Wéi Dir Äert Cholesterolniveau wärend der Schwangerschaft geréiert

Inhalt

• Cholesterol an de schwangere Kierper
• Firwat geet Cholesterin erop
• Wéini sollt Dir Iech Suergen maachen?

Iwwersiicht

Wann Dir schwanger sidd, maacht gesond Entscheedungen net nëmmen Dir, awer och Äre wuessende Puppelchen. Konditioune wéi héije Cholesterin, déi mat verschiddene Medikamenter bei net-schwangere Frae kënne behandelt ginn, kënne méi schwéier sinn ze managen wann Dir schwanger sidd.

Cholesterinspiegel erhéijen natierlech op bestëmmte Punkte während der Schwangerschaft fir ze hëllefen d'Nährstoffe gebraucht fir e wuessende Fetus. Dëst gëllt och fir Fraen déi "normal" Cholesterinspiegel virun der Schwangerschaft hunn. Fir Fraen déi schonn en héije Cholesterol hunn, kënnen d'Niveauen nach méi héich klammen.

Glécklecherweis kënne Frae Schrëtt maachen fir hir Cholesterin wärend hirer Schwangerschaft ze managen fir ze hëllefen datt si an hir Puppelcher sou gesond wéi méiglech sinn.

Cholesterol an de schwangere Kierper

Cholesterol ass eng wesentlech Verbindung déi an de meeschte Gewëss vum Kierper fonnt gëtt. Awer op héijen Niveauen kann et Placken an den arteriellen Maueren vun Ärem Häerz a Kierper bilden, an doduerch e méi e grousse Risiko fir Häerzinfarkt oder Schlaganfall.

Wann Dir Äert Cholesterin getest hutt, léiert Dir Ären Total Cholesterinspiegel. Dëst ass weider opgedeelt op Niveauen vun HDL, LDL an Triglyceriden.

Lipoprotein mat héijer Dicht, oder HDL, gëtt och als "gutt" Cholesterin bekannt. Lipoprotein mat gerénger Dicht (LDL), oder "schlechtem" Cholesterin, kann Iech de Risiko vun engem Häerzinfarkt op héijen Niveau setzen. Triglyceride, eng Zort Fett, ginn am Blutt fonnt a gi fir Energie benotzt.

Déi aktuell Cholesterin Richtlinnen vun der American Heart Association fokusséieren op d'Reduktioun vum Risiko vun Häerzkrankheeten anstatt op spezifesch Cholesterin Zuelen ze zielen.

Cholesterinspiegel, déi Iech e erhéicht Risiko fir Häerzkrankheeten oder metabolesche Probleemer, wéi Diabetis, plazéiere kënnen sinn:

• LDL: méi wéi 160 Milligramm pro Deciliter (mg / dL)
• HDL: manner wéi 40 mg / dL
• Gesamt Cholesterin: méi wéi 200 mg / dL
• Triglyceriden: méi wéi 150 mg / dL

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är spezifesch Cholesterin Resultater an déi bescht Weeër fir Äert Risiko fir Häerzkrankheeten ze reduzéieren.

Firwat geet Cholesterin erop

Wann Dir schwanger sidd, kënnt Dir erwaarden datt Är Cholesterinszuelen klammen. D'Carolyn Gundell, Ernärungsistin bei Reproductive Medicine Associates zu Connecticut, seet datt Cholesterinspiegel am zweeten an drëtten Trimester ëm sou vill wéi 25 bis 50 Prozent kënne klammen.

"Cholesterol ass noutwendeg fir d'Produktioun an d'Funktioun vu Steroidhormonen wéi Östrogen a Progesteron", erkläert hatt. "Dës Sex Hormone si vital fir eng gesond an erfollegräich Schwangerschaft."

A si sinn och entscheedend fir déi richteg Entwécklung vun Ärem Puppelchen. "Cholesterol spillt eng Roll am Gehir vum Puppelchen, vum Gliedmaart a vun der Zellularer Entwécklung, an der gesonder Mammemëllech", seet de Gundell.

Wéini sollt Dir Iech Suergen maachen?

Déi meescht Frae sollten sech keng Suergen iwwer déi natierlech Erhéijung vum Cholesterin maachen. Normalerweis ginn d'Niveaue bannent véier bis sechs Wochen no der Liwwerung an hir normal Reien zréck. Et ass chronichigh Cholesterin deen Äre Risiko fir Häerzkrankheeten a Schlag erhéicht.

Wann Dir héich Cholesterin hutt och virun der Schwangerschaft, schwätzt mat Ärem Dokter. Well verschidde Cholesterin Medikamenter net wärend der Schwangerschaft recommandéiert kënne ginn, ännert hien oder hatt entweder Är Medikamenter oder hëlleft Iech mat anere Weeër ze kommen fir Ären Cholesterin ze managen.

Dëst kann enthalen:

• kierperlech Aktivitéit erhéijen
• méi Faser iessen
• gesond Fette kréien wéi déi aus Nëss an Avocados ofgeleet ginn
• frittéiert Liewensmëttel limitéieren an déi héich u gesättigte Fetter an Zocker
• Omega-3-reiche Liewensmëttel derbäi oder Ergänzunge fir Är Ernärung

Wann Dir fir héich Cholesterin behandelt gëtt a schwanger sidd, wäert Ären Dokter Äre Cholesterol wahrscheinlech als Deel vun Ärer regulärer Schwangerschaft Blutt Aarbecht kontrolléieren. All Ännerungen an Ärem Liewensstil oder Diät ginn am beschten mat dem Fachmann diskutéiert deen Iech hëlleft dës speziell Zäit ze navigéieren.

• richteg Entwécklung vun Ärem Puppelchen
• Produktioun a Funktioun vun Östrogen a Progesteron
• d'Entwécklung vu gesonde Mammemëllech

• kritt gesond Fette vun Nëss an Avocado
• frittéiert Liewensmëttel vermeiden
• geséchert Fette limitéieren op LDL manner
• Zocker limitéieren op Triglyceriden
• méi Faser iessen
• regelméisseg ze trainéieren