Drénkt dësen Ananas-Wheatgrass Shot fir en Anti-Inflammatoresche Boost

Inhalt

• Wheatgrass Virdeeler
  
• Rezept fir Fruuchteg Weessgrass Schëss
• Zutaten
• Richtungen

Made from the frësch gesprongen Blieder vum Triticum aestivum, Weizengras ass bekannt fir seng nährstoffdichte a mächteg antioxidative Properties.

Vill vun dëse vermeintleche Virdeeler kommen aus der Tatsaach, datt et aus 70 Prozent Chlorophyll besteet. D'Iddi ass datt Konsuméiere vu Weessegras ka mat Chlorophyll Virdeeler kommen, abegraff Entgiftung, Immununterstëtzung, an.

An jo, mir wëssen - de Gedanke fir Weessegras erof ze schéissen ass normalerweis net angenehm. Dofir hu mir dëse fruuchteg Spin gär. Ënnert weise mir Iech wéi Dir frësch Uebst benotzt fir Äert Weessegras Schoss natierlech ze séissen. Awer als éischt: d'Virdeeler.

Wheatgrass Virdeeler

• enthält 70 Prozent Chlorophyll, wat bekannt ass Entzündung ze bekämpfen
• räich u mächtegen Antioxidantien
• exzellente Quell vu Vitaminnen A, C an E
• weist Entgiftung an immunstäerkend Eegeschaften aus

Eng exzellente Quell vu Vitaminen A, C an E, Weessegras enthält eng genuch Portioun vun Ären deegleche gefrote Vitaminnen a Mineralstoffer. Wheatgrass ass reich u fräie radikale Kampf wéi Glutathion a Vitamin C, an enthält, abegraff 8 essentiell Säuren.

Dank sengen entzündungshemmenden Eegeschafte gouf Weessegras och an Déierstudien nogewisen.

Zousätzlech hunn Studien Potenzial fir Weessegras fonnt fir mat Geschwëster ze hëllefen, Anti-Kriibs-Therapie, Verstipptung, Hautkrankheeten, Zännofdréck, Liewer Entgiftung a Verdauungsstéierungen.

Rezept fir Fruuchteg Weessgrass Schëss

Déngt: 4

Zutaten

• 4 Oz frësch Weessegras
• 2 Taasen geschielt, gehackt frësch Ananas
• ½ orange, geschielt

Richtungen

1. Prozess all Zutaten duerch e Juicer.
2. Deelt de Weessegrasjus a 4 Schëss.

Pro Tipp: Wann Dir kee Juicer hutt, kënnt Dir e Mixer amplaz benotzen. Kombinéiert einfach déi frësch Weessegras an Uebst mat 1/2 Taass Waasser. Blend op der héchster Astellung fir ongeféier 60 Sekonnen a gitt dann den Inhalt duerch e Sil oder Kéisduch.

Doséierung: Konsuméiert 3,5 bis 4 Unzen Weessegras fir e Minimum vun zwou Wochen fir d'Effekter ze spieren.

Méiglech Niewewierkunge vu Weessegras Wheatgrass gëllt als sécher fir déi meescht Leit ze konsuméieren. Wéi och ëmmer, verschidde Leit hu gemellt, Iwwelzegkeet, Kappwéi, an Duerchfall ze erliewen nodeems se se an Zousazform geholl hunn. Och wa Weessegras kee Gluten enthält - Gluten fënnt een nëmmen an de Som vum Weizenkär, net am Gras - wann Dir Zöliakie hutt, ass et besser Ären Dokter ze froen ier Dir et benotzt.

Wéi ëmmer, préift mat Ärem Gesondheetsbetrib ier Dir eppes an Är alldeeglech Routine bäifügt fir ze bestëmmen wat am Beschten fir Iech an Är individuell Gesondheet ass.

Tiffany La Forge ass e professionnelle Kach, Rezeptentwéckler a Liewensmëttelschreiwer deen de Blog Pastinaken a Pâtisserie bedreift. Hire Blog konzentréiert sech op richtegt Iessen fir e balancéiert Liewen, saisonal Rezepter, an zougänglech Gesondheetsberodung. Wann se net an der Kichen ass, genéisst d'Tiffany Yoga, wanderen, reesen, organesch Gaardenaarbecht, a mat hirem Corgi, Kakao. Besicht hatt op hirem Blog oder op Instagram.