Kann Juice d'Gesondheet vu menger Bauchspaicheldrüs verbesseren?

Inhalt

• Diabetis Virsiicht
• Jus fir d'Bauchspaicheldrüs Gesondheet
• Däischtert blatgeméis
• Cruciferous Geméis
• String Bounen a Lënsen
• Rout Drauwen an Äppel
• Molbier
• Pancreatic Jus Rezepter
• Liewensmëttel déi schlecht sinn fir d'Bauchspaicheldrüs
• Symptomer vun enger Bauchspaicheldrüs
• Fir matzehuelen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

D'Bauchspaicheldrüs ass en Organ hannert Ärem Magen dat hëlleft mat Ärem Verdauung. Et hëlleft och Är Quantitéit u Bluttzocker ausgeglach wéi Dir Liewensmëttel a Brennstoff fir Äre Kierper ëmwandelt.

Lifestyle Faktoren, wéi eng Ernärung mat vill veraarbechten Kohlenhydraten a syntheteschen Zutaten, kënnen d'Bauchspaicheldrüs beschiedegen an iwwer d'Zäit hir Funktioun limitéieren. De Géigendeel ass och richteg: Iessen iessen räich u Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K a Folsäure

Juicing gëtt ëmmer méi populär als Method fir Är Intake vu bestëmmten Uebst a Geméis ze erhéijen an d'Ernärung ze kréien déi se enthalen.

Et gëtt keng Fuerschung fir d'Iddi z'ënnerstëtzen datt Jus méi Gesondheetsvirdeeler huet wéi einfach ganz Uebst a Geméis iessen. Awer anekdotesch sinn et Leit, déi beim Juice schwieren als eng Method fir d'Gesondheet ze verbesseren an och d'Gesondheet vu bestëmmten Organer ze verbesseren, dorënner d'Bauchspaicheldrüs.

Diabetis Virsiicht

Wann Dir eng Bauchspaicheldrüsfunktioun geschwächt hutt, mat Prädiabetes diagnostizéiert goufen, oder am Moment zockerkrank sidd, wësst datt déi meescht Jusen héich Zocker enthalen. Och wa frësch Jusen aus méi gesonden Zutaten hiergestallt sinn, sinn se ëmmer nach technesch en "zockeregt Gedrénks."

Drénken e Jus éischt Saach moies, oder e sougenannte "Jus séier" versichen, kann de Bluttzockerbilanz vun Ärem Kierper stéieren.

Fir aner Iddien iwwer Äert Iessen entscheede fir Är Bauchspaicheldrüs ze hëllefen, betruecht d'Pankreatitis Diät.

Jus fir d'Bauchspaicheldrüs Gesondheet

Wärend mir op Fuerschung warten, déi exploréiert wéi Juice sech géint aner Methode stäipt fir Är Bauchspaicheldrüs z'ënnerstëtzen, kënnt Dir et probéieren.

Wéi all bedeitend Ännerung vun Ärer Ernärung, a wann Dir existent Gesondheetszoustand hutt, diskutéiert mat Ärem Gesondheetsbetrib ier Dir e wesentleche Betrag u Jus an Är Ernärung bäifügt.

Investéiert an e "Cold-Press" Juicer liwwert méi vun Äre gewënschte Juszutaten an dat fäerdeg Produkt. Dir kënnt probéieren Jus drénken eemol oder zweemol pro Dag, no engem Training oder als Kaffi Zousaz.

Kaaft e Kale Presse Juicer online.

Wann Äert Zil ass Är Bauchspaicheldrüs gesond ze maachen, ersetzt d'Iessen net mat Jusen - op d'mannst fir d'éischt.

Hei sinn e puer proposéiert Zutaten fir ze berécksiichtege fir gesond, frësch, hausgemaachte Jusen.

Däischtert blatgeméis

Gréng, blatzeg Geméis si reich an Antioxidantien, souwéi Folat. Antioxydantien si Schlëssel fir déi, déi d'Argumenter maachen, datt Jus funktionnéiert souwéi ganz Uebst a Geméis iesse fir Äre Kierper Ernärung ze ginn.

Eng 2014 Iwwerpréiwung vun der Literatur huet festgestallt datt d'Erhéijung vun der Antioxidansaufnahme kann hëllefen d'Schmerzniveauen ze reduzéieren, déi mat Pankreatitis assoziéiert.

Beispiller vu gréngem Geméiswierk fir an Äre Mixer ze geheien enthalen:

• Spinat
• Kale
• Rucola

Cruciferous Geméis

Vill kräizegt Geméis si räich u Bauchspaicheldrüs-frëndlechen Antioxydantien, mam zousätzleche Bonus fir Vitamin C a Vitamin K. enthalen. Dës Geméis si räich u Ballastoffer och, awer se zu engem Juicer derbäi ze sträichen de gréissten Deel vun der fibrous Inhalter. Beispiller vun dëse Geméis enthalen:

• Brokkoli
• Kabes
• Choufleur
• Bréissel Sprossen

String Bounen a Lënsen

Bounen a Lënsen hu vill Protein, dofir si béid recommandéiert wann Dir un der Bauchspaicheldrüs Gesondheet schafft. Dës Zutaten an Äre Jus geheien wäert Äre Proteinverbrauch erhéijen.

Rout Drauwen an Äppel

Rout Drauwen an Äppel hu béid Resveratrol. Geméiss dem Pancreas Cancer Action Network kann Resveratrol hëllefe Kriibszellen an der Bauchspeicheldrüs ënnerdrécken. Béid Drauwen an Äppel enthalen och Antioxidantien a Glasfaser.

Molbier

Blueberries sinn aus den Charts an hirem antioxidativen Inhalt, wat zu der Gesondheet vun Ärer Bauchspaicheldrüs bäidréit. Wann Dir méi Antioxidantien an Är Ernärung enthält, ginn Är Entzündungsraten erof wann Äre Kierper géint fräi Radikale kämpft.

Pancreatic Jus Rezepter

E Jus erstallt mat nëmmen engem Basisbestanddeel ass net ganz spannend geschmackhaft. Bedenkt béid Uebst a Geméis an Är Juskonkotiounen ze integréieren als e Wee fir den Zockerniveau niddereg ze halen an de Goût vun Ärem Jus ze verbesseren.

Saftkombinatiounen fir ze probéieren enthalen:

• 1 Taass Arugula + 1/4 Taass Muerten + een Tranche Apel + frëschen Ingwer, fir ze schmaachen
• 1 Taass Kale + 1/2 Taass Molbieren + kleng Handvoll Mandelen
• 1 Taass Spinat + 1/2 Taass Äerdbier + 5 bis 10 rosen Dësch Drauwe ouni Som

Liewensmëttel déi schlecht sinn fir d'Bauchspaicheldrüs

Egal ob Dir décidéiert Juice fir Är Bauchspaicheldrüs ze probéieren, et ginn e puer Liewensmëttel déi Dir aktiv vermeide kënnt fir d'Gesondheet vun Ärer Bauchspaicheldrüs ze schützen. E puer vun dësen Iesswueren sinn héich an Zocker, Cholesterin a gesäiert Fette, all déi Är Bauchspaicheldrüs méi schwéier maachen fir Äert Iessen ëmzewandelen an Äert Kierper ka benotzen.

Frittéiert an héich-Fett Liewensmëttel sinn e puer vun de schlëmmsten Täter wann et drëm geet Är Bauchspaicheldrüs Funktioun ze schueden.

Liewensmëttel fir ze vermeiden enthalen:

• Mayonnaise a Margarine
• voll Fett Molkerei (wéi Botter a Crème)
• rout Fleesch
• Uergelfleesch, wéi d'Liewer

Symptomer vun enger Bauchspaicheldrüs

Et ginn e puer Symptomer déi Dir sollt ni ignoréieren, besonnesch wann et ëm d'Gesondheet vun Ärer Bauchspaicheldrüs geet.

Chronesch an akut Pankreatitis, Bauchspeicheldrüsskriibs, an eng vergréissert Bauchspaicheldrüs sinn all Konditiounen déi medizinesch Behandlung erfuerderen. Symptomer datt Är Bauchspaicheldrüs net effizient funktionéiert enthalen:

• konsequent Welle vu Iwwelzegkeet a Péng, déi e puer Minutten nom Iessen erschéngen
• Péng wann Dir um Réck leet
• Schmäerzen, déi sech vun Ärem Réck bis op d 'Schëllerblieder
• gielzeg, giel Haut
• bloating, d`Toilette, an "Ueleg" Hocker
• Féiwer oder e séieren Häerzschlag

Wann Dir dës Symptomer erlieft, kuckt direkt en Dokter. Besicht dréngend Betreiung oder d'Noutruff wann Dir keen Dokter kritt fir dës Symptomer deeselwechten Dag ze evaluéieren.

Fir matzehuelen

Momentan ënnerstëtzt nëmmen anekdotesch Informatioun Juice fir d'Gesondheet vun Ärer Bauchspaicheldrüs. Tatsächlech, Leit déi Bauchspaicheldrüs Konditiounen hunn, sollten extra virsiichteg si beim Experimentéiere mat Jusen, well Jusen héijen Zockerniveau kënnen enthalen déi d'Bauchspaicheldrüs weider iwwerlueden.

Awer Diätfaktoren kënnen d'Stäerkt an d'Gesondheet vun Ärer Bauchspaicheldrüs beaflossen.Ännerunge fir Är Ernärung ze maachen - abegraff frësche, gesonde Jusen - kann e positive Schrëtt a Richtung allgemeng Wellness sinn.

Vill Waasser drénken an op den Alkoholkonsum zréckgräifen kann och Är Bauchspaicheldrüs funktionéieren. Schwätzt mat engem Dokter wann Dir besuergt sidd iwwer Är Bauchspaicheldrüs Gesondheet.