Oregano Ueleg: fir wat et ass a wéi een et benotzt

Inhalt

• Wéi benotzen
• Haaptvirdeeler vum Oregano
• Niewewierkungen
• Wann net ze konsuméieren

Den essentiellen Ueleg vun Oregano gëtt aus der wëller Planz extrahéiertOriganum compactum,mat zwee Haaptkomponenten wichteg fir d'Gesondheet: Carvacrol an Timor. Dës Substanzen hunn antimykotesch an antibakteriell Handlung, zousätzlech fir d'Gläichgewiicht vun der Darmflora z'erhalen a gutt Verdauung ze förderen.

Zousätzlech zu dëse Substanzen ass Oregano Ueleg reich an Nährstoffer wéi Flavonoiden, Magnesium, Kalzium, Zénk, Eisen, Kalium, Koffer, Bor, Mangan, Vitamine A, C, E an Niacin, déi folgend Eegeschafte fir d'Gesondheet hunn:

• Bekämpfe Infektiounen viral, bakteriell, fungal a parasitär;
• Péng an Entzündung reduzéieren, Hëllef mat Probleemer wéi Kolik, Rheuma a Muskelschmerzen;
• Kampf géint Houscht an Otmungsproblemer, Gripp an Erkältung, a sollten an Aromatherapie mat kochendem Waasser benotzt ginn;
• Verbessert Verdauung, reduzéieren Gas a Kolik;
• Kampf Mykosen an der Haut, a soll op der Plaz zesumme mat e bësse Kokosnossueleg ugewandt ginn;

Oregano Ueleg kann a Gesondheetsnahregeschäfter an Apdikten fonnt ginn, a säi Präis variéiert tëscht 30 an 80 Reais.

Wéi benotzen

• Oregano Ueleg an Drëpsen:

Den essentiellen Ueleg vun Oregano soll net ageholl ginn, well et Verbrennunge vun der Speiseröh an de Mo verursaache kann. Also, de beschte Wee fir oregano ätherescht Ueleg ze benotzen ass déif Inhalatiounen ze huelen. Fir dëst muss een direkt aus der Uelegfläsch richen, en déif Otem huelen, d'Loft halen an d'Loft duerch de Mond fräiginn. Als éischt sollt Dir 3 bis 5 Inhalatiounen 10 Mol am Dag maachen an dann op 10 Inhalatiounen eropgoen.

• Oregano Ueleg a Kapselen:

Oregano Ueleg kann a Kapsele fonnt ginn a sollten no den Instruktioune vum Hersteller geholl ginn, wat normalerweis 1 bis 2 Kapselen den Dag ass.

Haaptvirdeeler vum Oregano

Kuckt an dësem Video déi bescht Grënn fir méi Oregano an Ärem Alldag ze konsuméieren:

Niewewierkungen

Am Allgemengen ass d'Benotzung vum Oregano Ueleg sécher a verursaacht keng Nebenwirkungen, awer verschidde Leit empfindlech oder allergesch fir d'Organo Planz kënne Probleemer erliewen wéi Hautreizung, Duerchfall an Erbriechen. Virun der lokaler Benotzung op der Haut, zum Beispill, sollt Dir nëmmen eng kleng Quantitéit vum Ueleg op d'Haut setzen an op negativ Reaktiounen oppassen.

Wann net ze konsuméieren

Oregano Ueleg ass contraindicated bei Leit déi Allergien op Thymian, Basil, Minze oder Salbei hunn, well se empfindlech op Oregano Ueleg kënne sinn, well d'Famill vu Planzen d'selwecht ass.

Ausserdeem sollt et net vu schwangere Fraen benotzt ginn, well d'Ueleg kann d'Menstruatioun stimuléieren an de Risiko vu Mëssbrauch oder virzäiteg Gebuert erhéijen.