Wéi beaflosst d'Dopamine de Kierper?

Inhalt

• Wat ass Dopamin?
• Wéi fillt d'Dopamine Iech?
• Kënnt Dir soen ob Dir en Dopaminmangel hutt?
• Mangel u Schlof kann d'Dopaminniveau erofsetzen
• Konditioune verbonne mat nidderegen Dopaminniveauen
• Wat geschitt wann Dir ze vill Dopamin hutt?
• Wéi beaflossen d'Drogen op Dopaminniveauen?
• Wéi beaflossen d'Hormone d'Dopaminniveauen?
• Schlëssel Takeaways

Dir hutt vläicht héieren datt Dopamin den "Feel gutt" Neurotransmitter ass. A ville Weeër ass et.

Dopamin ass staark mat Freed a Belounung verbonnen. Natierlech ass et net sou einfach wéi dat. Tatsächlech gëtt et vill méi un dës komplex Chemikalie.

Dopamine ass am neurologeschen a physiologeschen Fonctionnement involvéiert. Et ass e bäidroe Faktor fir Motorfunktioun, Stëmmung, a souguer eis Entscheedung. Et ass och mat e puer Bewegung a psychiatresche Stéierungen verbonnen.

Mir kucken op dopamine vill Rollen an d'Zeechen datt Är Dopaminniveauen ofgeschalt sinn.

Wat ass Dopamin?

Dopamin ass en Neurotransmitter, deen am Gehir gemaach gëtt. Basis funktionéiert et als chemesche Messenger tëscht Neuronen.

Dopamin gëtt verëffentlecht wann Äert Gehir eng Belounung erwaart.

Wann Dir kommt fir eng gewësse Aktivitéit mat Freed ze verbannen, kann eng antizipatioun genuch sinn fir Dopaminniveauen ze erhéijen. Et kéint e bestëmmte Liewensmëttel sinn, Sex, Shopping, oder just iwwer alles wat Dir genéisst.

Zum Beispill, unhuelen, datt Är "Go-to" Komfort Iesse hausgemaachte Duebel Schockela Chip Cookien. Ären Gehir kann d'Dopamin erhéijen wann Dir se baken richen oder se aus dem Uewen gesinn. Wann Dir se iesst, handelt d'Iwwerschwemmung vun Dopamin fir dëst Verlaangen ze verstäerken an sech op d'Zukunft ze zefridden.

Et ass en Zyklus vu Motivatioun, Belounung a Verstäerkung.

Elo stellt Iech vir datt Dir de ganzen Dag op dës Cookië gefaart hutt, awer Är Mataarbechter hunn se ofgekappt wann Dir vun engem Konferenz Opruff waart. Är Enttäuschung kéint Ären Dopaminniveau senken an Är Stëmmung dampen. Et kéint och Äre Wonsch fir duebel Schockela Chip Cookien intensivéieren. Elo wëllt Dir se nach méi.

Nieft senger "Feel feel" Funktioun ass Dopamin a ville Kierperfunktiounen bedeelegt. Dës enthalen och:

• Bluttfluss
• Verdauung
• exekutiv fonktionnéieren
• Häerz an Nierfunktioun
• Gedächtnis a Fokus
• Stëmmung an Emotiounen
• motor Kontroll
• Péng Veraarbechtung
• Bauchspaicheldrüs Funktioun an Insulin Reguléierung
• Spaass a Belounung Sich Verhalen
• schlofen
• Stress Äntwert

Denkt drun datt dopamine net eleng handelt. Et schafft mat aneren Neurotransmitter an Hormonen, souwéi Serotonin an Adrenalin.

Eng ganz Rei Ëmweltfaktoren beaflossen och Äre kierperlecht a psychologescht Wuelbefannen.

Wéi fillt d'Dopamine Iech?

Déi richteg Quantitéit vun Dopamin geet normalerweis mat enger zimlecher gudder Stëmmung. Et ass ideal fir ze léieren, ze plangen, a Produktivitéit.

Dopamin dréit zu Gefiller vun:

• Alarméierung
• fokusséieren
• motivatioun
• glécklech

Eng Iwwerschwemmung vun Dopamin kann temporär Gefiller vun der Euphorie produzéieren.

Kënnt Dir soen ob Dir en Dopaminmangel hutt?

Niddereg Dopamin ass ee Grond Dir vläicht net an der bescht Stëmmung sinn. Dir hätt kënnen:

• reduzéiert Alarm
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• manner Motivatioun an Enthusiasmus
• schlecht Koordinatioun
• Bewegungsschwieregkeeten

Mangel u Schlof kann d'Dopaminniveau erofsetzen

Mangel u Dopamin kann Iech midd maachen - awer net schlofen kann och Är Dopamin erofsetzen.

Eng kleng Studie am Joer 2012 seet datt d'Schlofmangel kann eng merkbar Reduktioun vun der Disponibilitéit vun Dopamin Rezeptoren am Mueren féieren.

Konditioune verbonne mat nidderegen Dopaminniveauen

E puer Bedéngungen, déi mat niddregem Dopamin verbonne sinn, sinn:

• Parkinson d'Krankheet; Symptomer enthalen Tremoren, verlangsamt Bewegung, an heiansdo Psychose.
• Depressioun; Symptomer enthalen Trauregkeet, Schlofproblemer, a kognitiven Ännerungen.
• Dopamine Transportermangel Syndrom; och bekannt als infantil Parkinsonismus-Dystonie, dës Conditioun verursaacht Bewegungsanomalien ähnlech wéi déi vun der Parkinson Krankheet.

Wat geschitt wann Dir ze vill Dopamin hutt?

Ganz héich Niveauen vun Dopamin kënnen Iech uewen op der Welt fillen, op d'mannst fir eng Zäit. Et kann Iech och e serieuxen Iwwerdréck stellen.

Iwwerschoss kann et en dréit Faktor sinn am:

• manien
• Halluzinatioune
• Wahnvirstellungen

Ze vill Dopamin kann eng Roll spillen:

• Iwwergewiicht
• Sucht
• schizophrenia

Wéi beaflossen d'Drogen op Dopaminniveauen?

Verschidde Medikamenter kënne mat Dopamin interagéieren op eng Manéier déi gewunnecht gëtt.

Nikotin, Alkohol oder aner Medikamenter mat Suchtfäegkeeten hunn den Dopaminzyklus aktivéiert.

Dës Substanzen kënnen e méi séier, wäit méi intensiven Dopaminrush verursaache wéi Dir vun dësen Duebelen Schockela Chip Cookien kritt. Et ass sou e staarkt Rush datt Dir verlooss hutt Dir méi wëllt - a séier.

Wéi eng Gewunnecht formt, reagéiert de Gehir andeems d'Dopamin ofgitt. Elo braucht Dir méi vun der Substanz fir op dee selwechte Genossniveau ze kommen.

Overactivation beaflosst och Dopamin Rezeptoren op eng Manéier déi Iech interesséiert an aner Saachen ze verléieren. Dat kann Iech méi compulsive maachen. Dir kënnt manner a manner widderstoen géint dës Substanzen.

Wann et méi vun engem Besoin gëtt wéi ee wëll, ass dës Sucht. Wann Dir probéiert ze stoppen, gitt Dir duerch kierperlech an emotional Symptomer vum Réckzuch.

Och wann Dir opgehalen huet d'Substanze fir eng laang Zäit ze benotzen, kann d'Belaaschtung vun der Substanz Äert Wonsch ausléisen an Iech e Risiko vu Réckzuch setzen.

Dopamine iwwerhëlt net déi eenzeg Verantwortung fir Sucht ze kreéieren. Aner Saachen, wéi Genetik an Ëmweltfaktoren, spillen eng Roll.

Wéi beaflossen d'Hormone d'Dopaminniveauen?

Dopamin interagéiert och mat aner Neurotransmitter an Hormonen. Zum Beispill ass den Neurotransmitter Glutamat an de Genoss- a Belounungszyklus am Gehir involvéiert.

Eng Etude vun 2014 huet gekuckt wéi Stress a Sexhormone d'Dopamin-Neurotransmissioun während der Adoleszenz beaflossen.

D'Fuerscher bemierken datt Testosteron, Östrogen, a Glukokortikoiden interagéiere mateneen an hunn Dopaminniveauen. Dëst kann Gehir Reifung a kognitiv Funktioun an der Adoleszenz an an den Erwuessene beaflossen.

Eng 2015 Studie bemierkt datt Neurotransmitter vu ville Saache betraff sinn. D'Fuerscher hunn geschriwwen datt Geschlechtshormone "héich vernetzt sinn" mat:

• dopamin
• serotonin
• GABA
• glutamate

Dës Interaktioune sinn komplizéiert an net ganz verstanen. Méi Fuerschung ass néideg fir voll ze verstoen wéi Dopamin mat aneren Neurotransmitter an Hormonen interagéiert.

Schlëssel Takeaways

D'Dopamine Fuerderung zu Ruhm kënnt duerch hir Wierkung op Stëmmung a Freed, souwéi aus dem Motivatioun-Belounung-Verstäerkungszyklus.

Mir wëssen datt Dopamin vill vital neurologesch a kognitiv Funktiounen servéiert. Trotz vill Fuerschung ass et nach vill ze léieren iwwer d'Dopamine Interaktiounen mat aner Neurotransmitter an Hormonen.

Kuckt Ären Dokter wann Dir Bewegungsanomalien hutt, Symptomer vun enger Stëmmungskrankheeten, oder gleeft datt Dir Sucht hutt.