Insulin Do an Don'ts

Inhalt

• Rotéiert déi Plaz wou Dir Insulin notzt
• Gitt Är Haut propper ier Dir d'Injektioun hutt
• Iwwerpréift Ären Bluttzocker regelméisseg a schreift all Mooss un
• Zielt Är Kuelenhydrater ier Dir d'Iesse Insulin benotzt
• Wësst d'Unzeeche vun Hypoglykämie
• Soot Frënn a Famill datt Dir Insulin hëlt
• Spraut den Insulin net ze déif
• Waart net méi wéi 15 Minutten fir nom Iessen Insulin ze iessen
• Panikéiert Iech net wann Dir déi falsch Dosis geholl hutt
• Wiesselt Är Insulindosis net oder stoppt se ze huelen ouni Ären Dokter fir d'éischt ze gesinn
• Ënnen Linn

Insulintherapie spillt eng entscheedend Roll bei der Gestioun vun Ärem Bluttzocker a kann hëllefen, Diabetis Komplikatiounen ze vermeiden.

Dir musst vläicht eng eenzeg Insulinart maachen oder eng Kombinatioun vu multiple Insulin-Zorten am ganzen Dag. Dëst hänkt vu verschiddene Lifestyle Faktoren of, Är Ernärung, a wéi gutt Ären Bluttzocker tëscht Iesse kontrolléiert gëtt.

Insulin benotze kann heiansdo komplizéiert ginn. Hei sinn e puer Do's and Don'ts Opmierksamkeet ze maachen wéi Dir léiert wéi Dir Är Diabetis mam Insulin effektiv verwalten.

Rotéiert déi Plaz wou Dir Insulin notzt

Probéiert all Kéiers Ären Insulin ze injizéieren. Dëst ass eng Konditioun ze verhënneren, genannt Lipodystrophie. An der Lipodystrophie brécht d'Fett ënner der Haut entweder of oder baut sech a bildt Klumpen oder Kräizungen, déi Insulinabsorptioun kënne verstoppen.

Amplaz, rotéieren Injektiounsplazen. Déi bescht Plazen fir Insulin ze injizéieren sinn Äre Bauch, d'Front oder d'Säit vun den Oberschenkel, ieweschte Hënner, an ieweschte Waffen wéinst hirem héije Fettgehalt. All Injektioun sollt op d'mannst zwee Zoll vum virege Site sinn. Probéiert net ze wäit op Äre Bauchknäppchen ze injizéieren (op d'mannst zwee Zoll ewech) oder an eng Moles oder Narben.

Fir d'Iessen Insulin, ass et besser fir dee selwechten Deel vum Kierper fir all Molzecht ze benotzen. Zum Beispill, kënnt Dir ier Moiesiessen an Äre Bauch sprëtzen, Ärem Oberschenkel virum Mëttegiessen an Ären Aarm virum Iessen.

Gitt Är Haut propper ier Dir d'Injektioun hutt

Propper Är Haut mat Kotteng, deen an Alkohol oder mat engem Alkoholpolster dropgesat ass ier Dir Iech en Injektioun mécht. Waart 20 Sekonnen fir d'Géigend ze dréchen ier Dir d'Injektioun mécht. Dëst hëlleft Infektiounen ze vermeiden.

Dir sollt och Är Hänn grëndlech mat Seef a waarme Waasser wäschen, ier Dir mat Nadelen hantéiert.

Iwwerpréift Ären Bluttzocker regelméisseg a schreift all Mooss un

Är Insulinbehandlung involvéiert vill méi wéi d'Injektioun vun Insulin. Dir musst Ären Bluttzockerspiegel regelméisseg mat engem Bluttzockermonitor iwwerpréiwen. De konstante Bedierfnes fir Ären Bluttzocker ze testen kann sech als eng Belaaschtung fillen, awer et ass e wichtege Bestanddeel vun Ärem Diabetis Pfleegplang.

Bluttzockermiessungen kënnen ofhängeg vun Ärem Stressniveau änneren, wéi vill Übung Dir kritt, Krankheet, Ännerungen an Ärer Ernährung, an och hormonell Ännerungen am Mount. Gréisser Ännerunge kënne bedeit datt Dir Är Insulindosis muss upassen.

Schreift all Messung op oder notéiert se an enger App op Ärem Telefon fir Ären Dokter ze weisen. Äre Dokter brauch dës Informatioun fir ze bestëmmen wéi vill Insulin fir Iech passend ass.

Zielt Är Kuelenhydrater ier Dir d'Iesse Insulin benotzt

D'Quantitéit un d'Iesse Insulin déi Dir braucht fir ze sprëtzen baséiert op der Unzuel vun de Portioune vu Kuelenhydrater, déi Dir plangt während engem Iessen ze iessen. Mat der Zäit kritt Dir besser bei der Berechnung vun Ärer Carbo-Intake. An der Zwëschenzäit kann en Diätist Iech hëllefen mat engem Iessenplang ze kommen, dee fir Iech funktionnéiert.

Et ginn och e puer Smartphone Uwendungen an Internet-baséiert Rechner fir Iech ze hëllefen Är Carb-Intake erauszefannen an Är entspriechend Insulindoséierung.

Wësst d'Unzeeche vun Hypoglykämie

Hypoglykämie (niddreg Bluttzocker) ka geschéien wann Dir déi falsch Insulin Dosis hëlt, iesst net genuch Kuelenhydrater no Dir Ären Insulin geholl hutt, méi trainéiert wéi soss, oder wann Dir betount sidd.

Dir sollt d'Zäit huelen fir d'Zeechen an d'Symptomer vun Hypoglykämie ze léieren, mat abegraff:

• middegkeet
• gäeren
• net fäeg sinn ze schwätzen oder kloer ze denken
• Verloscht vun der Muskelkoordinatioun
• Schweessen
• blass Haut
• krampen
• Verloscht vum Bewosstsinn

Dir sollt och léieren wéi een d'Hypoglykämie managen, wann et mat Iech geschitt. Zum Beispill, Dir kënnt Glucosetabletten, Jus, Soda oder schwéier Kamellen iessen oder drénken. Dir sollt och extra virsiichteg sinn no kräfteger Übung, well et kann de Bluttzocker fir Stonnen nom Training trainéieren.

Soot Frënn a Famill datt Dir Insulin hëlt

Et ass eng gutt Iddi Är Frënn, Kollegen a Familljememberen iwwer Insulin a seng potenziell Nebenwirkungen ze léieren. Wann Dir schlussendlech ze vill Insulin hëlt an eng hypoglykemesch Episod hutt, solle se wëssen, wéi ze hëllefen.

Wann Dir onbewosst gëtt, kann e Frënd oder e Familljemember Iech e Schoss Glukagon ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Versuergung vu Glukagon bei der Hand ze halen a léiere wéini a wéi Dir se benotzt.

Spraut den Insulin net ze déif

Insulin soll an d'Fettschicht ënner der Haut mat enger kuerzer Nadel injizéiert ginn. Dëst gëtt als subkutan Injektioun bezeechent.

Wann Dir den Insulin ze déif sprëtzen an et an Äre Muskel dréit, kann Äre Kierper et ze séier absorbéieren. Den Insulin kéint net ganz laang daueren an d'Injektioun kéint ganz schmerzhaf sinn.

Waart net méi wéi 15 Minutten fir nom Iessen Insulin ze iessen

Rapid wierktend Insuliner (Molzäit) goufen entwéckelt fir direkt geholl ze ginn ier Dir iesst fir ze hëllefen Är Bluttzocker méi effektiv ze kontrolléieren.

Wéi de Numm et scho seet, fänkt séier wierken Insulin ganz séier am Bluttkreeslaf ze schaffen. Wann Dir ze laang waart fir z'iessen, kann Ären Bluttzocker um Enn just ze niddreg ginn. Dëst bréngt Iech Risiko fir Hypoglykämie.

Wann Dir aus iergendengem Grond eng Molzecht iesse kënnt nodeems Dir schonn Är Molzecht Insulin geholl hutt, sollt Dir Glukosentabletten, Jus, net-Diät Soda, Rosinen oder haart Käerzestéiss droen, fir Ënnerzocker ze vermeiden.

Panikéiert Iech net wann Dir déi falsch Dosis geholl hutt

Déi richteg Dosis Iesseninsulin auszerechnen kann als éischt komplizéiert sinn, besonnesch wann Dir net wësst wéivill Kuelenhydrater Dir bei Ärer nächster Molzecht iesst.

Probéiert net ze panikéieren wann Dir erkennt datt Dir ze vill oder ze wéineg Insulin huelt.

Wann Dir denkt datt Dir geholl hutt zevill Insulin, ies e puer séier absorbéiert Kuelenhydrater, wéi Jus oder Glukosdicher. Och vläicht wëllt Dir Ären Dokter ruffen.

Wann Dir vill méi geholl hutt wéi Dir braucht (wéi Duebel oder Triple déi richteg Dosis), hutt e Frënd oder Familljemember Iech an d'Spidol. Dir musst eventuell fir eescht Bluttzockerspigel observéiert ginn.

Wann Dir denkt datt Dir geholl hutt ze wéineg Insulin, oder Dir vergiess komplett iwwerhaapt et virun Ärer Molzecht ze huelen, moosst Ären Bluttzocker. Wann et ze héich gëtt, muss Dir e Kuerz oder séier wierktend (d'Iessen) Insulin als Korrektur maache fir Äre Bluttzockerspigel ze senken. Wann Dir iwwerhaapt net sécher sidd iwwer d'Dosis, gitt Rot vun Ärem Dokter oder Diabetis Pflegerteam.

Wann Är Glukose nach ëmmer ze héich ass och no enger Korrektiounsdosis, gitt et Zäit. Injektioun ze séier kann zu geféierleche gerénger Glukos féieren.

Wann et Zäit ass Äre nächste Schoss ze huelen, kënnt Dir e méi héicht Risiko fir Hypoglykämie sinn. Dir sollt Är Bluttzockerspigel méi no bewaache fir déi nächst 24 Stonnen.

Wiesselt Är Insulindosis net oder stoppt se ze huelen ouni Ären Dokter fir d'éischt ze gesinn

Wann Dir Ären Insulin Medikamenter wiesselt oder d'Dosis verännert ouni en Dokter ze froen, kënnt Dir e Risiko fir sérieux Nebenwirkungen a Komplikatiounen.

Wann Dir Typ 2 Diabetis hutt, sollt Dir Ären Dokter oder Endokrinologe gesinn fir ongeféier all dräi bis véier Méint fir en Iwwerpréiwung. Op Ärem Rendez-vous, kann Ären Dokter Är individuell Insulinbedierfness beurteelen an Iech richteg Training iwwer nei Dosen oder Doséierungsmethoden ginn.

Ënnen Linn

Insulin sprëtzen ass einfach, sécher, an effektiv, soulaang Dir déi richteg Techniken léiert an eng gutt Rekord iwwer Ären Bluttzocker hält.

Wann Dir Froen oder Suergen hutt, vergiesst net Ären Diabetis Pflegerteam, dat Är Dokteren, Infirmièren, Diätiker, Apdikter, an Diabetis Educateuren enthält. Si sinn do fir Iech duerch de Prozess ze goen a beäntweren all Froen déi opkommen.