Wat vun Kratom Réckzuch ze erwaarden

Inhalt

• Potenziell Symptomer
• Eng Zäitlinn vu wat ze erwaarden
• Ass et gemeinsam?
• Tipps fir Relief
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Ënnerstëtzung fannen
• Ënnen Linn

Kratom gëtt dacks vu Leit gesi wéi eng Alternativ zu Opioiden, well et handelt op de Gehir dee selwechte Wee wann se a méi héich Dosen geholl ginn. Leider bedeit dëst och datt kratom e bësse ähnlecht Suchtpotenzial huet.

Wéi mat aner Substanzen mat opioidähnlechen Effekter, kann Kratom Toleranz, Verlaangen an Ofhängegkeet verursaachen. Eventuell kann dëst zu kierperlechen a psychologeschen Réckzuchssymptomer féieren wann d'Leit ophalen et ze benotzen.

Potenziell Symptomer

Kratom Réckzuch produzéiert vill vun deemselwechte Symptomer wéi Opiiden an Opioiden Réckzuch, awer si sinn net ëmmer esou schwéier.

Kierperlech Symptomer enthalen:

• insomnia
• Muskelschmerzen
• rësele Bewegungen
• rennen Nues a waasser Aen
• schwéier adnominal Krämp
• übelkeit a Erbrechen
• iwelzeg
• dilatéiert Schüler
• verschwonnene Visioun
• waarm Blëtzer a Schweess
• Féiwer
• verstuerwenen Appetit
• Ännerungen am Häerzgeschwindegkeet a Bluttdrock
• krampen

Psychologesch Symptomer enthalen:

• Reizbarkeet
• insomnia
• Ännerungen an der Stëmmung
• Besuergnëss
• Depressioun
• agitation

Eng Zäitlinn vu wat ze erwaarden

Wéi séier Réckzuchsymptomer trëppelen a wéi laang se daueren hänkt of wéi vill Dir benotzt hutt a fir wéi laang.

D'Gréisst vun Ärer leschter Dosis wäert och beaflossen wann d'Effekter sech verschwannen a wann Ofzuchssymptomer agestallt sinn.

Symptomer kënne séier opkommen - bannent e puer Stonnen vun Ärer leschter Dosis. Dëst ass typesch bannent 12 bis 24 Stonnen.

Symptomer kënnen ongeféier 3 bis 10 Deeg daueren.

Ass et gemeinsam?

Net jiddereen, dee regelméisseg kratom benotzt, gëtt ofhängeg dovun oder erliewt Réckzuchssymptomer wann se ophale mat der Benotzung.

De Risiko fir Ofhängegkeet a potenziell Réckzuch tendéiert erop wann Dir et a méi héijen Dosen hëlt - normalerweis 5 Gramm oder méi wéi méi wéi 3 Mol am Dag geholl. Dëst ass awer keng schwéier a séier Regel, a jiddereen ass anescht.

Leit, déi selbstmedizinéiere mat Kratom fir Schmerz oder Kratom huelen fir ze probéieren d'Mëssbrauchseffekter vun enger anerer Substanz ze reduzéieren, kënne méi wahrscheinlech eng Ofhängegkeet an de Réckzuch erliewen.

Tipps fir Relief

Während d'Symptomer vum Kratom Réckzuch kann onbequem sinn, kënnt Dir se normalerweis selwer doheem verwalten.

Hei sinn e puer Saachen déi hëllefe kënnen:

• Huelt en iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzreliever. Acetaminophen (Tylenol), Aspirin, an netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen), wéi ibuprofen, kënne hëllefen, Muskelschmerzen a Féiwer ze entlaaschten.
• Bleift hydratiséiert. Erbriechen, Diarrho, an exzessive Schweess kënnen zu Dehydratioun féieren. Drénkt vill Flëssegkeeten, Waasser abegraff an eng Rehydratiséierungsléisung wéi Pedialyte fir verluer Waasser an Elektrolyte z'ersetzen.
• Huelt en OTC antidiarrheal Medikament. Huelt en OTC antidiarrheal Medikament, wéi Imodium oder Pepto-Bismol, fir Duerchfall ze stoppen.
• Iesse kleng, dacks Iessen. Kleng, heefeg Iessen iessen an eng gemittlech Ernärung festhalen kann mat Iwwelzegkeet a Erbriechen hëllefen an den Onbequemen vun der Bauchhëllef.
• Huelt en OTC antiemetescht Medikament. Antiemetesch Medikamenter, wéi Gravol, Dramamine, a Pepto-Bismol, kënnen hëllefe fir Iwwelzegkeet a Erbriechen ze entlaaschten. Ingwer Téi a kandéiert Ginger kann och hëllefen de Bauch ze berouegen.
• Kritt genuch Rescht. Probéiert fir e ganzen Nuetsschlof ze zielen an eng Schlappech ze huelen wann Dir Iech fillt während dem Dag. Dëst kann hëllefen all Reizbarkeet oder Angscht ze temperen, déi Dir fillt.
• Trëfft Hëtzt a Keelt. Hëtzt a Kälte benotze kann hëllefe mat Muskelschmerzen
• Benotzt Entspanungstechniken. Gitt Entspanungstechniken e Versuch. Atemübungen, Meditatioun, a Yoga, si just e puer bewährte Methoden fir Schmerz, Angscht an Insomnia ze verbesseren.
• Matmaachen un Hobbyen an Aktivitéiten. Engagéiert Aktivitéiten déi Dir genéisst kann hëllefen Iech beschäftegt ze halen an Äre Geescht Är Ofdreiwungssymptomer ze halen. Gitt sécher Saachen ze hunn wéi Bicher, Filmer, Musek a Puzzelen.
• Schwätz mat engem Frënd. Schwätz mat engem Frënd oder Familljemember oder iergendeen op enger Visite. Emotional Ënnerstëtzung kann Iech hëllefen mat Zäit ze verbréngen an Zäit ze verbréngen mat engem deen Dir genéisst kann och e gudden Distraktioun sinn.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wärend e puer d'Symptomer vu Kratom Réckzuch doheem verwalten, zéckt net fir Ären Gesondheetsdéngschtler z'erreechen, wann Dir extra Ënnerstëtzung wëllt oder schwéier Symptomer erliewen.

Si kënne Berodung ubidden ronderëm:

• Är Dosis erofschneiden, anstatt Kalt-Türkei ze stoppen
• e medizinescht assistéierten Detox, deen d'Symptomer méi verwaltbar maachen
• aner Weeër fir Är Symptomer ze managen

Wann Dir kratom benotzt hutt fir e Gesondheetszoustand ze verwalten oder Réckzuchssymptomer vun anere Substanzen, schafft mat Ärem Gesondheetsversuerger fir sécher ze sinn datt Dir en Ersatz Approche op der Plaz hutt.

Et ass och net eng schlecht Iddi mat Ärem Gesondheetsservicer oder der mentaler Gesondheetsariichtung ze schwätzen iwwer wéi Dir d'Strooss viru navigéiert wann Dir kratom-verbonne Substanzverbrauchstéierunge hutt.

Ënnerstëtzung fannen

Kratom opzehalen kann hefteg sinn, a vill Leit fannen datt se e puer zousätzlech Ënnerstëtzung vu Leit hunn déi et scho gemaach hunn, kënne hëllefen.

Dir kënnt Online oder perséinlech Ënnerstëtzung Gruppen fannen, ofhängeg vun Ärer Präferenz. Verschidde Leit léiwer d'Anonymitéit vun net mussen anerer e Gesiicht ze treffen, anerer wëllen d'IRL Verbindung op anerer. Wéi's de wëlls.

Wann Dir un Online Support interesséiert sidd an net sécher sidd wou ze starten, betruecht déi Quitting Kratom Gemeinschaft op Reddit. Et ass zimmlech aktiv, a Leit deelen regelméisseg Tipps an Tricks, zesumme mat Ressourcen, déi se hëllefräich fonnt hunn.

Dir kënnt och eng vun dëse gratis a vertraulech Ressourcen probéieren:

• Support Group Project
• SAMHSA's National Helpline: 800-662-HELP (4357) oder Behandlungs-Locator
• Anstänneg Narcotics

Ënnen Linn

Wann Dir kratom hëlt, besteet d'Chance datt Dir en Austrëtt erliewt wann Dir zréckschneiden oder ophalen, besonnesch wann Dir vill hëlt oder se dacks benotzt. In de meeschte Fäll kënnt Dir d'Symptomer vun Iech selwer managen, awer zéckt net fir Ären Gesondheetsdéngschtler z'erreechen, wann Är Symptomer schwéier sinn oder Heembehandlungen net effektiv sinn.

D'Adrienne Santos-Longhurst ass e Freelance Schrëftsteller an Autor, dee scho méi wéi engem Joerzéngt extensiv iwwer all Saachen Gesondheet a Liewensstil geschriwwen huet. Wann hatt net ophält an hirem Schreifschëld, deen en Artikel recherchéiert oder d'Gesondheetsberuffer interviewt, kënnt hatt ronderëm hir Strandstad mat Mann an Hënn ofhalen oder um Séi sprëtzen iwwer de Stand-up Paddel Board ze beherrschen.