Ënnerstëtzung fannen an iwwer Är ankyloséierend Spondylitis schwätzen

Inhalt

• Wéi kritt Dir Ënnerstëtzung
• 1. Déck d'Schold
• 2. Erzéihen, erzéien, erzéien
• 3. Maacht mat bei enger Supportgrupp
• 4. Kommunizéieren Äre Besoinen
• 5. Bleift positiv, awer verstoppt Är Schmerz net
• 6. Maacht anerer mat an Är Behandlung
• 7. Kritt Ënnerstëtzung op der Aarbecht
• Dir musst et net eleng goen

Déi meescht Leit wëssen iwwer Arthritis, awer erzielt engem datt Dir eng ankyloséierend Spondylitis (AS) hutt, a si kënne perplex ausgesinn. AS ass eng Art Arthritis déi virun allem Är Wirbelsail attackéiert a kann zu schwéiere Schmerz oder Spinalfusioun féieren. Et kann och Är Aen, Longen an aner Gelenker wéi Gewiicht-Träger Gelenker Impakt.

Et kann eng genetesch Prädisposition sinn fir AS z'entwéckelen. Obwuel seelen wéi verschidden aner Aarte vun Arthritis, betreffen d'AS a seng Famill vu Krankheeten op d'mannst 2,7 Milliounen Erwuessener an den USA. Wann Dir AS hutt, ass et wichteg datt Dir Ënnerstëtzung vun Ärer Famill a Frënn kritt fir Iech ze hëllefen den Zoustand ze managen.

Wéi kritt Dir Ënnerstëtzung

Et ass genuch Erausfuerderung fir d'Wierder "ankyloséierend Spondylitis" auszeschwätzen, ganz eleng ze erklären wat et ass. Et ka méi einfach schéngen de Leit ze soen Dir hätt just Arthritis oder probéiert et eleng ze goen, awer AS huet eenzegaarteg Charakteristiken déi spezifesch Ënnerstëtzung erfuerderen.

E puer Typen vun Arthritis erschéngen wann Dir ageet, awer AS schloe bei der Prime vum Liewen. Et ka schéngen datt Dir eng Minutt aktiv sidd a schafft, an déi nächst Dir knapps aus dem Bett krabbelt. Fir AS Symptomer ze managen ass kierperlech an emotional Ënnerstëtzung entscheedend. Déi folgend Schrëtt kënnen hëllefen:

1. Déck d'Schold

Et ass net ongewéinlech fir een mat AS ze spieren datt se hir Famill oder Frënn erofgelooss hunn. Et ass normal dat heiansdo ze spieren, awer loosst d'Schold net anhalen. Dir sidd net Ären Zoustand, och hutt Dir et net verursaacht. Wann Dir Schold erlaabt ze fërderen, kann et an Depressioun goen.

2. Erzéihen, erzéien, erzéien

Et kann net genuch betount ginn: Ausbildung ass de Schlëssel fir aneren ze hëllefen d'AS ze verstoen, besonnesch well et dacks als onsichtbar Krankheet ugesi gëtt. Dat ass, Dir kënnt dobausse gesond ausgesinn, och wann Dir Péng hutt oder ausgedoen ass.

Onsichtbar Krankheete si bekannt fir de Leit d'Fro ze stellen ob et wierklech eppes falsch ass. Et ka schwéier si fir ze verstoen firwat Dir en Dag schwächtlech sidd an den nächsten Dag besser funktionéiere kënnt.

Fir dëst ze bekämpfen, educéiert d'Leit an Ärem Liewen iwwer AS a wéi et Är alldeeglech Aktivitéiten beaflosst. Dréckt online pädagogescht Material fir Famill a Frënn. Hutt déi am nootste bei Iech bei den Dokter hir Astellungen. Frot se mat Froen a Bedenken ze preparéieren déi se hunn.

3. Maacht mat bei enger Supportgrupp

Heiansdo, egal wéi ënnerstëtzend e Familljemember oder e Frënd probéiert ze sinn, kënne se sech einfach net bezéien. Dëst kann Iech isoléiert fillen.

An enger Supportgrupp bäitriede vu Leit, déi wësse wat Dir duerchgitt, kann therapeutesch sinn an Iech hëllefen positiv ze bleiwen. Et ass e super Outlet fir Är Emotiounen an e gudde Wee fir iwwer nei AS Behandlungen ze léieren an Tipps fir d'Symptomer ze managen.

D'Spondylitis Association of America Websäit weist Supportgruppen uechter d'USA an online. Si bidden och edukativ Materialien an Hëllef fir e Rheumatolog ze fannen deen op AS spezialiséiert ass.

4. Kommunizéieren Äre Besoinen

D'Leit kënnen net un deem schaffen wat se net wëssen. Si kënne gleewen datt Dir eng Saach braucht baséiert op enger fréierer AS Flare wann Dir eppes anescht braucht. Awer si wësse net datt Är Bedierfnesser geännert hunn, ausser Dir sot hinnen. Déi meescht Leit wëllen hëllefen awer wësse vläicht net wéi. Hëlleft aneren Äre Besoinen gerecht ze ginn andeems Dir spezifesch sidd wéi se eng Hand kënne leen.

5. Bleift positiv, awer verstoppt Är Schmerz net

Fuerschung huet gewisen datt positiv bleiwe kann d'Gesamtstëmmung an d'Gesondheetsbezuelter Liewensqualitéit bei Leit mat engem chroneschen Zoustand verbesseren. Trotzdem ass et schwéier positiv ze sinn wann Dir Péng hutt.

Maacht Äert Bescht fir optimistesch ze bleiwen, awer internéiert Äre Kampf net oder probéiert et vun de ronderëm Iech ze halen. Verstoppt Är Gefiller kënne réckgängeg maachen, well et méi Stress verursaache kënnt an Dir sidd manner wahrscheinlech d'Ënnerstëtzung ze kréien déi Dir braucht.

6. Maacht anerer mat an Är Behandlung

Är Léif Leit kënne sech hëlleflos fillen wann se dech kämpfe fir mat den emotionalen a kierperleche Belaaschtunge vum AS eens ze ginn. Wann Dir se an Ärem Behandlungsplang involvéiert kënnt Dir Iech méi no beienee bréngen. Dir fillt Iech ënnerstëtzt wann se Iech empoweréiert a méi komfortabel mat Ärem Zoustand fillen.

Zousätzlech fir bei Iech bei den Dokter Rendez-vous ze goen, schreift Familljememberen a Frënn fir e Yoga Cours matzehuelen, Carpool op d'Aarbecht ze hëllefen oder Iech gesond Iessen virzebereeden.

7. Kritt Ënnerstëtzung op der Aarbecht

Et ass net ongewéinlech datt Leit mat AS Symptomer vun hire Patronen verstoppen.Si kënne fäerten datt se hir Aarbecht verléieren oder fir eng Promotioun weiderginn. Awer d'Symptomer geheim ze halen op der Aarbecht kann Äert emotional a kierperlecht Stress erhéijen.

Déi meescht Patronen si frou mat hire Mataarbechter un Handicapthemen ze schaffen. An et ass d'Gesetz. AS ass eng Behënnerung, an Äre Patron kann Iech dofir net diskriminéieren. Si kënnen och erfuerderlech sinn raisonnabel Ënnerkonft ze bidden, ofhängeg vun der Gréisst vun der Firma. Op der anerer Säit kann Äre Patron net eropgoen, wa se net wëssen datt Dir kämpft.

Huelt en éierlech Gespréich mat Ärem Supervisor iwwer AS a wéi et Äert Liewen beaflosst. Verséchert hinnen Är Fäegkeet fir Är Aarbecht ze maachen a sidd kloer iwwer all Ënnerkonft déi Dir braucht. Frot ob Dir eng AS Informatiounssitzung fir Är Mataarbechter maache kënnt. Wann Äre Patron negativ reagéiert oder Är Aarbecht bedroht, consultéiert en Affekot.

Dir musst et net eleng goen

Och wann Dir keng enk Familljemembere hutt, sidd Dir net eleng op Ärer AS Rees. Ënnerstëtzungsgruppen an Äert Behandlungsteam sinn do fir ze hëllefen. Wann et ëm AS geet, huet jiddereen eng Roll ze spillen. Et ass wichteg Är verännerend Bedierfnesser a Symptomer ze vermëttelen, sou datt déi an Ärem Liewen Iech hëllefe kënnen déi schwéier Deeg ze verwalten an opbléien wann Dir Iech besser fillt.