Häerzfrequenzrechner

Inhalt

• Wéi moossen ech d'Häerzfrequenz?
• Variéiert d'Herzfrequenz mam Alter?
• Wat kann d'Häerzfrequenz änneren?
• Firwat ass et wichteg d'Häerzfrequenz ze bewäerten?
• Wéini bei den Dokter

Häerzfrequenz ass de Wäert, deen d'Zuel vun de Kéieren duerstellt, wéi d'Häerz pro Minutt schloen, als normal bei Erwuessener ugesinn, wann et tëscht 60 an 100 Bpm a Rou ass.

Gitt Är Donnéeën an de Rechner fir erauszefannen wat d'Häerzfrequenz fir Iech recommandéiert ass oder fir ze verstoen ob Är Häerzfrequenz adäquat ass:

Wéi moossen ech d'Häerzfrequenz?

Eng ganz praktesch an einfach Manéier fir d'Häerzfrequenz ze moossen ass 2 Fanger (den Index an d'Mëttfanger, zum Beispill) op der Säit vum Hals, just ënner dem Kieferbeen ze placéieren, an e liichten Drock auszeüben bis Dir de Puls fillt. Dann zielt d'Zuel vun de Kéieren, wou Dir de Beat während 60 Sekonne spiert. Dëst ass den Häerzfrequenzwäert.

Ier Dir d'Häerzfrequenz moosst, ass et ganz wichteg op d'mannst 15 Minutten a Rou ze bleiwen, fir ze vermeiden datt de Wäert wéinst kierperlecher Aktivitéit liicht eropgeet.

Variéiert d'Herzfrequenz mam Alter?

Déi raschend Häerzfrequenz tendéiert mam Alter erof, an am Puppelchen gëtt d'Frequenz als normal tëscht 120 an 140 Schlag pro Minutt ugesinn, wärend se am Erwuessene 60 bis 100 Schlag ass.

Wat kann d'Häerzfrequenz änneren?

Et gi verschidden Ursaachen, déi d'Häerzfrequenz kënne veränneren, vu gemeinsame Situatiounen, wéi zum Beispill Übung, Angschtgefiller hunn oder e bësse Gedrénks verbraucht hunn, zu méi eeschte Probleemer wéi eng Infektioun oder en Häerzproblem.

Also, wann ëmmer eng Verännerung vun der Häerzfrequenz identifizéiert gëtt, iwwer oder ënner Normal, ass et wichteg en Dokter oder e Kardiolog ze konsultéieren.

Kuckt d'Haaptursaachen fir erhéicht oder reduzéiert Häerzfrequenz.

Firwat ass et wichteg d'Häerzfrequenz ze bewäerten?

Häerzfrequenz ass ee vun de 5 vital Schëlder an dofir, ze wëssen ob et normal oder anormal ass, ass e gudde Wee fir d'Gesondheet am Allgemengen ze bewäerten.

Wéi och ëmmer, d'isoléiert Häerzfrequenz kann net genuch sinn fir all Gesondheetsproblem z'identifizéieren, et ass och wichteg aner Daten ze analyséieren, vun der Gesondheetsgeschicht vun all Persoun, bis zur Bewäertung vun anere vital Schëlder an der Ausféierung vun Tester.

Wéini bei den Dokter

Et ass wichteg en Dokter ze gesinn wann Är Häerzfrequenz vu Symptomer begleet gëtt wéi:

• Iwwerdriw Middegkeet;
• Schwindel oder schwaach Gefill;
• Palpitatiounen;
• Otemschwieregkeeten;
• Broscht Péng.

Zousätzlech ass et och geroden medizinesch Hëllef ze sichen wann d'Verännerung vun der Häerzfrequenz dacks geschitt.