10 Virdeeler vum Granatapfel a wéi een Téi preparéiert

Inhalt

• Wéi Maacht Granatapel Téi
• Ernärungsinformatioun
• Green Pomegranate Zalot Rezept
• Niewewierkunge vum exzessiven Konsum

Pomegranate ass eng Uebst déi vill als medizinesch Planz benotzt gëtt, a säin aktiven a funktionellen Zutat ass Ellaginsäure, déi als e staarken Antioxidans ass, deen zur Préventioun vun Alzheimer assoziéiert ass, den Drock reduzéiert an als entzündungshemmend fir zum Beispill Halswéi ze reduzéieren. Pomegranate ass eng séiss Uebst déi frësch giess ka ginn oder benotzt gi fir Jusen, Téi, Zaloten a Joghurter ze maachen, an hëlleft och mat Gewiichtsverloscht Diäten.

Säi wëssenschaftleche Numm ass Punica granatum, a seng Haaptgesondheetseegeschafte sinn:

1. Kriibs vermeiden, besonnesch Prostata a Broscht, well et Ellaginsäure enthält, eng Substanz déi déi onkontrolléiert Verbreedung vun Tumorzellen verhënnert;
2. Alzheimer vermeiden, haaptsächlech de Rindextrakt, dee méi Antioxydantien huet wéi de Pulp;
3. Anämie vermeiden, well et räich un Eisen ass;
4. Kämpft Diarrho, well et reich an Tannine ass, Verbindungen déi d'Absorptioun vum Waasser am Darm erhéijen;
5. Verbessert d'Gesondheet vun der Haut, Neel an Hoer, well et reich an Vitamin C, Vitamin A an Ellaginsäure ass, déi mächteg Antioxidantien sinn;
6. Häerzkrankheeten vermeiden, fir eng héich anti-inflammatoresch Handlung ze hunn;
7. Kavitéiten vermeiden, Drossel an Gingivitis, fir antibakteriell Handlung am Mond ze hunn;
8. Stäerkt den Immunsystem, fir Zénk, Magnesium a Vitamin C ze enthalen, wat och hëlleft fir Harninfektiounen ze bekämpfen;
9. Reduzéieren de Blutdrock, fir d'Entspanung vu Bluttgefässer ze förderen;
10. Verhënneren a verbesseren Halsinfektiounen.

Fir d'Virdeeler vum Granatapfel ze hunn, kënnt Dir frësch Uebst a säi Jus konsuméieren, an et ass och ganz wichteg Téi aus senger Schuel ze konsuméieren, deen Deel vun der Uebst ass, déi am räichsten un Antioxidantien ass.

Wéi Maacht Granatapel Téi

Déi Deeler, déi fir de Granatapfel kënne benotzt ginn, sinn hir Uebst, seng Schuel, seng Blieder a seng Blummen, fir Téi, Infusiounen a Jusen ze maachen.

• Granatapel Téi: gitt 10 Gramm vun der Schuel an 1 Taass kochendem Waasser, maacht d'Hëtzt aus a schmutzt d'Pan fir 10 Minutten. No dëser Period sollt Dir de waarmen Téi spannen an drénken, de Prozess 2 bis 3 Mol am Dag widderhuelen.

Nieft Téi kënnt Dir och Granatapfeljus benotzen, dee gemaach gëtt just 1 Granatapfel mat 1 Glas Waasser ze vermëschen, duerno ze drénken, am beschten ouni Zocker bäizefügen. Kuckt och wéi Dir Granatapfel benotzt fir Gewiicht ze verléieren.

Ernärungsinformatioun

Déi folgend Tabell liwwert d'Nahrungsinformatioun fir 100 g frësch Granatapel:

Et ass wichteg ze erënneren datt, trotz e puer gesondheetleche Virdeeler, d'Benotzung vum Granatapfel net soll Medikamenter oder aner medizinesch Behandlungen ersetzen.

Green Pomegranate Zalot Rezept

Zutaten:

• 1 Koup Rucola
• 1 Päck Friessalat
• 1 Granatapel
• 1 gréngen Apel
• 1 Zitroun

Virbereedungsmodus:

Wäscht an dréchent d'Blieder, an da räis se ongeféier. Den Apel an dënn Sträife schneiden a 15 Minutten an Zitrounewaasser drénken. Huelt d'Somen aus de Granatapfel a vermësche se mat de grénge Blieder an dem gesträiften Apel. Serve mat Vinaigrette Zooss oder Balsamico Esseg.

Niewewierkunge vum exzessiven Konsum

De Konsum vu Granatapel a grousse Quantitéite ka Problemer verursaachen wéi Iwwelzegkeet an Erbrechung wéinst sengem héijen Inhalt vun Alkaloiden, wat et gëfteg ka maachen.Wéi och ëmmer, wann Infusiounen gemaach ginn, existéiert dës Gefor net well d'Alkaloiden zu aner Substanze bäibruecht ginn genannt Tannine, déi an Téi extrahéiert ginn an déi d'Toxizitéit vum Granatapfel entfernen.