Meng 4 Rees Essentials fir Ulzerativ Kolitis (UC)

Inhalt

• 1. Snacks
• 2. Medikamenter
• 3. Identifikatioun
• 4. Kleederwiessel
• Fir matzehuelen

Vakanz maachen kann dat belountendst Erliefnes sinn. Egal ob Dir historesch Terraine besicht, duerch d'Stroosse vun enger berühmter Stad gitt, oder op en Abenteuer dobausse gitt, Iech an eng aner Kultur anzetauchen ass e spannende Wee fir iwwer d'Welt ze léieren.

Natierlech, e Goût vun enger anerer Kultur ze kréien heescht hir Kichen ze schmaachen. Awer wann Dir ulcerativ Kolitis (UC) hutt, kann de Gedanken iessen an engem onbekannten Ëmfeld Iech mat Angscht fëllen. D'Angscht ka sou intens sinn datt Dir Är Fäegkeet zweifelt ganz ze reesen.

Reesend kéint méi vun enger Erausfuerderung fir Iech sinn, awer et ass méiglech. Soulaang wéi Dir déi Saache wësst, déi Dir braucht ze paken, bleift uewen op Är Behandlung, an Trigger vermeit wéi Dir normalerweis wier, kënnt Dir genéissen sou vill Vakanz wéi een deen net mat enger chronescher Zoustand lieft.

Déi folgend véier Saache si meng Reeswichtegst.

1. Snacks

Wien genéisst net ze snacken? Munching op Snacks de ganzen Dag amplaz vu groussen Iessen ze iessen ass e super Wee fir den Honger zefridden ze stellen an ze verhënneren datt Dir ze vill Reesen op d'Buedzëmmer mécht.

Grouss Iessen kënnen e Verdauungssystem fir Äert Verdauungssystem belaaschten wéinst de villen Zutaten a Gréisst vum Deel. Snacks sinn typesch méi liicht a méi einfach op Ärem Moo.

Meng Go-To Snack fir ze reesen ass Banannen. Ech packen och gär Fleesch a Cracker Sandwichen déi ech doheem virbereeden a séiss Gromperekichelchen. Natierlech musst Dir och hydratéieren! Waasser ass Är bescht Wett wann Dir reest. Ech bréngen och gär Gatorade mat.

2. Medikamenter

Wann Dir méi laang wéi 24 Stonnen doheem sidd, packt ëmmer Är Medikamenter. Ech recommandéieren e wöchentlechen Pille-Organisateur ze kréien an ze plazéiere wat Dir do braucht. Et kann e bëssen extra Zäit huelen fir sech virzebereeden, awer et lount sech. Et ass e séchere Wee fir de Betrag ze späicheren deen Dir braucht.

D'Medikamenter déi ech huelen, mussen an de Frigo ginn. Wann dat och de Fall ass fir Iech, gitt sécher datt Dir et an enger isoléierter Mëttegskëscht packt. Ofhängeg dovun wéi grouss Är Mëttesbox ass, kann et och genuch Plaz sinn fir Är Snacks ze späicheren.

Egal wat Dir maacht, gitt sécher all Är Medikamenter op enger Plaz ze packen. Dëst verhënnert datt Dir et falsch plazéiert oder musst sichen. Dir wëllt net Zäit hunn fir Är Medikamenter ze rummelen wann Dir erausfuere kéint.

3. Identifikatioun

Wann ech reesen, wëll ech gär eng Zort Verifizéierung droen datt ech UC zu all Moment mat mir hunn. Spezifesch hunn ech eng Kaart déi meng Krankheet nennt an all Medikamenter nennen, op déi ech allergesch sinn.

Och jiddereen déi mat UC wunnt ass fäeg eng Toilette Ufro Kaart ze kréien. Wann Dir d'Kaart hutt, kënnt Dir e Toilette benotzen och wann et net fir de Client benotzt gëtt. Zum Beispill kënnt Dir d'Mataarbechter Toilette an all Etablissement benotzen déi keen ëffentlecht Buedzëmmer huet. Dëst ass méiglecherweis eng vun den nëtzlechste Saache fir wann Dir e plötzlechen Opbléien erlieft.

4. Kleederwiessel

Wann Dir ënnerwee sidd, sollt Dir e Kleederwiessel an e puer sanitär Saache packen just am Noutfall. Mäi Motto ass: "Erwaart dat Bescht, awer bereet Iech op dat Schlëmmst vir."

Dir braucht wahrscheinlech keen aneren Top ze bréngen, awer probéiert e bësse Raum an Ärer Täsch fir eng Ännerung vun Ënnerwäsch an Ënnen ze retten. Dir wëllt net Ären Dag fréi ofschléissen fir heem ze goen an z'änneren. An Dir wëllt sécher net datt de Rescht vun der Welt weess wat am Buedzëmmer geschitt ass.

Fir matzehuelen

Just well Dir mat engem chroneschen Zoustand lieft heescht net datt Dir net d'Virdeeler vun der Rees genéissen kann. Jiddereen huet et verdéngt eng Kéier Vakanz ze maachen. Dir musst vläicht eng méi grouss Tasch packen an Erënnerungen opsetzen fir Är Medikamenter ze huelen, awer Dir musst UC net loossen Iech d'Welt ze gesinn.

D'Nyannah Jeffries gouf mat ulzerativer Kolitis diagnostizéiert wéi se 20 Joer al war. Si ass elo 21. Och wann hir Diagnos als Schock koum, huet d'Nyannah hir Hoffnung oder hir Selbstgefill ni verluer. Duerch Fuerschung a Gespréich mat Dokteren huet si Weeër fonnt fir mat hirer Krankheet eens ze ginn an net datt se hiert Liewen iwwerhëlt. Duerch hir Geschicht iwwer sozial Medien ze deelen ass Nyannah fäeg mat aneren ze verbannen an se z'encouragéieren de Chaufferssëtz op hirer Rees fir ze heelen ze huelen. Hire Motto ass: "Loosst d'Krankheet dech ni kontrolléieren. Dir kontrolléiert d'Krankheet! "