Dësen 12 Deeg Fitmas Video erfaasst perfekt wéi et ass während der Vakanz ze trainéieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir hutt vill Grënn fir Äre Workout iwwer d'Vakanz ze rutschen: en hekteschen Zäitplang, den Impuls fir Wanterschlof an eng Mentalitéit "Ech fänken am Januar un", fir e puer ze nennen (obwuel mir sécher sinn datt Dir kënnt kommen mat zousätzlech Ausried fir d'Lëscht ofzeschléissen).

D'Wourecht ass, elo ass wahrscheinlech net d'Zäit fir PRs ze setzen oder Präisser ze gewannen (awer, hey, méi Kraaft fir Iech wann Dir héich zielt). Awer et brauch nëmmen e puer kuerz Workouts a gesonde Swaps fir dës Vakanzenzäit op der Streck ze bleiwen, a souguer kleng Ännerunge kommen derbäi. (Kuckt och: 5 Grënn firwat Dir Är Resolutioun Elo Ulee Sollt)

Also gitt Iech en Eggnog Smoothie, profitéiert vun engem grondsätzlech eidele Fitnessstudio sou vill wéi Äre Zäitplang et erlaabt, a maacht Iech prett fir LOL bei de ganz ze reale Kämpf vun der Aarbecht iwwer d'Vakanz.

Bewäertung fir