Ueleg Pulling mat Kokosnossueleg kann Är Zänn Gesondheet transforméieren

Inhalt

• Wat ass Ueleg Pull a Wéi funktionnéiert et?
• Pulling Kokosnossueleg kann schiedlech Bakterien an Ärem Mond reduzéieren
• Ueleg Pulling Kann Plaque a Gingivitis reduzéieren
• Ueleg Pulling Kann schlecht Atem reduzéieren
• Unproven Virdeeler a Misonceptiounen
• Wéi Ueleg Pull
• Ënnen Linn

Ueleg Pulling ass en antike, indescht Volleksmëttelmëttel, dat behënnert datt Dir Är Zänn wäscht, Är Atem frësch mécht an Är mëndlech Gesondheet staark verbessert.

Mat Kokosnossueleg fir Ueleg ze zéien gëtt ëmmer méi populär.

Vill Leit schwieren vun dësem Recours, a vill soen et verbessert hir Gesondheet och op aner Weeër.

Dësen Artikel exploréiert ob et eng Wahrheet hannert dëse Fuerderungen ass oder ob Uelegzich just e weideren nëtzlechen Trend ass.

Wat ass Ueleg Pull a Wéi funktionnéiert et?

Ueleg Pull ëmfaasst Schwäert Ueleg ronderëm de Mond, benotzt se wéi e Mondwäsch. Et gouf fir Dausende vu Joren als Indesch Folk Heilmittel benotzt.

Fir Ueleg ze zéien, setzt Dir en Esslöffel Ueleg an Äre Mond, a schwëcht et 15-20 Minutten.

Den Haaptvirdeel dovun ze maachen ass datt et d'Quantitéit vu schiedleche Bakterien am Mond reduzéiert.

Do sinn honnerte vu verschidden Arten vu Bakterien an Ärem Mond. Während vill vun hinnen frëndlech sinn, anerer sinn net.

D'Bakterien an Ärem Mond erstellen en Biofilm op Ären Zänn, eng dënn Schicht bekannt als Plack.

E puer Plack op Ären Zänn ze hunn ass perfekt normal, awer wann et aus der Hand erausgeet, kann et verschidde Probleemer verursaachen, ënner anerem schlechtem Atem, Zockerentzündung, gingivitis a Huelraim.

De Wee Ueleg Zuch funktionnéiert ass einfach - wann Dir den Ueleg ronderëm Äre Mond schweesst, ginn d'Bakterien ewechgeheien an opgeléist an de Flësseg Ueleg.

Ueleg zéien soll mat zimlech all Ueleg funktionnéieren, awer extra-virgin Kokosnossöl ass eng populär Wiel wéinst sengem agreabele Goût.

Et huet och e favorabele Fettsäure Profil, enthält héich Quantitéiten vun lauric sauerem, déi antimikrobiell Eegeschaften huet (1).

Fir méi Informatiounen iwwer d'Virdeeler vum Ueleg zéien, kuckt dësen Artikel.

Zesummefaassung Ueleg Pulling ass en antike indescht Mëttel fir de Mond an d'Zänn ze botzen. Et gëtt behaapt de Risiko vu Huelraim, Gingivitis a schlechten Atem ze reduzéieren.

Pulling Kokosnossueleg kann schiedlech Bakterien an Ärem Mond reduzéieren

Streptococcus mutans ass eng vun den Haaptbakterien an Ärem Mond an e Schlësselspiller bei der Opbau vun der Plaque an der Zännofdréck.

Eng Etude a 60 Erwuessener huet gewisen datt Ueleg mat Kokosnossueler fir 10 Minutten all Dag däitlech d'Zuel reduzéiert S. mutans a Saliv an sou wéineg wéi zwou Wochen am Verglach zum destilléiert Waasser (2).

Eng aner Studie bei Kanner huet ofgeschloss datt d'Kokosnossueleg esou effektiv war wéi e Standard Chlorhexidin Mondwäsch beim Reduktioun S. mutans (3).

Wärend dës Resultater villverspriechend sinn, si méi Studie gebraucht fir d'Effektivitéit vu Kokosnossueleg mat aner Ueltsaarten ze vergläichen.

Zesummefaassung Mat Kokosnossueleg als Mondwäsch benotzen kann d'Unzuel vu schiedlechen Bakterien wesentlech reduzéieren, sou wéi S. mutans, an Ärem Mond.

Ueleg Pulling Kann Plaque a Gingivitis reduzéieren

Gingivitis entsteet duerch Entzündung vum Zännfleesch a geschitt wann Äre Immunsystem d'Bakterien an der Plack attackéiert.

Eng Studie an 20 adolescente Jongen mat Plaque-induzéierter Gingivitis huet d'Effekter vum Sesamöl Pull verglach an e Standard Chlorhexidin Mondwäsch.

Béid Ueleg zéien an de Mondwäsche ware effektiv géint Gingivitis (4).

Kokosnossöl huet ähnlech Virdeeler. Eng aner Etude vun engem Mount a 60 Jugendlecher fonnt datt deeglech Kokosnossueler signifikant reduzéiert Markéierer vun der Gingivitis (5) zéien.

Zesummefaassung Ueleg mat Kokosnossueleg kann hëllefen Entzündung vun den Zännfleesch ze reduzéieren, och bekannt als Gingivitis.

Ueleg Pulling Kann schlecht Atem reduzéieren

Schlecht Otem, anescht bekannt als Halitose, ass a ville Fäll verursaacht duerch de Geroch vu Chemikalien a Gase produzéiert vu Bakterien an Ärem Mond.

Et ass verbonne mat Infektiounen, Gingivitis an allgemeng aarm Oral Hygiène (6).

Et mécht Sënn datt wann Dir vun e puer vun dëse Bakterien lassgeet an Är mëndlech Gesondheet verbessert, reduzéiert Dir d'Wahrscheinlechkeet vu schlechtem Atem.

Eng Studie bei 20 Jugendlecher huet gewisen datt d'Ueleg mat Sesam Ueleg all Markéierunge vu schlechtem Atem bedeitend reduzéiert an esou effektiv war wéi e Chlorhexidin Mondwäsch (7).

Méi Studien mussen iwwerpréifen ob Ueleg mat Kokosnossueleg ähnlech Virdeeler fir Halitose huet. Awer uginn datt et Plaque a Gingivitis reduzéiere kënnt, schéngt et wahrscheinlech.

Zesummefaassung E puer Beweiser suggeréiert Ueleg mat Sesam Ueleg ze reduzéieren reduzéiert schlecht Atem. Kokosnossueleg kann dee selwechte Effekt hunn.

Unproven Virdeeler a Misonceptiounen

Et gi vill Mëssverständnisser iwwer Ueleg zéien.

Eng gemeinsam Fuerderung ass datt Ueleg zéien Är Zänn wäschen kann. Wéi och ëmmer, bestätegt keng Studie dëse Virdeel (8).

Verschidde Leit gleewen och datt Ueleg zéien eng Zort Detox ass, déi Toxine aus dem Blutt hëlt. Kee Beweiser ënnerstëtzt dës Iddi.

Schlussendlech gëtt et keng wëssenschaftlech Beweiser datt dës Erhuelung hëlleft aner Krankheeten ze behandelen wéi déi, déi de Mond betreffen.

Zesummefaassung Et gi vill Mythen a Mëssverständnesser iwwer Uelegzuch. Aktuell ënnerstëtzt kee Beweis behaapt datt Ueleg Är Zänn wäiss mécht oder Toxine an Ärem Blutt eliminéiert.

Wéi Ueleg Pull

Ueleg zéien ass onheemlech einfach:

1. Huelt ongeféier en Esslöffel Ueleg an Ärem Mond
2. Swish Ueleg ronderëm Äre Mond fir ongeféier 15-20 Minutten
3. Späitzt den Ueleg eraus, a péckt dann Är Zänn

Et ass am beschten fir d'Ueleg op e Stéck Pabeier erauszespëtzen an an den Dreck ze setzen - Fett kéint anescht Är Päifen mat der Zäit zou verstoppen.

Et brauch kee vill Kraaft ze benotzen. Wann Ueleg zéien Péng an Ärer Gesiicht Muskelen, relax e bësse. Probéiert déi nächste Kéier manner Ueleg ze maachen an schwäert et net ze kräfteg.

E puer Leit soen et ass am beschten fir en eidle Mo ze zéien, ier Dir Är Zänn botzt. Vill maachen et beim Duschen oder am Mueren.

Zesummefaassung Ueleg zéien ass einfach. Stellt eng Esslöffel Ueleg an de Mond, schwëlzt se fir 15-20 Minutten a spritzt se aus. Spülen dann mat Waasser a Pinselen Är Zänn.

Ënnen Linn

Ueleg mat Kokosnossueleg ass eng einfach Method déi Äre Risiko vu schlechten Atem, Huelraim a Gingivitis reduzéiere kënnt.

Et gi vill aner Gesondheetsfuerderungen, déi mam Ueleg zéien, awer déi meescht ginn net vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Trotzdem schéngt Uelegzich eng exzellent Ergänzungstrategie ze sinn fir Är mëndlech Hygiène ze verbesseren. Et ass definitiv derwäert ze probéieren.