Wéi der Heck ësst Dir Iwwerhaapt e Granatapfel?

Inhalt

• Bewäertung fir

Pomegranate Somen, oder Arils, sinn net nëmme lecker a lëschteg ze iessen (Hues du net einfach gär wéi se an Ärem Mond popen?), awer si sinn och wierklech gutt fir Iech, a liwweren 3,5 Gramm Faser pro hallef Taass Portioun , déi hëllefe kënne Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, Iech voll ze halen an de Cholesterinspiegel ze senken, seet Keri Gans, RD "Dës nëtzlech Uebst enthält och Vitamin C, e mächtege Antioxidant, dat wichteg ass fir eis Immunfunktioun a Wuesstum a Reparatur vun Tissue am all Deeler vum Kierper, "erkläert si.

Plus, well Granatapfel héich u Vitamin C a Polyphenole sinn, kënne se souguer hëllefen géint Krankheeten wéi Brustkrebs. "Dosende vu Labo- an Déierstudien weisen datt Granatapfel d'Verbreedung an d'Wiederhuelung vun der Krankheet stoppen kënnen", sot d'Lynne Eldridge, M.D. eis an Food and Cancer: What Superfoods Protect Your Body.

Also, dat ass super an alles, awer wat gutt sinn dës gutt-fir-Iech Fakten wann Dir net wësst wéi Dir se iesst? Wéi de Cooking Channel's Eden Grinshpan vun Edeneats.com Iech weist, ass et tatsächlech vill méi einfach wéi Dir denkt. Als éischt schneiden d'Granatapfel an d'Halschent horizontal mat engem scharfen Messer. Dann huelt eng Halschent, mat der oppener Fleeschsäit no ënnen, a schlo et schwéier uewen op der Schuel-Säit mat engem hëlzenen Läffel fir d'Somen ze befreien-e mëttelgrousse Granatapfel ergëtt ongeféier eng Taass. Kuckt de Video fir ze kucken wéi et gemaach gëtt.

Bewäertung fir