Retrocalcaneal Bursitis

Inhalt

• Wat ass Retrocalcaneal Bursitis?
• Wat sinn d'Symptomer?
• Wat verursaacht et?
• Wéi gëtt et diagnostizéiert?
• Wéi gëtt et behandelt?
• Ass et verhënnert?
• Wunnen mat retrocalcaneal Bursitis

Wat ass Retrocalcaneal Bursitis?

Retrocalcaneal Bursitis passéiert wann d'Bursae ronderëm Är Ferse entzündegt ginn. Bursae si flësseg gefëllte Säckelen déi ronderëm Är Gelenker bilden. D'Bursae no bei Ären Fersen sinn hannert Ärer Achilles Sehne, direkt uewen, wou se an Ärem Ferse Schanken hänkt.

Iwwerbenotzung vu goen, lafen oder sprangen kann all Retrocalcaneal Bursitis verursaachen. Et ass heefeg bei Athleten, besonnesch Leefer a Balletdänzer. Dokteren hunn et heiansdo falsch diagnostizéiert als Achilles tendonitis, awer déi zwee Konditioune kënnen zur selwechter Zäit geschéien.

Wat sinn d'Symptomer?

Den Haaptsymptom vun der retrocalcanealer Bursitis ass Heel Schmerz. Dir fillt nëmme Schmerz wann Dir Drock op Är Ferse mécht.

Aner Symptomer kënnen enthalen:

• Schwellungen um Réck vun Ärem Ferse Beräich
• Péng beim Réck op de Fersen
• Péng u Kaalwer Muskele beim Lafen oder zu Fouss
• Steifheit
• rout oder waarm Haut um Réck vun der Ferse
• Verloscht vu Bewegung
• knaschteg Toun beim Fouss béien
• Schong ginn ongemittlech

Wat verursaacht et?

Déi heefegst Ursaach vu retrocalcanealer Bursitis ass d'Iwwerbenotzung vun der Ferse an dem Knöchelberäich. Eng séier Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit oder net erwiermt ier se trainéiert ka béid dëst verursaachen.

Ausübung an aarmséileg passende Schong oder an héije Fersen trëppele kann och retrocalcaneal Bursitis verursaachen. Wann Dir scho Bursitis hutt, kann dës Zort Schong och droen.

A verschiddene Fäll kann Arthritis retrocalcaneal Bursitis verursaachen. Selten, eng Infektioun kann et och verursaachen.

Aner méiglech Ursaachen enthalen:

• Giicht
• Haglund Deformitéit, wat mat retrocalcaneal Bursitis koexistéiere kann

Dir kéint méi a Gefor sinn fir Retrocalcaneal Bursitis z'entwéckelen wann Dir:

• sinn iwwer 65 Joer al
• un héich Aktivitéitsporten deelzehuelen
• streck net richteg virum Training
• hunn enk Muskelen
• hunn eng Aarbecht déi ëmmer erëm Bewegung a Stress op de Gelenker verlaangt

Wéi gëtt et diagnostizéiert?

Äre Dokter iwwerpréift Äre Fouss an d'Ferse fir no Zeechen vun Zäertlechkeet, Roudechkeet oder Hëtzt ze kontrolléieren. Si kënnen en Röntgen- oder MRI benotze fir e Broch oder eng méi schwéier Verletzung auszeschléissen. A verschiddene Fäll kann Ären Dokter Flëssegkeet aus dem geschwollene Beräich huelen fir et fir eng Infektioun ze testen.

Wéi gëtt et behandelt?

Retrocalcaneal Bursitis reagéiert normalerweis gutt op Heembehandlungen. Dës enthalen:

• Är Fersen a Knöchelen ausrouen
• erhéijen Är Féiss
• fléissendem d'Géigend ronderëm Är Tallongen e puer Mol am Dag
• ouni Rezept nonsteroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs), wéi Ibuprofen (Advil, Motrin) huelen
• e Schong mat enger liicht erhéierter Ferse un

Ären Dokter kann och Rezept-oder Konter Heelkeile recommandéieren. Dës passen an Äre Schong ënner der Ferse an hëllefen béid Säiten ze erhéijen. Si hëllefen de Stress op den Fersen ze reduzéieren.

Wann Heembehandlungen a Schong-Inserts net hëllefen, kann Ären Dokter eng Steroidinjektioun empfeelen wann et sécher ass. Si berécksiichtegen d'Risike vun engem Steroid an dësem Beräich, wéi zum Beispill Broch vun der Achilles Sehne.

Ären Dokter kéint Iech och eng Klammer oder eng Goss droen, wann Dir och Achilles tendonitis hutt. Physikalesch Therapie kann och hëllefen d'Gebitt ronderëm Är Ferse an d'Knöchel ze stäerken. An seltenen Fällen kéint Dir eng Operatioun brauchen fir de Bursa ze entfernen wann aner Behandlungen net funktionnéieren.

Gitt sécher Ären Dokter ze kontaktéieren wann Dir eng vun de folgende Symptomer hutt. Dës kënnen eng Infektioun an Ärer Ferse bezeechnen:

• iwwerdriwwe Schwellung oder Ausschlag ronderëm d'Ferse Beräich
• Heelschmerz a Féiwer vun iwwer 100,4 ° F (38 ° C)
• schaarf oder Schéisswéi

Ass et verhënnert?

Et ginn e puer einfach Schrëtt déi Dir maache kënnt fir net retrocalcaneal Bursitis ze kréien:

• Streckt a waarmt ier Dir schafft.
• Benotzt gutt Form wann Dir trainéiert.
• Droen ënnerstëtzen Schong.

Verstäerkung vun Äre Fouss Muskelen kann och hëllefen. Probéiert dës néng Foussübungen doheem.

Wunnen mat retrocalcaneal Bursitis

Retrocalcaneal Bursitis Symptomer verbesseren normalerweis bannent ongeféier aacht Wochen mat Heembehandlung. Wann Dir während dëser Zäit aktiv bleiwe wëllt, probéiert eng alternativ Aktivitéit mat wéineg Impakt, wéi zum Beispill Schwammen. Préift ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir nei kierperlech Übunge maacht. Follegt hirem empfohlene Behandlungsplang fir eng erfollegräich Erhuelung.