Gewënn Reflexioun

Inhalt

• Bewäertung fir

Als Schéinheetskonkurrent wärend menge Jugendlechen an engem Lycée Cheerleader, hat ech ni geduecht datt ech e Gewiichtprobleem hätt. A menger Mëtt vun den 20er sinn ech aus der Uni gefall, hat zwee Kanner a war mat mengem héchste Gewiicht vun 225 Pond. Famill a Frënn kommentéiert, "Wann Dir Gewiicht verléiere kënnt, wär Dir schéin" oder "Dir hutt esou e schéint Gesiicht." Dës Aussoen hunn mech depriméiert gefillt, also hunn ech méi giess. Ech hu probéiert Gewiicht ze verléieren andeems ech selwer hongereg sinn oder bei Gewiichtsverloschtgruppen bäitrieden, awer ech hunn et ni gelongen an hunn meng Leed a Këschte mat Schockela Chip Cookien erdrénkt. Ech hunn schlussendlech akzeptéiert datt ech mat mengem Iwwergewiicht Kierper fir de Rescht vu mengem Liewen musse liewen.

Spéider dat Joer sinn ech zréck op de College gaang fir mäi Pfleegstudium ze verdéngen. An d'Schoul goen, zesumme mat zwee Kanner ënner 3 Joer opzehiewen, war extrem stresseg, sou datt ech um Enn nach méi giess hunn. Ech hunn Fastfood giess well et vill méi einfach war an en hektesch Liewen ze passen. Ech sinn an e Gesondheetsclub fir dräi Méint ugeschloss, awer hunn opgehal well ech sou beschäftegt war. Ech hunn dräi Joer méi spéit vun der Pfleegschoul ofgeschloss, nach ëmmer waacht 225. Dann wéi ech eng Positioun als Häerzinfirmière an engem Spidol gelant hunn, hat ech mäin Dram erreecht, awer ech hate meng Reflexioun am Spigel. Ech hu mech depriméiert gefillt an hunn dacks Familljeausflich iwwersprangen, wou ech Shorts oder e Schwammkleed muss droen. Nodeems ech 30 Joer al ginn hunn, hunn ech am Spigel gekuckt a gesinn mech iwwergewiichteg an aus Kontroll. Ech hu gemierkt datt ech meng Iess- an Ausübungsprioritéite musse änneren.

Ech hunn ugefaang eng Meil ​​ronderëm meng Noperschaft owes ze goen wärend mäi Mann d'Kanner nogekuckt huet. (Wann hien net verfügbar war, hunn d'Kanner mat mir op hiren Inline-Skates matgemaach.) Geschwënn hunn ech meng Distanz op zwee Meilen den Dag erhéicht. Ech reduzéieren Fett a menger Ernährung andeems ech Moschter duerch Mayonnaise ersetzen, gefruerene Joghurt fir Glace, a Salsa fir Dip. Ech hunn eng méi gesond Versioun vu menge Liiblingsiessen virbereet. Wéi ech a Restauranten erausgemaach hunn, hunn ech gesond Auswiel gemaach wéi gebakene Gromperen mat Fettfräi Dressing anstatt "d'Wierker", a gegrillte Poulet anstatt Steak. Ech hunn 10 Pond a sechs Méint verluer. Ech hunn weider regelméisseg trainéiert a sinn vun enger Gréisst 18 op eng Gréisst 8 gaang, mäin Zil, e Joer méi spéit.

Fir d'éischt war et schwéier fir mäi Mann sech un d'Verännerungen an eiser Ernährung unzepassen, awer wann hien gesinn huet datt ech Gewiicht verléieren, ass hien mat mir bäikomm an huet meng Efforten ënnerstëtzt. Hien huet 50 Pond verluer a gesäit erstaunlech aus.

D'lescht Joer hunn ech un enger Schéinheetskonkurrenz fir déi éischte Kéier zënter menge Jugendlecher matgemaach. Ech hunn et fir de Spaass gemaach an hunn net erwaart den zweete Leefer ze gewannen. Zënterhier hunn ech un zwou anere Concoursen deelgeholl, dorënner d'Madame Tennessee USA, gewënnt all Kéier den zweete Leefer.

Meng Gewiichtsverloscht huet mech besser iwwer mech selwer fillen. Déi kleng Zäit déi ech all Woch am Fitnessstudio verbréngen ass all Moment wäert wann ech se gesinn et mécht mech zu enger besserer Mamm a Persoun.

Bewäertung fir