Halsey seet datt d'Gardenaarbecht hir dës Deeg vill erfuerderlech "Emotional Gläichgewiicht" gëtt

Inhalt

• Bewäertung fir

Nodeems de Coronavirus (COVID-19) Pandemie zu Méint laang Quarantänuerdnungen am ganze Land (an de Globus) gefouert huet, hunn d'Leit ugefaang nei Hobbien opzehuelen fir hir Fräizäit ze fëllen. Awer fir vill sinn dës Hobbien méi ginn wéi just, gutt, Hobbien. Si sinn zu Kär Selbstversuergungspraktiken gewuess, déi hëllefen de Stress ze vereinfachen net nëmmen vum COVID-19, awer och den zivilen Onrouen no de rezente Policemord vum George Floyd, Breonna Taylor, an eng Onmass anerer an der Schwaarz Gemeinschaft.

ICYMI, Halsey huet sech viru kuerzem fir Ursaachen gewidmet déi souwuel COVID-19 Relief Efforten wéi och d'Black Lives Matter Bewegung ënnerstëtzen. Zréck am Abrëll hunn si 100,000 Gesiichtsmasken un d'Spidol Aarbechter an Nout gespent; méi kierzlech, si si bei Black Lives Matter Protester opgefall, déi Éischt Hëllef un déi Verletzte administréieren. Si hunn och just d'Black Creators Funding Initiative lancéiert, déi zielt Fongen ze bidden fir Schwaarz Kënschtler a Creatoren ze hëllefen hir Aarbecht un e méi breede Publikum ze kréien.

TL;DR: Halsey huet gemaach dat meescht, a si verdéngt e puer Qualitéit Downtime. Hir Go-to Mëttel fir Stressrelief dës Deeg: Gaardenaarbecht.

En Donneschdeg huet de "Kierfecht" Sänger Fotoen vun hirem üppige Gréngs op Instagram gedeelt, bemierkt datt hiren neien Hobby "belount war op Weeër [si] sech ni virgestallt hätten."

"Momenter vun Simplicitéit wéi dës si wichteg fir emotional Gläichgewiicht," si weider an hirer Iwwerschrëft. (Zesummenhang: Kerry Washington an Aktivist Kendrick Sampson geschwat iwwer mental Gesondheet am Kampf fir rassistesch Gerechtegkeet)

Wann Dir schonn en erfuerene grénge Daum hutt, wësst Dir wahrscheinlech datt Gaardenaarbecht - egal ob Dir en Indoor Gaart fërdert oder Planzen dobaussen wuesse - Aces fir Är mental a kierperlech Gesondheet kënne sinn. Multiple Studien ënnerstëtzen d'Verbindung tëscht Gaardenaarbecht a verbessert Gesondheet, abegraff bessere Liewenszefriddenheet, psychologescht Wuelbefannen, a kognitiv Funktioun. An engem Pabeier vun 2018 hunn d'Fuerscher um London Royal College of Physicians souguer recommandéiert datt d'Dokteren Patienten e puer Zäit a grénge Raum virschreiwen - mam Schwéierpunkt op d'Betreiung vu Planzen a Gréngs - als "holistesch Therapie" fir Erwuessener vun all Alter. "Gärtner oder einfach duerch gréng Flächen ze goen kéint wichteg sinn fir krank Gesondheet ze vermeiden an ze behandelen," hunn d'Fuerscher geschriwwen. "Et kombinéiert kierperlech Aktivitéit mat sozialer Interaktioun an Belaaschtung fir d'Natur a Sonneliicht," wat ofwiesselnd kann hëllefen den Blutdrock ze senken an de Vitamin D Niveauen eropzesetzen, laut der Fuerschung. (Verbonnen: Wéi Eng Fra Eng Passioun Fir Landwirtschaft An Hirem Liewe Wierk Ëmgedréint huet)

"Planzen maachen mech laachen a maache genau wat d'Fuerschung fonnt huet - senkt mäi Stress a erhéicht meng Stëmmung", huet d'Melinda Myers, Gartenexpert a Gast vun de Great Courses 'How to Grow Anything DVD Serie, eis virdru gesot. "Pflanzen oppassen, kucken wéi se wuessen, a kontinuéierlech léieren wéi ech nei Planzen an Techniken probéieren, hält mech opgereegt an interesséiert méi ze probéieren an ze deelen wat ech mat aneren geléiert hunn."

Wat den Halsey ugeet, schéngt d'Sängerin net nëmmen déi entspaant Aspekter vum Gaart ze genéissen, awer och déi (wuertwiertlech) Uebst vun hirer Aarbecht. "Ech hunn dës gewuess," huet si nieft enger Foto vu gréngen Bounen an hirer Instagram Story geschriwwen. "Ech weess et schéngt net sou vill ze sinn, awer et ass en Zeeche vun der längster Zäit, déi ech op enger Plaz an aacht Joer verbruecht hunn, wat et mir erlaabt et souguer ze maachen. Heescht vill fir mech."

Och wann de Gaart net ganz Är Saach ass, loosst dem Halsey säi Post als Erënnerung déngen fir Iech selwer an dëse stressegen Zäiten ze këmmeren. "Bleift ausgerout a bleift fokusséiert," huet de Sänger geschriwwen. "Ech probéieren och mäi Bescht dat ze maachen."

Bewäertung fir