Firwat Dir sollt probéieren eleng an de Filmer ze goen

Inhalt

• Bewäertung fir

Iech selwer mat engem Solofilm "Datum" ze behandelen fillt Iech am Ufank e bësse komesch, awer wann e Promi et maache kann, firwat konnt Dir dat net? Yep, TMZ huet gemellt datt den Justin Bieber e Méindeg selwer an engem Kino opdaucht (gutt, hien hat nach ëmmer seng Bodyguards), bestallt Nachos an hat e schéinen Owend just eleng ze hänken. Et kléngt wéi eng zimmlech gutt Nuecht, an et huet eis gefrot: Wéi wichteg ass et heiansdo selwer ze ënnerhalen? (Och, Ëmfang dës Tipps fir eng gesond Datum Nuecht an.)

Et stellt sech eraus, selwer hänken kann "eng speziell Zäit sinn, wou Dir no banne kënnt, selbstreflektéiert a Selbstversuergung prioritär maacht", seet d'Samantha Burns, lizenzéierte Mental Gesondheetsberoder an Autor vun Léift erfollegräich: 10 Geheimnisser déi Dir elo wësse musst. D'Zäit déi Dir eleng verbréngt entweder an de Kino ze goen, iessen an engem Liiblingsrestaurant ze iessen (eleng iessen sollt Iech net grujeleg fillen!) vu Bezéiungen op Är Karriär. "Daakt rennt Dir iwwer Autopilot vun der Aarbecht bis zu sozialen Versammlungen op Datumen mat Ärem Partner (wann Dir een hutt), an Dir hutt keng Chance fir Iech ofzestëmmen an ze veraarbecht wéi Dir Iech fillt," seet de Burns. Eigentlech Iech Zäit ze ginn fir iwwer Saachen ze denken-wat elo richteg oder falsch an Ärem Liewen leeft-kann Iech genau déi Aart vun Asiicht ginn, déi Dir braucht.

Nach méi wichteg, "dës Solo Abenteuer kënnen Iech drun erënneren wien Dir sidd, d'Saachen déi Dir am léifsten hutt, an Äert Gefill vun Onofhängegkeet a Vertraue erwächen", seet se. (Wëllt Dir selwer e richtegt Abenteuer maachen? Kuckt déi bescht Fitness Retreats fir Fraen, déi Solo reesen.) Déi meescht Leit hu wahrscheinlech keng Zäit fir e wöchentlechen Datum mat sech selwer ze maachen, awer de Burns seet datt wann Dir duerch en grousse Liewensiwwergank (vläicht gitt Dir duerch eppes ähnlech wéi de Biebs erausfannen datt seng Ex Selena Gomez potenziell op de Weeknd geplënnert ass), et ass eng gutt Iddi Zäit an Ärem Zäitplang ze schneiden fir eleng Spaass ze hunn. Karriär Iwwergäng, wéi Äert Job ze verléieren oder z'änneren, sinn och eng Period wou Dir vun enger Solo Zäit profitéiere kënnt fir nozedenken, erënnert Iech firwat Dir fantastesch sidd, an denkt un wat nei Ziler Dir wëllt stellen. (Hei fannt Dir méi iwwer grouss Ziler fir Iech selwer ze setzen.)

Wann Dir Iech net bequem fillt Zäit eleng an der Ëffentlechkeet ze verbréngen op Plazen wou d'Leit normalerweis sozial sinn (d'Bar oder e beschäftegt Restaurant), wëll Burns net datt Dir dës Plazen vermeit. Éischter recommandéiert hatt Iech selwer ze froen firwat Dir fillt Iech esou. "Fuerdert Är negativ oder selbstdeféierend Gedanken un andeems Dir Iech freet firwat et Iech sou vill interesséiert wann e Friemen Iech beurteelt fir eleng ze sëtzen," seet si. Denkt drun datt wat Friemer mengen huet Null Impakt op Äert Liewen. Wann alles anescht klappt, bréngt e Buch mat fir Iech ofgelenkt wann Dir Iech onroueg fillt. "Et ass Är Zäit fir ze entspanen an Är eege Bedierfnesser gerecht ze ginn, wat Iech sollt stolz an zouversiichtlech fillen, net onsécher an einsam." Also gitt vir a maacht eppes wat Iech glécklech mécht - keng Frënn oder Partner erfuerderlech.

Bewäertung fir