Taille Trainer: Schaffe Si a Wat Dir Wësse musst Ier Dir Eent Probéiert

Inhalt

• Wat ass en Taille Trainer?
• Wat sinn déi vermeintlech Virdeeler?
• Stonneplang Figur
• Gewiichtsverloscht
• Ofgeholl Appetit
• Besser Haltung
• Wat sinn d'Risike fir en Taille Trainer unzedoen?
• Otemschwieregkeeten
• Verdauungssystem Themen
• Intern Schued
• Wéini ass et sécher en Taille Trainer ze droen?
• Sinn et aner Weeër fir Är Taille ze gestalten?
• Ënnen Linn

Taille Trainer si geduecht fir Är Mëttespaus ze pressen an "trainéieren" Är Figur an eng Hourglass Form. Si sinn am Fong e Korsett mat engem moderne Twist.

Den Taille Trainer Trend kann deelweis wéinst Prominenz Fotoen a begeeschterte Bewëllegungen op sozialen Medien verëffentlechen. Déi berühmt kënne vun hinnen vereedegt ginn, awer dat heescht net onbedéngt datt se effektiv a sécher sinn ze benotzen.

Liest weider wann mir d'Realitéite vun Taille Trainer erfuerschen an ob se gesondheetsrisiken duerstellen.

Wat ass en Taille Trainer?

En Taille Trainer ass en Ënnerkleed aus déckem Stoff an haart Metall ausbeent. Ëm d'Mëttesektioun getraff, ass et mat engem Schnouersystem, Haken oder Velcro opgezeechent.

Et ass virgesinn vill méi dicht ze trauen wéi e Gürtel oder d'Underwäsch ze gestalten fir Iech eng méi schlank, méi kleng Taille ze ginn. Wärend Resultater direkt gesi kënne ginn, erfuerdert "Training" d'Kleedung dacks iwwer eng Period vu Méint ze droen.

Korsette gouf et op d'mannst fënnef Joerhonnerte. Ursprénglech hu se déi meescht vun der Fra hir Form tëscht de Broscht an den Hëfte verstoppt. Irgendwann an den 1800s hunn Korsetten evoluéiert fir d'weiblech Form ze betounen, a geziilt op déi geschätzte Hourglass Figur déi eng kleng Taille a gekraust Hëfte verlaangt.

Déi idealiséiert kleng Taille Gréisst gouf ëmmer méi kleng bis Korsetten aus Moud gefall sinn wéinst Onbequemen a Gesondheetsproblemer.

Wat sinn déi vermeintlech Virdeeler?

Stonneplang Figur

Déi direkt Transformation ka beandrockend sinn, an d'Theorie ass datt Dir Är Taille trainéiere kënnt fir dës Form z'erhalen.

Geméiss dem American Board of Cosmetic Surgery (ABCS) Blog, en Taille Trainer ännert Är Kierperform net drastesch. Och wann Dir déi Zort Kierper hutt, déi sech temporär zu där Form léint, ass Ären Taille Trainer onwahrscheinlech en dauerhaften Effekt.

Gewiichtsverloscht

Dir kënnt temporär eng kleng Quantitéit u Gewiicht verléieren an engem Taille Trainer droen, awer et wäert méiglecherweis wéinst Verloscht vu Flëssegkeeten duerch Schweess anstatt Verloscht vu Fett.

Dir kënnt och manner iessen wann Dir den Trainer trait einfach well Äre Mo kompriméiert ass.

Dëst ass net e gesonden oder nohaltege Wee fir Gewiichtsverloscht. Och Firmen déi Taille Trainer maachen a verkafen proposéiere Bewegung an eng gesond Ernärung als Deel vun Ärem Gewiichtsverloscht Plang.

Wärend e puer Taille Trainer Verdeedeger virschloen datt Dir Ären Trainer wärend Dir trainéiert, ass et net eng gutt Iddi. Et kann d'Bewegung staark beschränken.

Plus, Gewëss a Muskele brauchen Sauerstoff, besonnesch während der Ausübung. Ären Taille Trainer kann et schwéier maachen déif ze otmen, sou datt et vill méi schwéier ass fir Ären Training weiderzemaachen.

Eng kleng 2010 Studie huet d'Machbarkeet an d'Käschteffizienz fir Gewiicht ze verléieren op enger ganz kalorienarme Diät beurteelt. D'Fuerscher hunn och iwwerluecht ob e Korset ze droen hëlleft Gewiichtsverloscht laangfristeg z'erhalen.

Si hunn déi ganz kalorienarm Diät als machbar fonnt, och no engem Joer. Si konnten d'Effizienz vun engem Korset net evaluéieren, well d'Majoritéit vun de Studiebedeelegen einfach opginn huet se ze droen wéinst Unbehagen.

Ofgeholl Appetit

Et mécht Sënn datt Äre Mo gepresst gëtt Iech wahrscheinlech méi séier fillt. Dëst kann dozou féieren datt Dir manner iesst.

Et ass wichteg déi richteg Quantitéit un nahrhaft Iessen ze iesse fir gesond ze bleiwen an d'Vitaminnen a Mineralstoffer ze kréien déi Dir braucht. Andeems Dir limitéiert wéi vill Dir iesst, kënnt Är Ernärung net duer fir gesond ze bleiwen.

Besser Haltung

En Taille Trainer undoen kann eng gutt Haltung encouragéieren wann Dir en hutt. Wann Dir et ze vill hutt, awer et kann Är Kärmuskelen schwächen, wat zu Schmerz zréck an enger schlechter Haltung féiert.

Wat sinn d'Risike fir en Taille Trainer unzedoen?

Otemschwieregkeeten

Geméiss dem ABCS kann en Droen vun engem Taille Trainer Är Longekapazitéit ëm 30 bis 60 Prozent reduzéieren. Et kann onbequem sinn a sap Är Energie. Cinch et enk genuch an Dir kënnt souguer iwwergoen.

Et kann och zu Entzündungen oder engem Opbau vu Flëssegkeet an de Longen féieren. Mat der Zäit kënnen Atmungsprobleemer Äert Lymphsystem beaflossen, wat hëlleft fir Äre Kierper vun Toxine ze befreien.

Verdauungssystem Themen

Wann Dir en Taille Trainer hëlt, dréckt Dir net nëmmen Haut a Fett, Dir zerdréckt och Ären Insider. Deeler vun Ärem Verdauungssystem, dorënner de Speiseröh, de Mo an d'Darm, kënne betraff sinn.

Drock kann Seier aus Ärem Mo zréck an Är esophagus Kraaft, Dir e schlechte Fall vun heartburn Féierung. Wann Dir gastroesophageal Reflux (GERD) hutt, kann en Taille Trainer droen d'Saache verschlechtert.

Intern Schued

Wann Dir Äert Mëttel dréckt, zwéngt et intern Organer wéi d'Liewer an d'Nieren an onnatierlech Positiounen. Iwwerdroung vun Ären Organer kann de Bluttfluss beaflossen an änneren wéi Organer funktionnéieren.

Zu Zäit kann dëst zu permanenten Organschied, reduzéierter Muskelkraaft a souguer Ripp Frakturen féieren.

Wéini ass et sécher en Taille Trainer ze droen?

Dir kënnt sécher en traditionnelle Korsett als Deel vun engem Kostüm undoen. Zitt et net ze knapp an Dir sollt gutt sinn. Genee wéi e Body Shaper oder Gürtel, kënnt Dir en Taille Trainer eemol ënner engem speziellen Outfit undoen. Soulaang et net ze restriktiv ass, ass et wahrscheinlech harmlos.

Wann Dir Iech kuerz virum Otem fillt oder liichtfäerteg ofgeschloss sidd, da maacht den Taille Trainer lass oder gitt et sou séier wéi méiglech ewech.

Sinn et aner Weeër fir Är Taille ze gestalten?

Et gi méi sécher Weeër fir un der Taille ze schaffen.

• Ausbalancéiert Diät. Konzentréiert op frësch, ganz Liewensmëttel an Portiounskontroll. Ofgeschnidden op zockereg Snacks a Gedrénks, an ze vill veraarbechte Liewensmëttel.
• Regelméisseg Übung. Mix aerobe Bewegung mat Kraafttraining fir Är Muskelen ze stäerken an ze stäerken a fir Iech Kalorien ze verbrennen. E perséinleche Trainer kann hëllefen eng Workout Routine ze kreéieren déi Äre Besoinen entsprécht.
• Manner restriktiv Shapewear. Investéiert an Ënnerwäsch, déi hëllefen Iech eng méi schlëmm Silhouette ze ginn ouni d'Atmung ze beschränken. E puer Taille Cinchers gi mat flexiblem Plastik Boning fir méi Bewegungsfräiheet gemaach.
• Kuckt Ären Dokter. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer sécher, effektiv Weeër fir Gewiicht ze verléieren, déi Är Gesondheet net beaflossen.
• Schwätzt mat engem Spezialist. Wann Dir interesséiert sidd fir spezifesch Deeler vun Ärem Kierper z'änneren, frot Äre Dokter fir eng Referenz zu engem Board zertifizéierte Kosmetik oder Plastiks Chirurg.

Ënnen Linn

Taille Trainer hunn net wahrscheinlech en dramateschen oder laangfristegen Effekt op Är Figur. Wann iwwerbenotzt oder ze dicht cinched, si kënne souguer gesondheetlech Problemer féieren. De gesondsten an effektivste Wee fir Gewiicht ze verléieren an ze halen ass duerch eng ausgeglach Ernärung a regelméisseg Bewegung.

En Taille Trainer unzedoen an da wahrscheinlech kee Probleem verursaachen, virausgesat datt en net ze enk ass.

Schwätzt mat Ärem primäre Fleegedokter iwwer d'Sécherheet an d'Effektivitéit vun Taille Trainer.