Wat ass Blue Majik an ass dëse faarwege Liewensmëttel Trend gesond?

Inhalt

• Also, wat ass Blue Majik, genau?
• Sollt Dir Blue Majik probéieren?
• Léiert wéi Dir Blue Majik ësst.
• Bewäertung fir

Wann Dir up-to-the-Minute sidd wann et ëm Liewensmëtteltrends kënnt (egal ob Dir tatsächlech un hinnen deelhëllt oder net), hutt Dir wahrscheinlech Beweiser vu Blue Majik bis elo gesinn. Vläicht wousst Dir net datt et e Numm gëtt fir déi hell blo Açaí Schësselcher déi Dir op Ärem Feed gesinn hutt oder fir dee bloe Jus an Ärem lokalen Smoothie Joint, awer dëst faarwegt Pudder ännert d'Iesszeen iwwerall. (En einfache Wee fir an d'Magie eranzekommen sinn dës Blue Majik Lattes, déi super si fir wann Dir se vun Ärem Go-to Matcha gréngen Téi Latte wiesselt.)

Also, wat ass Blue Majik, genau?

Als éischt gëtt Blue Majik als allgemeng Substantiv benotzt. Awer et ass tatsächlech e Markepulverprodukt dat behaapt gëtt en eenzegaartege Spirulinaextrakt ze sinn. "Spirulina ass blo-gréng Bakterien, déi heiansdo "blo-gréng Algen" genannt ginn, an eng Aart vu Mier", seet d'Maggie Moon, MS, R.D., Autor vun D'MIND Diät.

Blue Majik ass deier - $ 61 fir 50 Gramm op Amazon - awer den Appel ass kloer. "Natierlech blo Liewensmëttel hunn e gesonde Halo: Denkt un Molbieren oder purpurroude Gromperen", seet de Moon, déi wëssenschaftlech ënnerstëtzt Ernährungsbonus Punkten hunn. (Entdeckt méi verschidde faarweg Geméis, déi en Ernärungspunch packen.)

Awer sinn et Gesondheetsvirdeeler hannert deem helle bloen Téin?

Sollt Dir Blue Majik probéieren?

Well et aus Spirulina ofgeleet ass, déi mat B Vitaminnen, Mineralstoffer an eng iwwerraschend flott Dosis Protein gepackt ass, ginn et e puer gesondheetlech Virdeeler fir den Neon Food Trend. (BTW, wousst Dir datt den Eenhoorn Iessen Trend och de bloe Pudder benotzt?)

Plus, et kritt säi schéine bloen Téin vum C-Phycocyanin, e Protein dee gewisen huet antioxidant Qualitéiten ze hunn an d'Entzündung ze reduzéieren, wéi an enger 2016 Studie am Journal gewisen. Beweis-baséiert Ergänzung an Alternativ Medizin.

Et ass awer net all Reebou. De Mound seet datt well déi blo-gréng Algen wesentlech eng Bakterie sinn, et de Magen vun e puer Leit stéiere kann an net-agreabel Niewewierkunge verursaache wéi "mëll Iwwelzegkeet, Magen opgeregt, Middegkeet, an Schwindel." Wann Dir Blue Majik probéiert an Äre Kierper just den Trend net sou gär huet wéi den Internet ass, ass et definitiv OK fir op dësen erauszekréien. (Hey, Dir kënnt ëmmer an eng Pitaya Smoothie Schuel wiesselen amplaz.)

Léiert wéi Dir Blue Majik ësst.

Dir mengt vläicht datt Blue Majik nëmme fir Smoothien a kal presséiert Jusen ass. Awer Dir kënnt et och a Chia Schësselcher, Nuddelen, Zoossen, a méi benotzen. An Dir kënnt et ëmmer an eng Verbreedung mëschen wéi helle Crème Kéis an hop op dee Mermaid Toast Trend.

"Smoothies sinn e super Wee fir de Goût ze maskéieren" wann Dir kee Meedchen sidd, seet de Moon. "Dir kënnt en Teelöffel zu engem grénge Smoothie mat Spinat, Ananas, frëschen Ingwer, a Granatapfeljus addéieren," seet si. Oder maacht eng Smoothie Schossel an huelt e bësse Extra Zäit fir déi gutt Saachen opzehuelen (awer net ier Dir eng Foto knippst, duh).

Blue Majik Chia Som Pudding mécht e séieren Frühstück mat héije gesonde Fette a Fëllungsprotein. Gitt e puer Beeren fir Antioxidantien a Faser an. Füügt et zu Haferfloss oder griichesche Joghurt als e weideren lëschtegen Twist op e Protein-gepackten Moienheft.

Awer vergiesst net iwwer d'Glas oder d'Schuel ze kucken. "Benotzt d'Fëschheet zu Ärem Virdeel, a füügt et un Tomatenzooss oder Pestoen, déi op Fësch benotzt ginn", seet de Moon. Oder füügt Pitaya-Pulver a Spirulina zu plakeg Reis fir e kreative Wee fir Sushi ze genéissen deen näischt mat roude Fësch ze dinn huet.

Dir kënnt Blue Majik benotze fir eng méi séiss Zooss fir Pannekuchen, Eisekuchen, Crêpes a méi ze maachen. Füügt et an Desserts wéi e Kéisekuch oder Joghurt Popsicles wéi et gutt mat der cremeg, räicher Textur vermëscht.

Wann alles anescht klappt, gëtt et ëmmer den Toast-Trend fir zréck ze falen. Eng Scheif mat eppes glänzend, spilleresch, an helleg blo ze toppen ass ëmmer e lëschtege Wee fir d'Brout Brout an enger Notz ze schéissen.

Bewäertung fir