Wat et * Wierklech * heescht Wann Dir gär Moies vs

Inhalt

• Wann Dir eng Moien Workout Persoun sidd ...
• Wann Dir eng Nuecht Workout Persoun sidd ...
• Bewäertung fir

Fir de gréissten Deel ginn et zwou Zorte vu Leit op dëser Welt; déi, déi all Dag bis de Mëtteg schlofe konnten an d'ganz Nuecht op bleiwen (wann nëmmen d'Gesellschaft hir Nuetseule-Tendenzen net ënnerdréckt huet, suckt), an déi, déi ëm 21.00 Auer ofbriechen. a fréi opstoen fir Schäiss gemaach ze kréien (muss dee Wuerm fänken!). Dëst ass besonnesch richteg iwwer wann Dir gären Äre Schweess ze kréien op.

Et stellt sech eraus datt et e puer zimmlech interessant Trends sinn tëscht stierwen Moiesübungen an Owend Workout Kricher, laut Ëmfroe vun der Maartfuerschungsfirma CivicScience. Vu Liiblingsiessen bis Pai, Är Workout Zäitpräferenz kann méi iwwer Iech opdecken wéi Dir denkt.

Paus: Ier Dir viruliest, bedenkt datt dës Saachen Iech net definéieren, a soulaang Dir iwwerhaapt schafft, lappt Dir jiddereen op de Canapé. (Neen, mir entschëllege sech net fir dat cheesy Spréch. Mir entschëllegen eis och net fir dës epesch Workout -Mantras.)

Wann Dir eng Moien Workout Persoun sidd ...

Gratulatioun - Dir sidd gutt fir aus dem Bett erauszekommen. An anscheinend sinn e puer aner Félicitatiounen an der Rei; moies Trainere si méi wahrscheinlech méi wéi 100K d'Joer ze verdéngen, hir Suen ze spueren, fräiwëlleg ze maachen an ze spenden fir Bénévolat, a kafen Bio Iessen, laut der CivicScience Ëmfro. Si sinn och méi wahrscheinlech regelméisseg ze trainéieren, wat Sënn mécht; wann Dir et mat der Moies eriwwer hutt, gëtt et manner fir Är gutt Intentiounen de ganzen Dag ofzeschwächen (Salut, glécklech Stonn). Dir sidd och méi gäeren nei Ausrüstung a Klassen ausprobéieren an online no gesonde Rezepter sichen. Dir sidd och méi wahrscheinlech am Mëttlere Westen ze liewen an (net iwwerraschend) Ären Training mat Countrymusek ze brennen-a fir Dokumentairen ze kucken an op Pinterest ze surfen wärend Dir erauskillt.

Gitt vir, gleeft op wéineg. Laut dëser Ëmfro sinn moies Workout Leit zimmlech produktiv Mënschen. (Vläicht ass et well Dir all dës Virdeeler vu Moies Training kritt.)

Wann Dir eng Nuecht Workout Persoun sidd ...

Egal ob Dir eng Nuecht Workout Persoun sidd well Dir wëll ze sinn oder well Dir just de Moien haat, dës Saache si méiglecherweis wouer: Dir sidd e Joerdausend (tëscht 18 a 34 Joer), Dir verdéngt ënner 50K d'Joer, an Dir verdaut Kashi Produkter souwéi Chex Müsli, geméiss der Ëmfro. Zoufälleg, Dir sidd zimlech wahrscheinlech all Dag Kaffi ze drénken (ass Dir sécher bass du net moies?) a fir Handwierksbéier ze genéissen, souwéi Takeout ze bestellen oder zweemol d'Woch z'iessen. An och wann Dir héchstwahrscheinlech d'Gesondheets- a Fitnesstrends super no verfollegt, betruechten 68 Prozent vun Iech Iech als Iwwergewiicht.

Wann Dir den Toun vun de Moien Training Leit besser gefall hutt, maach der keng Suergen. Dir kënnt Iech ganz an eng Moies Workout Persoun maachen. Wann net, hutt Dir e wichtege Virdeel: d'Wëssenschaft seet datt déi bescht Zäit fir e Run-oder all Training, fir déi Matière, tatsächlech fréi Owend ass.

D'Haaptaufgab: Ier Dir mam Dreck ufänkt ze schwätzen, denkt drun datt dës Statistike Iech net bedeit sinn oder muss sinn eng vun dëse Saachen; si si just komesch Trends déi e Liicht werfen op dat wat Dir gemeinsam hutt mat de Sonnenopgankleefer oder Spéitnuechtlifter nieft Iech wärend Ärem Training. (Et gi wierklech eng Rëtsch Virdeeler fir béid Trainingszäiten.) Moies Workout Persoun ze ginn wäert net op eemol Är Pai erhéijen, an eng Nuecht Workout Persoun ze ginn wäert Iech net magesch aus dem Mëttlere Westen poofen. Wann Dir iwwerhaapt schafft, kritt Dir e Goldstär.

Bewäertung fir