Hëtzt Noutfäll

Hëtzt Noutfäll oder Krankheeten ginn duerch Belaaschtung vun extremer Hëtzt a Sonn verursaacht. Hëtzekrankheeten kënne verhënnert ginn andeems se a waarmen, fiichtem Wieder oppassen.

Hëtzt Verletzunge kënne wéinst héijen Temperaturen a Fiichtegkeet optrieden. Dir sidd méi wahrscheinlech d'Effekter vun der Hëtzt méi séier ze spieren wann:

• Dir sidd net u héijen Temperaturen oder héich Fiichtegkeet gewinnt.
• Dir sidd e Kand oder en eeleren Erwuessenen.
• Dir sidd scho krank vun enger anerer Ursaach oder sidd blesséiert.
• Dir sidd fettleibeg.
• Dir trainéiert och. Och eng Persoun déi a gudder Form ass kann Hëtzekrankheeten leiden wann Warnschëlder ignoréiert ginn.

Déi folgend maachen et méi schwéier fir de Kierper seng Temperatur ze regléieren, an en Hëtztnoutfall méi wahrscheinlech ze maachen:

• Alkohol drénken ier oder wärend der Hëtzt oder der héijer Fiichtegkeet
• Net genuch Flëssegkeeten drénken wann Dir op méi waarmen oder waarmen Deeg aktiv sidd
• Häerzkrankheet
• Verschidde Medikamenter: Beispiller si Beta-Blocker, Waasserpillen oder Diuretika, verschidde Medikamenter benotzt fir Depressioun, Psychose oder ADHD ze behandelen
• Schweessdrüseproblemer
• Ze vill Kleedung un

Hëtzt Krämp sinn déi éischt Etapp vun Hëtzt Krankheet. Wann dës Symptomer net behandelt ginn, kënnen se zu Hëtztauspuffung féieren an duerno Hëtzschlag.

Hëtzschlag tritt op wann de Kierper net méi fäeg ass seng Temperatur ze reguléieren, an et geet weider erop. Hëtzschlag ka Schock, Gehireschued, Organschwier, an och Doud verursaachen.

Déi fréi Symptomer vun Hëtzekrämp enthalen:

• Middegkeet
• Muskelkrämpfe a Péng déi meeschtens an de Been oder am Bauch optrieden
• Duuscht
• Ganz schwéier Schweess

Spéider Symptomer vun Hëtzt Erschöpfung enthalen:

• Cool, fiicht Haut
• Däischteren Urin
• Schwindel, Liichtkraaft
• Kappwéi
• Iwwelzegkeet an Erbrechung
• Schwächt

D'Symptomer vum Hëtzschlag enthalen (rufft direkt 911 oder d'lokal Noutruffnummer un):

• Féiwer - Temperatur iwwer 104 ° F (40 ° C)
• Dréchent, waarm a rout Haut
• Extrem Duercherneen (geännert Niveau vum Bewosstsinn)
• Irrational Verhalen
• Séier, seeg Atmung
• Séier, schwaach Puls
• Krampelen
• Bewosstlosegkeet (Verloscht u Reaktiounsfäegkeet)

Wann Dir mengt datt eng Persoun Hëtzekrankheet oder Noutfall kann hunn:

1. Hutt d'Persoun sech op enger kaler Plaz leien gelooss. Hieft d'Féiss vun der Persoun ongeféier 12 Zoll (30 Zentimeter).
2. Fëllt cool, naass Stécker (oder killt Waasser direkt) op d'Haut vun der Persoun un a benotzt e Fanclub fir d'Kierpertemperatur erofzesetzen. Maacht kal Kompressen op den Hals, d'Polizisten an den Aarsch vun der Persoun.
3. Wann alarméiert ass, gitt der Persoun e Gedrénks fir ze schluppen (wéi zum Beispill e Sportsdrénk), oder maacht e gesalzt Gedrénks andeems en en Teelöffel (6 Gramm) Salz pro Liter (1 Liter) Waasser bäigefüügt huet. Gitt all 15. Minutt en hallwe Becher (120 Milliliter). Cool Waasser wäert et maachen wann Salz Gedrénks net verfügbar sinn.
4. Fir Muskelkrämpfe gitt Gedrénks wéi uewe festgestallt a masséiert betraff Muskele sanft, awer fest, bis se entspanen.
5. Wann d'Persoun Zeeche vu Schock weist (blo-lëppeg Lëpsen a Fangerneel a reduzéiert Alerness), fänkt u Krämpf ze kréien oder säi Bewosstsinn ze verléieren, rufft 911 un a gitt éischt Hëllef wéi néideg.

Follegt dës Precautiounen:

• NET d'Persoun Medikamenter ginn déi benotzt gi fir Féiwer ze behandelen (wéi Aspirin oder Paracetamol). Si hëllefen net, a si kënne schiedlech sinn.
• NET d'Persoun Salz Pëllen ginn.
• NET der Persoun Flëssegkeete ginn déi Alkohol oder Koffein enthalen. Si maachen et méi schwéier fir de Kierper seng intern Temperatur ze kontrolléieren.
• NET NET Alkoholsreiben op der Haut vun der Persoun benotzen.
• NET der Persoun eppes mam Mond ginn (och net gesalzt Gedrénks) wann d'Persoun iwelzeg oder onbewosst ass.

Call 911 wann:

• D'Persoun verléiert zu all Moment säi Bewosstsinn.
• Et gëtt all aner Ännerung an der Alartegkeet vun der Persoun (zum Beispill Duercherneen oder Krampfungen).
• D'Persoun huet e Féiwer iwwer 102 ° F (38.9 ° C).
• Aner Symptomer vum Hëtzschlag si präsent (wéi séier Puls oder séier Atmung).
• D'Konditioun vun der Persoun verbessert sech net, oder verschlechtert sech trotz der Behandlung.

Den éischte Schrëtt fir Hëtzekrankheeten ze vermeiden ass no vir ze denken.

• Fannt eraus wat d'Temperatur fir den ganzen Dag wäert sinn wann Dir dobausse sidd.
• Denkt un wéi Dir mat der Hëtzt an der Vergaangenheet ëmgaang ass.
• Passt op datt Dir vill Flëssegkeeten hutt fir ze drénken.
• Fannt eraus ob et Schied verfügbar ass wou Dir gitt.
• Léiert déi fréi Zeechen vun Hëtzekrankheet.

Fir ze hëllefen Hëtzekrankheeten ze vermeiden:

• Huelt locker passend, liicht a liicht faarweg Kleedung bei waarmem Wieder.
• Rescht dacks a sicht Schiet wa méiglech.
• Vermeit Bewegung oder schwéier kierperlech Aktivitéit dobaussen beim waarmen oder fiichten Wieder.
• Drénkt all Dag vill Flëssegkeeten. Drénkt méi Flëssegkeete virum, während an no kierperlecher Aktivitéit.
• Gitt ganz virsiichteg fir Iwwerhëtzung ze vermeiden wann Dir Medikamenter hutt déi d'Wärtereguléierung beaflossen, oder wann Dir Iwwergewiicht sidd oder eng méi al Persoun.
• Sief virsiichteg mat waarmen Autoen am Summer. Loosst den Auto ofkillen ier en erakënnt.
• NIE loosst e Kand an engem Auto sëtzen, deen der waarmer Sonn ausgesat ass, och nodeems hien d'Fënsteren opmécht.

Nodeems Dir Iech vun ustrengender Hëtzekrankheet erholl hutt, préift mat Ärem Gesondheetsbetrib fir Berodung ier Dir zréck an eng schwéier Ustrengung kënnt. Fänkt Übungen an engem coolen Ëmfeld un a lues erhéicht de Grad vun der Hëtzt. Iwwer zwou Wochen, erhéicht wéi laang a wéi schwéier Dir trainéiert, souwéi d'Quantitéit vun Hëtzt.

Hëtzschlag; Hëtz Krankheet; Dehydratioun - Hëtzt Noutfall

• Hëtzt Noutfäll

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Klinesch Gestioun vun Hëtztbezunnen Krankheeten. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 13.

Platt M, Präis MG. Hëtzt Krankheet. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Noutmedizin: Konzepter a Klinesch Praxis. 9. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Prozeduren betreffend Hypothermie an Hyperthermie. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges 'Klinesch Prozeduren an der Noutmedizin an der akuter Fleeg. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kapitel 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Stéierunge wéinst Hëtzt a Keelt. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 101.