Wéi Är Hänn wäschen Hält Iech gesond

Inhalt

• Firwat ass d'Handwäsch wichteg?
• Wat ass dee beschte Wee fir d'Hänn ze wäschen?
• Wann Dir Är Hänn wäscht
• Fir Iessen virzebereeden an ze iessen
• Fir perséinlech Betreiung, intim Aktivitéiten an Éischt Hëllef
• Plazen mat héijer Trafic an dreckeg Objeten
• Gesondheetswiesen an aner Astellungen
• Hausdéierenfleeg
• Wéini a wéi Dir Handdesinfektioun benotzt
• Handwäsch Tipps
• Halt Är Haut propper a befeucht
• Betruecht Är Seef an Stockage
• Gitt net iwwer Bord
• Handwäsch Tipps fir Kanner
• Fir matzehuelen

Firwat ass d'Handwäsch wichteg?

Keimen verbreede sech vun Uewerflächen u Leit wa mir eng Uewerfläch beréieren an da beréieren eis Gesiicht mat net gewäschten Hänn.

Richteg Handwäschen ass dee beschte Wee fir sech selwer an anerer ze schützen virum SARS-CoV-2, dem Virus deen COVID-19 verursaacht.

Fir de COVID-19 ze bekämpfen, empfielt d'recommandéiert Är Hänn regelméisseg mat Seef a Waasser fir op d'mannst 20 Sekonnen ze wäschen, besonnesch wann Dir an enger ëffentlecher Regioun war oder hutt geschnëtzt, gekacht oder Är Nues geblosen.

Är Hänn richteg wäschen mat Seef a fléissendem Waasser kënne Krankheeten ofhalen, déi gesond Leit betreffen, wéi och déi mat geschwächtem Immunsystem.

Handwäschen kann Iech vu COVID-19 an Atmungsinfektiounen schützen, wéi Longenentzündung, a Maginfektiounen, déi Duerchfall verursaachen. Vill vun dëse Konditioune kënne fatal fir e puer Leit sinn, wéi eeler Erwuessener, déi mat geschwächtem Immunsystem, Puppelcher a Kanner. Dir kënnt dës Keimen weiderginn, och wann Dir net krank sidd.

Wat ass dee beschte Wee fir d'Hänn ze wäschen?

D'Hänn mat Seef a Waasser wäschen gouf fonnt fir méi Bakterien ze reduzéieren wéi eleng mat Waasser wäschen. Antibakteriell Seife kann net néideg sinn all Dag doheem ausserhalb vun de Gesondheetsariichtungen ze benotzen. Regelméisseg Seife a Waasser kënnen effektiv sinn.

Schrëtt fir d'Hänn effektiv ze wäschen enthalen:

1. Spull Är Hänn ënner fléissendem Waasser bei enger komfortabeler Temperatur. Waarmt Waasser ass net méi effektiv wéi kale Waasser bei der Ermuerdung vu Keimen.
2. Gidd déi Zort Seef un déi Dir am beschte gefält. Seefe fir ze probéieren enthalen flësseg Formelen, Schaum, an déi mat zousätzlechem Feuchtigkeitscremer.
3. Schafft eng Schaum fir eng hallef Minutt oder méi laang op. Gitt sécher datt Dir de Schaum op all Deeler vun Ären Hänn a Handgelenk verbreet, och ënner de Fingernägel an tëscht den Fanger.
4. Spülen a trocken dréchen.
5. Wann Dir en ëffentlecht Buedzëmmer benotzt, benotzt Dir e Pabeierduch fir den Hahn auszeschalten an d'Diergrëff ze dréinen wann Dir erausgeet.

Wann Dir Är Hänn wäscht

Heefeg Handwäschen ass eng Hygiène Gewunnecht déi Dir all Dag sollt üben.

Wäscht Är Hänn nodeems Dir op enger ëffentlecher Plaz war oder eng Uewerfläch beréiert hutt déi vu méi Leit beréiert gouf, besonnesch wärend der COVID-19 Pandemie.

Déi folgend Uewerflächen ginn dacks vu ville Leit beréiert:

• Dierknäppchen
• Gelänneren
• Baussendumpster oder Dreckskëschten
• Liicht schalt
• Bensinspompelen
• boer Registere
• Touchscreens
• Akaafskarren oder Kuerf

Dir sollt och Är Hänn a folgende Situatiounen wäschen:

Fir Iessen virzebereeden an ze iessen

• virum, wärend an nom Iessen virbereeden oder kachen, wat besonnesch wichteg ass wann Dir réi Poulet, Eeër, Fleesch oder Fësch beréiert
• virum Iessen oder drénken

Fir perséinlech Betreiung, intim Aktivitéiten an Éischt Hëllef

• no der Toilette, souwuel doheem oder an enger ëffentlecher Toilette
• no enger Wëndel vun engem Puppelchen gewiesselt oder engem klenge Kand op der Toilette gehollef
• ier Dir Kontaktlënsen wiesselt
• nodeems Dir Är Nues geblosen hutt, néitzt oder Houscht, besonnesch wann Dir krank sidd
• ier Dir Medikamenter hutt, wéi Pëllen oder Aaendrëpsen
• no sexueller oder intimen Aktivitéit
• ier Dir e Brennen oder Wonn behandelt, entweder op Iech selwer oder engem aneren
• no enger Persoun déi krank ass

Plazen mat héijer Trafic an dreckeg Objeten

• virum an nom ëffentlechen Transport benotzt, besonnesch wann Dir d'Gelänner op Bussen a Metroen hält
• nom Ëmgang mat Suen oder Empfänke
• nom Ëmgang mat Stot oder kommerziellen Dreck
• nodeems Dir mat siichtbar dreckege Flächen a Kontakt kommt, oder wann Är Hänn siichtbar dreckeg sinn

Gesondheetswiesen an aner Astellungen

• virun an no der Behandlung vu Patienten, wann Dir e medizinesche Beruff sidd wéi en Dokter, Röntgentechniker oder Chiropraktiker
• virun an no der Behandlung vu Clienten wann Dir Kosmetolog, Kosmetikerin, Tattoo Artist oder Ästhetiker sidd
• virun an no an e Spidol, Dokterbüro, Altersheem oder eng aner Zort medizinesch Ariichtung

Hausdéierenfleeg

• nodeems Dir Äert Hausdéier gefiddert hutt, besonnesch wa se Roh Iessen iessen
• nodeems Dir mat Ärem Mupp getrëppelt sidd oder Déier Offall behandelt hutt

Wéini a wéi Dir Handdesinfektioun benotzt

D'Food and Drug Administration (FDA) huet Erënnerungen u verschidde Handdesinfizéierer wéinst der potenzieller Präsenz vu Methanol.

ass en gëftegen Alkohol deen negativ Auswierkunge kann hunn, wéi Iwwelzegkeet, Erbriechen oder Kappwéi, wann e bedeitende Betrag op der Haut benotzt gëtt. Méi sérieux Effekter, wéi Blannheet, Krampfungen oder Schied un dem Nervensystem, kënne optriede wa Methanol ugeholl gëtt. Handreiniger mat Methanol drénken, entweder zoufälleg oder bewosst, kann fatal sinn. Kuckt hei fir méi Informatioun wéi Dir sécher Handdesinfizéierer fannt.

Wann Dir en Handdesinfektiounsmëttel mat Methanol kaaft hutt, sollt Dir et direkt ophalen ze benotzen. Gitt et zréck an de Buttek wou Dir et kaaft hutt, wa méiglech. Wann Dir negativ Auswierkunge vun der Benotzung erlieft hutt, sollt Dir Äre Gesondheetsbetrib uruffen. Wann Är Symptomer liewensgeféierlech sinn, rufft direkt Noutmedizinesch Servicer un.

Handreiniger si verfügbar als Wäschmëttel a gel Form. Si sinn eng praktesch Optioun ënnerwee fir ze benotzen wann Seef a fléissend Waasser net einfach verfügbar sinn.

Wéi och ëmmer, se sollten net regelméisseg benotzt ginn anstatt d'Handwäschen, well Seife a Waasser si méi passend fir regelméisseg Dreck, Schutt a schiedlech Keimen ewechzehuelen wéi Handdesinfizéierer.

Handdesinfizéierter ze dacks benotze kann och d'Zuel vun hëllefräiche Bakterien op den Hänn an der Haut reduzéieren.

Maacht de gréissten Deel vum Handdesinfizéierter andeems Dir dës Saachen am Kapp behält:

• Benotzt Produkter op Alkohol. Et ass wichteg d'Ingredienten ze kontrolléieren an e Sanitizer ze benotzen deen op d'mannst 60 Prozent Alkohol enthält. Ethanol Alkohol an Isopropanol Alkohol si béid akzeptabel Zorten.
• Schreift Är Hänn. Benotzt de Betrag vum Handdesinfizéierer deen um Etikett recommandéiert ass, a reift et kräfteg a béid Hänn. Gitt sécher datt Dir all Gebidder vun den Hänn kritt, och d'Gelenker an ënner den Nägel, sou wéi Dir et beim Wäschen mécht. Reift bis se loft dréchen.
• Hutt der e puer erreechbar. Et ass eng gutt Iddi fir e puer Handreiniger bei Iech ze halen. Et kann nëtzlech sinn wann Dir mat Ärem Mupp spadséiert, reest oder Cours besicht.

Handwäsch Tipps

Halt Är Haut propper a befeucht

Natierlech kann zevill vun enger gudder Saach negativ Konsequenzen hunn - an dëst zielt och fir Handwäschen.

Är Hänn stänneg wäschen bis se dréchen, rout a rau sinn, kéint heeschen datt Dir et iwwerdreift. Wann Är Hänn gebrach oder geblutt ginn, kënne se méi ufälleg fir Infektioun vu Keimen a Bakterien sinn.

Fir Trockenheet ze vermeiden, probéiert eng befeuchtend Seife wéi Glycerin ze benotzen, oder benotzt eng Handcrème oder Lotion nodeems Dir Är Hänn gewäsch hutt.

Betruecht Är Seef an Stockage

Zënter Keimen kënnen op schlecht gelagert Bar Seef liewen, kann flësseg Seef eng besser Alternativ sinn. Flësseg Seefe solle benotzt ginn anstatt Barseefen an de Schoulen an an der Crèche.

Gitt net iwwer Bord

An e puer Leit, och Kanner, ze dacks Handwäschen kann en Zeeche vu Besuergnëss sinn oder eng Bedingung genannt Obsessiv-Zwangsstéierung (OCD).

Handwäsch Tipps fir Kanner

Egal ob Dir Enseignant, Betreiung oder Elterendeel sidd, et kann schwéier sinn Kanner ze kréien hir Hänn effizient ze wäschen. Hei sinn e puer Tipps an Tricks déi hëllefe kënnen:

• Wielt de Liiblingslidd vun Ärem Kand an huet se sange beim Wäschen vun den Hänn. Wann et e klengt Lidd ass, da looss se zweemol sangen. Si kënnen et eemol an hirer eegener Stëmm probéieren an eemol als Charakter dee se gär hunn.
• Maacht e Lidd oder e Gedicht, dat all d'Schrëtt vu guddem Handwäschen enthält a rezitéiert et mat Ärem Kand dacks, besonnesch nodeems Dir d'Toilette benotzt hutt a virum Iessen.
• Vergewëssert Iech datt de Lavabo bannent erreechbar vu klenge Been an Hänn ass, doheem an der Schoul.
• Benotzt Spaass Seefen. Dës kënnen Schaum enthalen, flësseg Seef déi Faarf ännert, an déi déi kannerfrëndlech Gerécher oder hell faarweg Fläschen hunn.
• Spillt e Spill mam Daumkrich oder mam Zauber mat Ärem Kand beim Handwäschen.

Fir matzehuelen

Är Hänn mat regelméisseg Seife wäschen a fléissend Waasser ass en héich effektive Wee fir d'Verbreedung vu Keimen a Bakterien ze stoppen, dorënner COVID-19.

Et ass wichteg Är Hänn ze wäschen ier an nom Ëmgank mat Iessen oder Iessen. Regelméisseg, net-antibakteriell Seef ass gutt fir den alldeegleche Gebrauch.