De Bannen-Out-Guide fir Är Haut glanz ze maachen

Inhalt

• 1. Wat iessen
• 2. Wat ze drénken
• Kokosnoss Waasser
• Frësch Jusen
• 3. Wat op Äert Gesiicht ze setzen
• Probéiert Masken ze benotzen
• Denkt drun datt Äert Gesiicht net eenheetlech ass
• Opgepasst op d'Saisons
• Droe Blatmasken
• Benotzt déi richteg Ueleger fir Är Haut
• Ënnen Linn

Ee vun de ville Virdeeler vu menger Aarbecht ass d'Geleeënheet déi ech fir nei Destinatiounen ze reesen an nei Kulturen am ganzen Joer erliewen. Ech sinn doriwwer eraus dankbar fir dës Erfarungen, awer wéi bei allem am Liewen, se kommen op e Präis. Déi gréissten Käschte vun allem ass wéi et meng Haut beaflosst.

Eis Haut kann dacks ee vun eise meescht vernoléissegt Gebidder sinn, obwuel et dat gréissten Organ op eisem Kierper ass. Mir maachen, ëmmerhin liewen et!

Nieft der Juckreizung vun der drëschener Haut, déi Klimaanlag op laangem Fluch verursaache kann, ass meng Haut stänneg nei an oft haart Ëmfeld ausgesat wann se fort sinn. Dëst bedeit Fiichtegkeet, dréchent Wieder, Reen - Dir nennt et.

Iwwer de Joren hunn ech wierklech ugefaang meng Haut ze këmmeren. An ech hunn e massiven Ënnerscheed gemierkt wéi ech ugefaang hunn d'Saache vu bannen no bannen ze kucken. Nieft der Pfleeg vun Ärer Haut op der Uewerfläch, dacks kann de gréissten Ännerung gesi ginn wann Dir Är Hautzellen vu bannen ufänkt.

Hei sinn e puer Tipps fir datt Är Haut vu bannen no bausse blénkt!

1. Wat iessen

Mir wëssen all dat Wuert: "Dir sidd wat Dir iesst." Awer sou wéineg vun eis huelen wierklech d'Zäit fir tatsächlech ze verstoen an ze schätzen wéi d'Liewensmëttel mir an eise Kierper setzen, eis allgemeng Gesondheet, Energie, an Erscheinung beaflossen.

De beschte Wee fir d'Haut wierklech vu bannen no bausse ze schloën ass duerch ze garantéieren datt Dir eng Vielfalt vun Superfoods ësst. Vitamin C ass e mächtege Superfood an Antioxidant. Et ass noutwenneg fir e staarkt Immunsystem z'erhalen an ass e Schlësselkomponent fir Iech eng gesond, strahlend Haut ze ginn.

Glécklecherweis ass et net ze schwéier et a ville Friichten a Geméis ze fannen! Niewent Orangen, kënnt Dir och gutt Quantitéiten u Vitamin C an Uebstbeeren, Papaya, Äerdbieren, Kiwi, a souguer séiss Gromperen kréien! Een einfache Wee fir e puer vun dësen op Är Ernärung ze addéieren ass fir e puer Bléi mat Joghurt oder Getreide beim Kaffi ze mëschen.

Liewensmëttel mat héije Fette wéi Avocado, Nëss a Somen kënnen och eng Onmass vu Virdeeler bidden - plus si halen Iech méi laang méi voll!

2. Wat ze drénken

Ee Wee fir et ze sinn datt ech genuch Waasser pro Dag hunn - 13 Tassen fir Männer, 9 Tassen fir Fraen - ass ëmmer zwee 1-Liter Fläsche Waasser am Frigo ze hunn, vun deem ech vum ganzen Dag sipelen. Eemol wann ech mat béide fäerdeg sinn, weess ech datt tëscht deenen an alles wat ech drénken hätt, meng deeglech Waasseropgang gutt ass fir den Dag. A meng Haut ass gutt ernäert!

Kokosnoss Waasser

Eng zimlech nei Entdeckung fir mech war och Kokosnoss Waasser. Kokosnoss Waasser huet intensiv hydratiséierend Eegeschaften an ass och eng gutt Quell vu Vitamin C wéi och Kalium, Kalzium, a Magnesium.

Et ass sécher ze soen datt ech elo gutt a wierklech Sucht sinn - an a gudder Gesellschaft, sou wéi ech weess datt d'Victoria Beckham och e Fan ass!

Frësch Jusen

Jusen a Smoothies sinn och super fir verschidde Nährstoffer an engem gesonde Portioun ze kréien. D'Vitaminnen an d'Nährstoffer, déi se enthalen, si gutt fir Är Haut ze heelen an seng Gesondheet ze halen. Fir Konservéierungsmëttel an zugéierte Zucker ze vermeiden - déi d'Haut verursaache kënnen - probéiert Är eegen ze maachen anstatt aus dem Geschäft ze kafen.

3. Wat op Äert Gesiicht ze setzen

Jo, déi meescht Cremen an Salben sinn technesch souwuel topesch - awer nëmmen déi bescht Produkter revitaliséieren Är Haut vu bannen no baussen, sou ass et derwäert ze investéieren an déi Dir wësst datt d'Haut duerchdrängt a vun dobannen no bausse funktionnéiert!

Probéiert Masken ze benotzen

Masken kënnen e super Wee sinn fir vill gebraucht Hydratatioun ze liwweren, an déif dobannen ze reiwen fir iwwerschësseg Ueleger auszeschwätzen, dout Haut ewechzehuelen an d'Feuchtigkeit z'erhéijen.

Eng vu menge Liiblings maskéierende Marken ass GlamGlow, well se eng Onmass vu Hautfreie Produkter hunn, déi zu verschiddenen Hautarten erfëllen. Ech sinn oft zynesch iwwer d'Notioun vun engem Produkt deen Är Haut transforméiert, awer no der éischter Benotzung vun der SuperMud Clearing Treatment Maske huet meng Haut merkbar méi strahlend an hat e definitive Liicht.

Denkt drun datt Äert Gesiicht net eenheetlech ass

GlamGlow sinn och riseg Affekote vum Multi-Masking Trend, wat Iech encouragéiert ze präziséieren, wéi eng Beräicher vun Ärem Teint verschidde Bedierfnesser hunn. Zum Beispill, vill vun eis leiden ënner ueleg T-Zonen, awer dréchen Wangen - dofir ass et derwäert fir all eenzel Regioun ze këmmeren fir wierklech de gréissten Deel vun Ärer Pamperzäit ze maachen an sou vill gespaant "Glanz" ze erreechen.

Opgepasst op d'Saisons

Är Haut ännert sech d'ganzt Joer, genau sou wéi d'Saisons. Also wat fir Iech am Summer funktionnéiert, ass dacks net déi bescht Recours fir de Wanter.

Wéi dacks de Fall, brauche mir e méi hydratiséierend an intensiven Fiichtegkeetsmëttler fir d'Wanterméint, wann d'Keelt eis Haut dréche mécht, an e méi liichte Feuchtigkeetsënnerung fir de Summer. Ideal mat engem SPF fir eis Haut géint déi härt UV-Strahlen vun der Sonn ze schützen.

Fir de Wanter géif ech den Neal Yard Remedies Almond Moisturizer empfeelen, wat Vitaminräich ass a perfekt fir liicht irritéiert Haut. Mat enger Mëschung aus séissen Mandel an Owes Primrose Ueleger hëlleft et Är Haut ze tonéieren, ze balanséieren an ze schützen, während et och dréchen verbitt.

Fir dës pesky trocken Flakelen op eise Kierper ze verbannen, probéiert d'Lola's Apothecary Orange Patisserie Warming Body Souffle. Et richt net nëmmen gutt genuch fir z'iessen, mat Noten vun orange Dzzle Kuch a waarme Ingwer a Vanille Gewierzer, mee et ass och ganz nourishing: et enthält Kokosnossbotter, déi reich an Vitamin E an essentiellen Fettsäuren!

Fir déi méi waarm Méint géif ech den Lancer Sheer Fluid Sun Shield moisturizer empfeelen deen SPF30 enthält, e Must! Begéinte vun der Léifsten vum Victoria Beckham, der Hautfaarf Gamme vum Lancer ass onheemlech hydratiséierend, bréngt Är Haut an e perfekte Gläichgewiicht. Et ass och net ze schwéier Gefill op Ärer Haut, sou datt et perfekt ass fir Är Rees mat ewech ze huelen!

Droe Blatmasken

Klimaanlag op Flich mat laangem Auswee kann d'Haut schueden an et kënnt Är Haut extrem dréchen a fest loossen wann Dir de Fliger erofgeet. Wéi och ëmmer, zënter ech Blatmasken entdeckt hunn, ass meng ganz Hautfleeg Reesrutine geännert!

Blechmasken sinn e bësse manner messy wéi reegelméisseg Masken, well se scho mat kräftegen Haut-léiwen Zutaten gesättigt sinn. Alles wat Dir maache musst ass se op Äert Gesiicht ze popen an 10-15 Minutten ze loossen, fir datt se all dat gutt Saachen absorbéiere kann. Ech hunn d'Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Mask gär, déi Ernärung an Hydratatioun fir eng propper, glat a kloer Haut bitt.

Anstatt wéi de Kampf mat der Entfettung vu menger Flasche fir d'Flëssegkeetsbeschränkungen fir d'Verlags Gepäck ze meeschteren ass, ass et sou vill méi einfach einfach gemittlech ze sinn, eng Mask auszeechnen a sech zréckzezéien an ze entspanen beim Film kucken.

Benotzt déi richteg Ueleger fir Är Haut

Keen wëll fett Haut hunn, awer dat heescht net datt natierlech Ueleger keng Roll spille fir eis Haut gesond ze halen. Ech benotzen den Owend Hard Emma's Brilliance Facial Oil fir datt déi haart funktionnel Formel ka funktionnéieren fir meng Haut ze reparéieren wärend ech schlofen. Et stëmmt absolut wonnerschéin a mat néng äthereschen Ueleger dorënner Lavendel ass et perfekt fir Iech ze hëllefen ofdréckelen. Dir kënnt Ären Ueleg mat enger Nuetszäitfeuchtigkeit mixen fir eng Schutzbarriär géint déi kal, haart Loft ze bidden.

Wann Dir eng dréchent, flakkeg Haut hutt, déi op dat verännert Wetter reagéiert, kuckt no Hyaluronsäure op der Inhaltsstoffer Lëscht vun all Produkt deen Dir benotzt, well et kann Är Hautgefill verloossen oh sou strahlend nodeems Dir all déi pesky dréchent Flakelen geläscht hutt. Ee vu menge Favoritten ass de Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum, deen a senger purster Form kënnt an zielt d'Dehhydratioun, Duefegkeet, a feine Linnen ouni irritéierend sensibel Haut.

Fir voll Kierper Ausstralung ass mäi Go-to Lola's Apothecary, déi eng onheemlech Gamme vu sensuellen, berouegenden a parfüméierter Ueleger ubidden fir Är Haut ze këmmeren. De Delicate Romance Balancing Body and Massage Oil enthält 30 Prozent rosehip Ueleg, wat hëlleft Stretchmarken, Altersflecken, a feine Linnen ze reduzéieren, souwéi Argan Ueleg, wat d'Glanz verbessert an d'Hauttextur verbessert. Et ass eng zimmlech villsäiteg Buedzëmmer Staple well Dir et fir Gesiicht, Kierper, Hoer an Neel benotze kënnt. Plus, et richt absolut onheemlech, mat Notizen vu séisser Orange, Vanille, Zitroun, a rose!

Ënnen Linn

Egal wéi al Dir sidd oder wéi Äre Liewensstil ass, et ass wichteg en bewosst Effort ze maachen fir no Ärer Haut ze kucken. D'Haut an där Dir wunnt ass Är fir ëmmer, also huelt d'Zäit fir et gutt ze behandelen. Am Retour këmmert et ëm Iech!

De Scarlett Dixon ass en U.K.-baséiert Journalist, Lifestyle Blogger, an YouTuber deen Netzwierker Evenementer zu London fir Blogger a Sozial Medien Experten leeft. Si huet e flotten Intérêt doriwwer ze schwätzen iwwer alles wat als Tabu kann ugesi ginn, an eng laang Bucket Lëscht. Hatt ass och e léiwen Reesender an ass passionéierte fir de Message ze deelen, datt den IBS Iech net am Liewen hale muss! Besicht hatt op hirer Websäit an Twitter @Scarlett_London.