Wat geschitt wann Dir op eidle Mo drénkt?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wéi vill Alkohol dran?
• Wat geschitt wann Dir drénkt?
• Wat geschitt wann Dir op eidle Mo drénkt?
• Wat maachen iwwer drénken op en eidle Mo
• Wat maachen am Fall vun Alkoholvergëftung
• Wéi fillt ee sech besser nom drénken op en eidle Mo
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Wat geschitt wann Dir drénkt an Äre Mo "eidel" ass? Als éischt, kucke mer séier wat an Ärem alkoholesche Getränk ass, an da kucke mer wéi keen Iessen an Ärem Mo Alkohols Interaktiounen mat Ärem Kierper beaflosst.

Wéi vill Alkohol dran?

Déi meescht Leit, déi Alkohol gedronk hunn, wëssen, datt Alkohol de Wee beaflosst wéi se denken, fillen an handelen. Awer nëmme wéineg Leit wëssen genau wéi Alkohol am Kierper funktionnéiert.

Fir ze verstoen wat geschitt wann Dir Alkohol drénkt, kann et hëllefen ze wëssen wat als "Standard Getränk" gëllt. Verschidde Béier, Wäiner a Likör kënnen ënnerschiddlech Alkoholgehalt hunn.

Gedrénks mat méi Alkohol hunn e méi staarken Effekt op de Kierper wéi Gedrénks mat manner Alkohol.

E Standard Getränk enthält ongeféier 14 Gramm puren Alkohol.

Dëst entsprécht ongeféier 12 Unze normale Béier bei 5 Prozent Alkoholgehalt, 8-9 Unze Malz Likör bei 7 Prozent Alkohol, 5 Unze Wäin bei 12 Prozent Alkohol, an 1,5 Unze destilléiert Séilen mat 40 Prozent Alkohol.

Wat geschitt wann Dir drénkt?

Hei ass wéi de Kierper Alkohol absorbéiert wann Dir drénkt:

• Mond. Wann Dir Alkohol drénkt fänkt e ganz klenge Prozentsaz an déi kleng Bluttgefässer am Mond an an der Zong.
• Magen. Wann Alkohol de Mo erreecht, wäerte bis zu 20 Prozent an d'Blutt absorbéiert ginn.
• Dënndaarm. Wann Alkohol an den Dünndarm passéiert, ginn déi reschtlech 75 bis 85 Prozent an de Blutt absorbéiert.

De Bluttstroum beweegt Alkohol op verschidden Deeler vum Kierper. Hei ass wou den Alkohol geet a wat et mécht:

• Bluttstroum. Alkohol beweegt sech weider ronderëm de Kierper am Blutt bis d'Liewer et komplett brécht.
• Liewer. D'Liewer filtert Äert Blutt a brécht 80 bis 90 Prozent vum Alkohol of, deen Dir drénkt a Waasser, Kuelendioxid an Energie, déi de Kierper ka verschaffen. D'Liewer benotzt Enzyme fir den Alkohol ofzebauen. D'Liewer brécht normalerweis Alkohol mat engem Taux vun engem Standard Getränk pro Stonn
• Nieren. Är Nieren filteren Äert Blutt, balancéieren d'Quantitéit vu Flëssegkeet an Ärem Kierper an entfernen Offallprodukter aus Ärem Kierper an Ärem Urin. Alkohol forcéiert Är Nieren méi haart ze schaffen, well se méi Urin produzéiere fir d'Offallprodukter aus gebrachem Alkohol lass ze ginn. De Kierper trennt bis zu 10 Prozent vum Alkohol am Pipi aus.
• Gehir. Alkohol bewegt sech vum Blutt an d'Gehir bannent 5 bis 10 Minutten nom Drénken. Alkohol kann Stëmmungsännerunge verursaachen, Schwieregkeeten beim Denken a Koordinatioun, an och Problemer fir Erënnerungen ze bilden (Blackouts).
• Longen. An de Longen gëtt e puer Alkohol als Atem verdampft. Eng Persoun ka bis zu 8 Prozent vum Alkohol ausotmen deen hien oder hatt verbraucht.
• Haut. Eng kleng Quantitéit Alkohol verdampft aus de feine Bluttgefässer ënner der Uewerfläch vun der Haut.

Bei schwangere Fraen passéiert Alkohol duerch d'Placenta vum Blutt vun der Mamm op hiren ongebuerene Puppelchen. Puppelcher ginn dem selwechten Niveau u Bluttalkohol ausgesat wéi hir Mammen awer kënnen net Alkohol ofbriechen wéi Erwuessener. Alkohol drénken an all Etapp vun der Schwangerschaft gëtt net beraten.

Wat geschitt wann Dir op eidle Mo drénkt?

Jiddereen absorbéiert Alkohol mat engem aneren Taux. Fraen, jonk Leit a Leit, déi méi kleng sinn, tendéiere méi séier Alkohol wéi Männer a Leit, déi méi al a méi grouss a Kierpergréisst sinn.

Är Liewer Gesondheet beaflosst och den Taux mat deem Äre Kierper Alkohol veraarbecht.

Awer iessen spillt och eng grouss Roll wéi Ären Kierper mat Alkohol ëmgeet. Alkohol gëtt am séierste vum Dünndarm opgeholl. Wat méi laang Alkohol am Mo bleift, wat e méi lues absorbéiert gëtt a wat en de Kierper méi lues beaflosst.

Iessen verhënnert datt Alkohol séier an Äre klengen Daarm passéiert. Wann et Iessen an Ärem Mo ass virum Drénken, gëtt Alkohol méi lues opgeholl.

Wann Dir op en eidle Mo drénkt, passéiert vill vum Alkohol dat Dir drénkt séier vum Mo an de klengen Daarm, wou de gréissten Deel an de Blutt absorbéiert gëtt.

Dëst verstäerkt all Nebenwirkungen vum Drénken, wéi zum Beispill Är Fäegkeet fir Är Kierperbewegungen ze denken an ze koordinéieren.

Liicht ze moderéiert drénken op en eidle Mo kann net eng grouss Ursaach fir Suerg ginn. Awer grouss Mengen Alkohol séier op en eidle Mo drénke ka ganz geféierlech sinn.

Eng Onméiglechkeet kloer ze denken oder Äre Kierper sécher ze bewegen kann e schlëmmen Schued verursaachen, wat zu extremen Fäll zu Verletzungen oder Doud féiert.

Wat maachen iwwer drénken op en eidle Mo

Wiel vun engem méi nidderegen Alkohol Getränk, mat Waasser oder aneren Alkoholflëssegkeete schneiden, iwwer eng laang Zäit drénken, an Drénkwaasser zur selwechter Zäit sinn all Weeër fir d'Alkoholkonzentratioun an Ärem Gedrénks ze verdënnen.

Awer dëst wäert wéineg Effekt hunn op wéi séier Äre Kierper den Alkohol absorbéiert deen do ass. Déi ideal Situatioun fir keng schlecht Auswierkunge vum Drénken op engem eidle Mo ze vermeiden ass natierlech ze vermeiden andeems Dir eppes iesst.

Eet op d'mannst eng Stonn virum Drénken wann Dir plangt méi wéi ee Getränk an engem Sëtzen ze konsuméieren. Drénkt net méi wéi ee Standard Getränk pro Stonn a weess Är Grenzen.

Wann Dir op en eidle Mo drénkt an ufänkt Bauchwéi oder Iwwelzegkeet ze spieren, oder ufänkt ze erbäissen, ass et wichteg opzehalen ze drénken an engem ze soen datt Dir mat sidd wéi Dir Iech fillt.

Héchstwahrscheinlech hutt Dir wahrscheinlech ze vill oder ze séier gedronk. Fänkt Waasser drénken lues un a probéiert liicht verdaut Liewensmëttel mat vill Kuelenhydrater wéi Bretzelen oder Brout ze iessen.

Wat maachen am Fall vun Alkoholvergëftung

Péng, Iwwelzegkeet, an dréchent-erhuewen oder iwelzeg kann och Zeeche vun engem liewensgeféierlechen Zoustand genannt Alkoholvergëftung ginn. Dir kënnt Alkoholvergëftung duerch verschidden aner Symptomer identifizéieren, dorënner:

• Duercherneen
• Hypothermie (niddereg Kierpertemperatur) verursaacht blo-getint Haut
• Verloscht u Koordinatioun
• lues oder anormal Atmung
• verschwommen Ried
• Stupor (net reagéiert Bewosstsinn)
• onbewosst iwwergoen

Wann Dir mat engem sidd deen Alkoholvergëftung kann hunn, rufft direkt 911 un. Ouni séier Behandlung kann Alkoholvergëftung zu Koma, Gehireschued oder souguer Doud féieren.

Probéiert déi Persoun oprecht ze sëtzen an erwächt. Gitt hinnen eng kleng Quantitéit Waasser ze drénke wa se bewosst sinn an hält se wa méiglech mat enger Decken waarm.

Wann se ausgaang sinn, leet se op hirer Säit a kuckt op hir Atmung.

Loosst d'Persoun ni eleng fir "ofschlofen", well d'Quantitéit vum Alkohol am Blutt vun enger Persoun kann weider 30-40 Minutte no hirem leschte Getränk opstoen an hir Symptomer op eemol verschlëmmeren.

Gitt hinnen net Kaffi oder méi Alkohol, a probéiert hinnen net eng kal Dusch ze ginn fir hinnen "nüchtern ze sinn."

Wéi fillt ee sech besser nom drénken op en eidle Mo

Drénken op engem eidle Mo kann och Äert Risiko erhéijen fir den normalerweis harmlosen awer ëmmer nach désagréabel Niewewierkung vun enger Hénger. En Hangover geschitt normalerweis den Dag nodeems Dir grouss Quantitéiten Alkohol gedronk hutt. Symptomer kënnen enthalen:

• Schwindel oder d'Gefill datt de Raum dréit
• exzessiven Duuscht
• wackeleg fillen
• eng Onméiglechkeet ze hunn sech ze konzentréieren oder kloer ze denken
• Kappwéi
• Stëmmungsthemen wéi Depressioun, Angscht a Reizbarkeet
• Iwwelzegkeet
• aarme Schlof
• séier Häerzfrequenz
• Empfindlechkeet op Liicht an Toun
• Bauchwéi
• iwelzeg

Wärend Hangover Symptomer normalerweis eleng léisen, ginn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir hinnen méi séier fortzegoen. Dës enthalen:

• Flëssegkeeten. Schlupp op Waasser, Zoppebou oder Uebstjus de ganzen Dag. Probéiert net méi Alkohol ze drénken fir Ären Hangover ze heelen
• Schlof. Schlofen kann Ärem Kater hëllefen méi séier fortzegoen
• Einfach Liewensmëttel. Snacking op fad, einfach ze verdaue Liewensmëttel wéi Toast, Cracker oder Bretzelen kann Äre Bluttzockerspigel erhéijen an Äre Mo nidderloossen
• Schmerzlindern. Schmerzlindern ze huelen wéi ibuprofen kann Äre Kappwéi erliichteren. Vermeit Acetaminophen wann Dir regelméisseg drénkt, well et kann d'Liewerprobleemer verschlëmmeren. Dir kënnt och e naass, kalt Stoff iwwer Är Stir probéieren, zousätzlech zu oder amplaz vu Schmerzlindermedikamenter.

Fir matzehuelen

Eng ganz grouss Quantitéit un Alkohol a kuerzer Zäit ze konsuméieren, besonnesch op en eidle Mo, ka geféierlech sinn an heiansdo souguer fatal.

Awer an de meeschte Fäll, drénken op nüchternen Magen verursaache nëmmen déi unangenehme Niewewierkungen, déi mat engem Kater verbonnen. Iessen virum moderéiertem Drénken kann den Alkohols Effekt op Iech bremsen an Är Chancen op eng schlecht Reaktioun op Alkohol reduzéieren.