Wéi verwalten ech meng Psoriasis an Elteren

Inhalt

• Managing Symptomer
• Ännerungen an Erausfuerderungen
• Selbstversuergung ass Schlëssel
• E familiären Effort
• D'Takeaway

Viru fënnef Joer gouf ech eng Mamm fir déi éischte Kéier. Hir Schwëster koum 20 Méint méi spéit un.

Fir méi wéi 42 Méint war ech schwanger oder gefleegt. Ech hat souguer eng Iwwerlappung vu béide fir ongeféier 3 Méint. Mäi Kierper huet net nëmme vu mir gehéiert, wat e puer extra Erausfuerderunge bäigefüügt huet, wa se probéiert Psoriasis ze managen.

Hei ass wéi ech Zäit fannen fir mech selwer a meng zwee Meedercher ze këmmeren beim Ëmgang mat enger Bedingung wéi Psoriasis.

Managing Symptomer

Meng Psoriasis huet während menger Schwangerschaft komplett geläscht. Dunn, mat béide Meedercher, hunn ech zimlech schwéier 3 bis 6 Woche postpartum gefloss.

Meng Psoriasis erschéngt a menge normale Flecken - Been, Réck, Äerm, Broscht, Kopfhaut - awer dës Kéier och op meng Nippel, dank dem Stress vun der konstanter Fleeg. Oh, d'Freed vun der Mamm!

Ech hunn Kokosnossueleg benotzt, dee vu mengem Kannerdokter genehmegt gouf, fir meng Symptomer op deene sensiblen Flecken ze kontrolléieren. Ech hat Bedenken iwwer eppes méi Stäerkt ze benotzen a waart bis nodeems mir gemaach hunn, fir endlech zréck an den Dermatolog ze goen.

Ännerungen an Erausfuerderungen

Ech wousst datt d'Liewen drastesch ännere géif wéi ech eng Mamm ginn. Komescherweis, et gi vill Ähnlechkeeten tëscht mat Psoriasis liewen an engem Elterendeel sinn.

Dir léiert vill um Fluch. Dir googelt ëmmer eppes fir sécher ze sinn datt et normal ass. Et gi vill Frustratiounen wann eppes net funktionnéiert oder een net lauschtert. Et gëtt en iwwerwältegende Sënn vu Stolz wann Dir endlech eppes erausfënnt. An et gëtt e ganz staarke Bedierfnes fir Gedold.

Eng Erausfuerderung, déi ech als Elteren hunn, ass Zäit ze fannen fir sech selwer ze këmmeren. Zäit an Energie si schwéier eriwwer ze kommen, nodeems zwee kleng Kanner prett sinn an aus der Dier, en 3-Stonne Pendelen, e ganzen Dag vun der Aarbecht, Spillzäit, Owesiessen, Bidden, Schlofzëmmer, a probéiert e bësse Schrëft ze drécken.

Schlussendlech, prioritär meng Gesondheet a Gléck mécht mech zu enger besserer Mamm. Ech wëll och e Modell fir meng Meedercher sinn, andeems ech hinnen ze weisen, wéi wichteg et ass gutt ze iessen, aktiv ze bleiwen, a sech ëm Är mental Gesondheet ze këmmeren.

Selbstversuergung ass Schlëssel

Meng Meedercher hunn hir eege Kichegeschir fir Chrëschtdag a gär schielen an hir eege Friichten a Geméis schneiden fir ze iessen. Wa se Entscheedunge fir Iessen oder Rollespill bei der Virbereedung vun hirem Iessen kréien, gi se éischter iessen wat mir zerwéieren. Si fänken un ze verstoen datt wat Dir wielt fir an Äre Kierper ze setzen eng Roll ka spillen wéi Dir Iech fillt.

Och wann ech keng Moiespersoun sinn, hunn ech 5 Auer Fitnesscourse geholl fir sécher ze sinn, datt ech mäin Training erakréien ier de geckegen Dag ukënnt. Ech hu gär eng Stonn ze verbréngen fir mech selwer méi staark ze ginn.

Jiddereen schléift normalerweis nach wann ech heem kommen, also kann ech direkt an d'Dusch goen an de Schweess vun der Haut wäschen ier et ufänkt irritéiert ze ginn.

Ech hat Perioden wärend der Mamm wann ech mech ni méi staark oder méi kapabel gefillt hunn. Ech hunn och méi haart, méi däischter Zäiten, wéi ech d'Gefill hunn, ech géif mësslecher ausfalen a konnt net mat alles mathale ronderëm, wat ronderëm mech leeft.

Et ass wichteg fir mech iwwer dës lescht Zäiten ze schwätzen a Weeër ze fannen fir mäi mentalt Wuelbefannen ze këmmeren. Soss baut dee Stress op a féiert zu Flares.

E familiären Effort

Wann et drëm geet fir meng Psoriasis ze këmmeren, hëllefen meng Meedercher mir u meng Routine ze halen. Si si Profien fir Lotioun ze maachen a wëssen d'Wichtegkeet hir Haut befeucht ze halen.

Elo wou se méi al sinn, sinn ech och op eng Biologie zréck gaang déi ech selwer all 2 Wochen doheem sprëtzen. D'Meedercher bléien an eiser Routine, sou datt mäi Schéiss op de Kalenner geet.

Mir schwätzen iwwer wann de Schéiss geschitt wéi alles anescht wat an där Woch leeft. Si wëssen et ass fir meng Psoriasis ze hëllefen, a si si frou mech ze hëllefen. Si sanéieren d'Injektiounsplaz mat engem Wëschen, zielen mech erof fir de Knäppchen ze drécken deen d'Medikamenter verëffentlecht, an hunn eng Prinzessin Band-Aid gesat fir dat alles besser ze maachen.

En anert Symptom vu Psoriasis ass Middegkeet. Och wann ech op enger Biologie sinn, hunn ech nach ëmmer Deeg wou ech mech komplett ausgefall fillen. Op deenen Deeg verbrénge mir méi Zäit méi roueg Aktivitéiten ze maachen an näischt ze komplizéiert ze kachen.

Et ass selten datt ech komplett zréck sëtzen an näischt maachen, awer mäi Mann iwwerhëlt d'Saachen ronderëm d'Haus ze halen. Et ass Erausfuerderung well Dir wësst ni genau wéini déi Deeg treffen, awer et ass wichteg hinnen ze ginn, well et ass Äre Kierper deen Iech seet datt Dir eng Paus braucht.

D'Takeaway

Esou onheemlech wéi et ass, en Elterendeel ze sinn kann och schwéier sinn. Eng chronesch Krankheet derbäi kann et nach méi usprochsvoll maachen, sech ëm Är Famill ze këmmeren a sech ëm Iech selwer ze këmmeren. Et ass alles iwwer d'Gläichgewiicht a mam Floss op dës wëll, speziell Ritt.

Joni Kazantzis ass de Schëpfer a Blogger fir justagirlwithspots.com, e preisgekréinte Psoriasis Blog gewidmet fir Bewosstsinn ze kreéieren, iwwer d'Krankheet z'informéieren, a perséinlech Geschichten vun hirer 19+ Joer Rees mat Psoriasis ze deelen. Hir Missioun ass e Gefill vu Gemeinschaft ze kreéieren an Informatioun ze teelen déi hire Lieser hëllefe mat den alldeeglechen Erausfuerderunge vum Liewen mat Psoriasis ëmzegoen. Si mengt datt mat sou vill Informatioun wéi méiglech, Leit mat Psoriasis kënnen erméiglecht ginn hir bescht Liewen ze liewen an déi richteg Behandlungswahle fir hiert Liewen ze treffen.