E Video vun enger 9 Méint schwanger Fra déi eng 5:25 Meile leeft leeft viral

Inhalt

• Bewäertung fir

Eng Meile an just iwwer 5 Minutten lafen ass eppes fir stolz op ze sinn, egal wéi Äre Status. Awer zitt et of wärend néng Méint schwanger? Dat geet duer, fir d’Liewenserwaardung ze verdéngen. Eng Fra schéngt just dat gemaach ze hunn, an en TikTok vun hirem ofzéien geet viral. (Zesummenhang: Wéi Lafen wärend der Schwangerschaft huet mech op d'Gebuert virbereet)

Am Video, deen op hirem Mann Mike Myler's TikTok gepost gouf, mécht den Utah-baséiert Leefer Makenna Myler duerch Ronnen ronderëm eng Streck. De Mike liwwert Kommentarer am ganze Clip, freet de Makenna op a weist seng Stoppuer um 2:40 wéi de Makenna den zweete Laf fäerdeg ass. Um Enn vum Video huet hie geschriwwen datt dem Makenna seng Gesamtzäit 5:25 war, an erkläert datt hien hatt elo 100 $ verdankt huet nodeems hien wetten huet datt si d'Mile net ënner aacht Minutten fäerdeg konnt maachen.

Den TikTok, dee d'lescht Woch gepost gouf, huet 3,2 Millioune Meenunge gesammelt.

An engem fréiere TikTok huet de Mike en Update deelen datt déi zwee zesummen e puer Méint an d'Makenna senger Schwangerschaft gelaf sinn. "Zwölf Woche schwanger, hiren Dokter seet et ass gutt", seet hien am Video. "Mir hu just 16 Meilen op siwe Minutte Tempo gemaach. Déi lescht Meile war e sechs Minutten Tempo. Si huet mech de ganze Wee gezunn a voller Puppelcher. Ech hunn eng fit Fra." (Zesummenhang: Übung an Är Häerzgeschwindegkeet während der Schwangerschaft)

ICYDK, mam Viraus vun Ärem Dokter, ass et gutt fir weider an der Schwangerschaft ze lafen (awer fir kloer ze sinn, Schwangerschaft ass net d'Zäit fir ufänken lafen). Anpassungen wéi Ären Häerzfrequenz iwwerwaachen, Stäerktraining integréieren, an nëmmen no Ärem Kierper lauschteren kënnen hëllefen ze lafen wärend der Schwangerschaft sécher a komfortabel ass. (Zesummenhang: Wéi vill Übung ass * Eigentlech * sécher ze maachen während der Schwangerschaft?)

D'Erausfuerderunge vum Lafen wärend der schwanger sinn net op Makenna verluer, och wa se et am Video einfach mécht. "D'Gewiicht mécht wierklech eng Zuel op menger Kadenz," sot si Haut. "Déi éischt 2,5 Ronnen waren zimmlech bequem vum Training, awer vun do u gouf meng Form méi zu engem Keeser Pinguin Stil - vu Säit zu Säit wéi och no vir Bewegung." Wéi och ëmmer, si konnt weider an hir Schwangerschaft lafen, huet si weidergefouert. "Mäi Kierper ass gewinnt fir héich Kilometréirung an zousätzlech Stäerktraining," sot si zu der Verëffentlechung.

"Keeser Pinguin Stil" oder net, hir Laffäegkeeten sinn onweigerlech beandrockend.

Bewäertung fir