Bescht Heelmëttel fir virzäiteg Ejakulatioun

Inhalt

• Natierlech Behandlungen an Heelmëttel fir PE
• Ayurvedesch Kraider Medizin
• Chinesesch Kraider Medizin
• Aktuell Cremen
• Lidocaine Spray
• Zénk Ergänzunge
• Diät Ännerungen
• Paus-Quetschtechnik
• Stop-Start Technik
• Beckenbodenübungen
• 'Climax Control' Kondomer
• Masturbatioun
• Vermeit Sex fir eng Zäitperiod
• D'Takeaway

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Sexuell Bedenken, abegraff virzäiteg Ejakulatioun (PE), si relativ heefeg. Virzäiteg Ejakulatioun geschitt wann e Mann klëmmt ier hien oder säi Partner wärend dem Sex wollt. Männer, déi mat virzäitegen Ejakulatioun ze dinn hunn, tendéieren zum Orgasmus bannent enger Minutt vu sexueller Stimulatioun a si meeschtens net fäeg d'Ejakulatioun ze verréckelen.

D'Konditioun betrëfft sou vill wéi 1 aus 3 Männer, a kann zu Frustratioun a Besuergnëss féieren. E puer Männer mat virzäiteger Ejakulatioun kënne Sex als Resultat vermeiden. Awer et gi Behandlungen déi hëllefe kënnen.

Liest weider fir méi iwwer Heelmëttel ze léieren an natierlech Behandlungsoptioune fir virzäiteg Ejakulatioun.

Natierlech Behandlungen an Heelmëttel fir PE

Ayurvedesch Kraider Medizin

Ayurveda ass dat traditionellt Heelsystem vun Indien. Et setzt op Dausende vu Kraider fir alles vun Diabetis bis Entzündung ze behandelen. Verschidde ayurvedesch Medikamenter, wéi Kaunch beej, kamini vidrawan ras, an yauvanamrit vati, ginn ugeholl ze fréi Ejakulatioun ze behandelen wann se a Kapselform zweemol deeglech mat lauwem Waasser geholl ginn. Ayurvedesch Medizin gouf och benotzt fir eerektil Dysfunktioun ze behandelen.

Eng Sexual Medizin 2017 Studie huet festgestallt datt Männer, déi Ayurvedesch Medizin benotzt hunn, eng liicht, awer bedeitend Erhéijung vun der Zäit gesinn, déi et beim Ejakuléiere vum Sex gebraucht huet. Bekannt potenziell Nebenwirkungen enthalen:

• Bauchwéi
• Schwindel
• liichte Péng
• reduzéiert Libido

Chinesesch Kraider Medizin

Eng wöchentlech oder deeglech Dosis chinesesch Kraider Medizin - besonnesch Yimusake Pëllen oder Qilin Pëllen - kënne virzäiteg Ejakulatioun behandelen andeems se sexuell Konditioun erhéijen an Energie verbesseren. Déiselwecht Sexuell Medizin Studie huet festgestallt datt verschidden Arte vu chinesescher Kraider Medizin d'Ejakulatiounszäit ëm ongeféier zwou Minutten erhéije kann. Bekannt potenziell Nebenwirkungen enthalen:

• Bauchwéi
• Schwindel
• liichte Péng
• reduzéiert Libido

Aktuell Cremen

Iwwer-de-Konter topesch Anästhesiekremer enthalen en Tauchmëttel, dat virzäiteg Ejakulatioun behandele kann, andeems d'Sensatioun reduzéiert gëtt an den Héichpunkt verzögert. Fëllt d'Crème op Ärem Penis 10 bis 15 Minutte virum Sex un, fir datt et am effizientsten ass. D'2017 Sexual Medicine Studie huet festgestallt datt topesch Cremen hëllefe kënnen d'Zäit ze erhéijen fir e puer Minutten ze ejakuléieren. Och wann allgemeng gutt toleréiert, kënnen Anästhesiekremer verursaachen:

• liichte Péng
• mëll Verbrenne Sensatioun
• reduzéiert Libido
• en temporäre Verloscht u Empfindlechkeet

Lidocaine Spray

Wéi topesch Cremen, Lidocaine Spray kann hëllefe virzäiteg Ejakulatioun ze behandelen andeems de Penis desensibiliséiert gëtt an Iwwerempfindlechkeet erofgeet. Benotzt de Spray 10 bis 15 Minutte virum Sex fir datt et am Beschten funktionnéiert. Bekannt potenziell Nebenwirkungen enthalen erofgesat Libido an temporär Empfindlechkeetverloscht.

Zénk Ergänzunge

Zénk ënnerstëtzt net nëmmen gesond Immunitéit a Zellwachstum, de wesentleche Mineral hëlleft och Testosteron ze produzéieren wéi och Är Libido an Energie ze erhéijen. tëscht Zinkmangel a sexueller Dysfunktioun bei Männer, sou datt 11 Milligramm Zénk pro Dag ze huelen - de recommandéierte Betrag - kann d'Ejakulatiounszäit verbesseren.

Eng 2009 Studie op Ratten huet gewisen datt Zénk Ergänzunge kënnen den Testosteron erhéijen, wat sexuell Probleemer verbessere kann, sou wéi virzäiteg Ejakulatioun. Ze vill Zénk ze huelen, kann awer verursaachen:

• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Duerchfall
• Nier a Mo Schued
• e metallesche Goût an Ärem Mond

Diät Ännerungen

Nieft Zénk spillt Magnesium och eng Roll an Ärer sexueller Gesondheet an, no Fuerschung. Nahrungsmëttel an Är Ernärung anzebannen, déi reich an Zénk a Magnesium sinn, kann hëllefen d'Zäit ze erhéijen, wou et Iech um Héichpunkt geet. Dës Liewensmëttel enthalen:

• Austern
• Kürbiskerne
• Sojabounen
• Joghurt
• Spinat
• Weizenkeimekären
• Mandelen
• Nierebounen
• Kichererbsen
• Sesam Some
• Rëndfleesch a Lämmchen
• donkel Schockela
• Knuewelek
• Ierbsen

Paus-Quetschtechnik

D'Paus-Quetschtechnik kann hëllefe virzäiteg Ejakulatioun ze behandelen andeems d'Erhuelung virum Héichpunkt erofgeet. Wann Dir fillt datt Dir bereet sidd ze ejakuléieren, stoppt an Äre Partner dréckt d'Enn vun Ärem Penis wou de Kapp de Schaft verbënnt. Huet se de Quetsch fir e puer Sekonnen gedauert bis Dir net méi wëllt klimakséieren. Widderhuelen dëse Prozess sou vill wéi néideg. Eventuell kënnt Dir d'Ejakulatioun ouni Hëllef verréckelen.

Stop-Start Technik

D'Stopp-Start-Technik, och bekannt als Orgasmuskontroll oder "Kante", kann hëllefen den Héichpunkt ze verzögeren andeems se Pleséier zéien. Wann Dir den Drang fillt fir ze ejakuléieren, stoppt eng sexuell Aktivitéit komplett ze hunn. Wann Dir Iech manner erwächt fillt, fänkt lues un erëm eng sexuell Aktivitéit ze hunn. Widderhuelen dëse Prozess sou vill wéi néideg fir Iech ze hëllefen d'Ejakulatioun ze kontrolléieren.

Beckenbodenübungen

Stäerkung vun den Beckenbuedemuskelen kann e groussen Impakt hunn op wéi laang et Iech bis zum Héichpunkt hëlt. A huet festgestallt datt Beckenbuedemübungen kënne Männer hëllefen, déi mat liewenslaange virzäitegen Ejakulatiounen ze kämpfen hunn hir ejakulatoresch Reflex ze kontrolléieren, wouduerch d'Zäit et dauert fir hinnen ze klammen. Fir Beckenbodenübungen auszeféieren:

1. Fannt déi richteg Muskelen andeems Dir de Mëttelstroum stoppt wärend Dir d'Muskele päift oder zitt, déi Iech verhënneren de Gas duerchzeginn.
2. Wärend Dir Iech niddergeluecht hutt, kontraktéiert Är Beckenbuedemuskelen fir 3 Sekonnen, a relaxen dann fir 3 Sekonnen. Maacht dat op d'mannst 10 Mol hannerteneen. Widderhuelen op d'mannst 3 Mol am Dag.
3. Lues a lues d'Zuel vun de Sekonnen erop wéi Är Muskele méi staark ginn. Probéiert nei Positiounen, wéi zum Beispill stoen, goen oder sëtzen.
4. Vergiesst net ze otmen, an denkt drun nëmmen op Är Beckenbuedemuskelen ze fokusséieren. Gitt Är Abs, Uewerschenkel oder Hënner net fest.

'Climax Control' Kondomer

Kondomer, allgemeng, kënnen d'Sensibilitéit erofgoen an Iech fréi ejakuléieren. Awer et ginn och Héichpunktskontrollkondomer verfügbar ouni Rezept, déi entweder aus engem méi décke Latexmaterial gemaach ginn oder en Tauchmëttel enthalen, deen den Héichpunkt verzögert.

Masturbatioun

Masturbéiert eng Stonn oder zwou ier Dir sexuell Aktivitéit hutt kann d'Ejakulatioun beim Penetratioun hëllefen. Dës sexuell Fräiloossung soll Äre Besoin fir de Klimaks séier reduzéieren.

Vermeit Sex fir eng Zäitperiod

Dëst ka kontraintuitiv schéngen, awer op aner Aarte vu sexueller Aktivitéit amplaz vu Geschlechter ze fokusséieren, kann hëllefen den Drock vun Äre sexuellen Encadrementen ofzehuelen. Penetratioun ass net deen eenzege Wee fir sexuell Zefriddenheet z'erreechen, sou denkt un aner Weeër wéi Dir an Äre Partner Spaass kënne spieren déi weder vun Iech Nout oder Frustratioun verursaachen.

D'Takeaway

Virzäiteg Ejakulatioun ass eng komplett normal a gemeinsam Aart vu sexueller Plainte déi bis zu 40 Prozent vu Männer an den USA betrëfft. All dës Heelmëttel an natierlech Behandlungen kënnen Iech hëllefen Är Symptomer ze managen. Awer wann virzäiteg Ejakulatioun bestoe bleift, sollt Dir Ären Dokter gesinn fir all ënnerläit Ursaachen auszeschléissen an aner Behandlungsoptiounen z'ënnersichen.

Fannt Roman ED Medikamenter online.