Wéi Depressioun Meng Bezéiung bal duerchbrach

Inhalt

• Depressioun hëlt seng Maut op eng Bezéiung
• Mat enger Diagnos koum Erliichterung - {textend} a Verlegenheet
• Gitt richteg iwwer Depressioun a kritt Behandlung

Eng Fra deelt d'Geschicht vu wéi onbestëmmter Depressioun hir Bezéiung bal ofgeschloss huet a wéi se endlech d'Hëllef krut déi se gebraucht huet.

Et war e knusprechen, Hierschtsonndeg wéi mäi Frënd, B, mech iwwerrascht huet mat enger Kaddoskaart fir eng Emgéigend Internat. Hie wousst, datt ech Päerdsfuere vermësst hunn. Ech hat Coursen aus dem Alter vun 8 geholl, awer gestoppt wéi d'Scheier e puer Joer virdru verkaaft gouf. Zënterhier sinn ech op e puer Trailfahrten gaang an hunn e puer Drop-In Lektioune gemaach, awer näischt huet datselwecht fonnt.

B hat de Scheiermanager erreecht an eis arrangéiert fir erauszegoen an e puer Päerd ze treffen déi fir Deel-Board verfügbar waren (wat Iech erlaabt e monatlecht Loun ze bezuelen fir e puer Mol an der Woch mam Päerd ze fueren).

Ech war onheemlech opgereegt. Mir sinn an d'Scheier gefuer an hu sech mam Besëtzer vu verschiddene schéine Päerd getraff. Nodeems ech de Paddock gescannt hunn, sinn meng Aen op e schéine, schwaarze Fréisengeland mam Numm Guinness gelant - {textend} zoufälleg dem B säi Liiblingsbier. Et huet geschéngt wéi et gemengt war ze sinn.

Ech hunn déi nächst puer Sondagen an der Scheier verbruecht fir de Guinness kennen ze léieren an hien op Trailfahrten ze huelen. Ech hu mech glécklech gefillt.

Puer Woche si vergaangen, an op engem anere Sonndeg souz ech am Bett an der Mëtt vum Nomëtteg op Netflix bingeing. B koum an de Raum an huet virgeschloen, ech géif an d'Scheier goen.

Ech sinn an Tréinen ausgebrach.

Ech wollt net an d'Scheier goen. Ech wollt am Bett leeën. Wéi spéit ass alles wat ech jeemools wollt maachen am Bett leien, an ech wousst net firwat.

B huet mech getréischt a verséchert datt alles an der Rei ass. Datt wann ech net fuere wollt, da muss ech net. Datt mir all een Dag gebraucht hunn fir all elo an dann am Bett ze leeën.

Ech hunn e Lächel duerch Sobs gezwongen a gewénkt - {textend} trotz dem Wëssen datt "all elo an da" fir mech zu enger regulärer Optriede verwandelt.

Depressioun hëlt seng Maut op eng Bezéiung

Fir déi nächst puer Méint war ech miserabel ronderëm ze sinn. B géif et ni soen, awer ech wousst datt ech war. Ech war ëmmer midd, argumentativ, feindlech an onopmierksam. Ech hunn als Partner, Duechter a Frënd gefeelt.

Ech hunn op Pläng gefeelt zugonschte vu bannen ze bleiwen an mech vun deenen nooste bei mir ze isoléieren. Wéi eis Frënn fir e Sonndeg Fussball eriwwer kommen, war ech an eisem Zëmmer gespaart oder schlofen oder sënnlos Realitéit Fernseh kucken. Wärend ech ni en Extrovert war, war dëst Verhalen fir mech bizar, an et huet seriö Problemer gemaach.

Schlussendlech hunn ech ugefaang Kämpf mat B ze plécken wou Kämpf net musse gepickt ginn. Ech war beschëllegt an onsécher. Breakups goufen e puer Mol menacéiert. Mir ware fir dëst Joer dräi Joer zesumme gewiescht, och wa mir eis scho méi laang kennen.

Et gouf ganz kloer fir B datt eppes falsch war. Ech war net déi entspaant, lëschteg, kreativ Persoun, déi hie jorelaang kannt huet.

Wärend ech nach net genannt hunn wat mat mir lass ass, wousst ech datt et eppes war.

Ech wousst, datt wann ech meng Bezéiung mam B wëlle besser kréien, misst ech als éischt besser ginn.

Mat enger Diagnos koum Erliichterung - {textend} a Verlegenheet

Ech hunn e Rendez-vous mat mengem Dokter gemaach an erkläert wéi ech mech gefillt hunn. Hien huet gefrot ob ech eng Famillgeschicht vun Depressioun hätt. Ech hu gemaach: Meng Groussmamm huet e chemescht Ongläichgewiicht, dat hatt verlaangt Medikamenter ze benotzen.

Hien huet virgeschloen datt meng Symptomer depressiv a vläicht saisonal waren, an huet mir eng niddreg Dosis vun engem selektive Serotonin Widderhuelungsinhibitor (SSRI) verschriwwen.

Ech war direkt gerappt tëscht erliichtert datt et eng Erklärung fir mäi rezent Verhalen war a geschummt datt ech mat engem mentalen Zoustand diagnostizéiert ginn an en Antidepressivum verschriwwen hat.

Ech erënnere mech datt ech B genannt hunn a mech genéiert hunn wéi ech ronderëm d'Thema vun de Medikamenter gedanzt hunn. Ech hunn hie gefrot wéi säin Dag leeft, gefrot wat hien den Owend fir Iessen maache wéilt - {textend} zimlech alles wat dat inévitabelt Gespréich stoe léisst, dat mir amgaange sinn ze féieren.

Schlussendlech hunn ech zouginn datt den Dokter mengt datt ech Depressioun hätt a mir eppes verschriwwen huet. Ech hunn insistéiert datt ech net Medikamenter wëll ginn an datt den Dokter wahrscheinlech iwwerreagéiert huet.

Ech hunn alles gesot wat ech kéint an der Hoffnung B meng Entscheedung validéiere géif. Hien huet net.

Amplaz huet hien eppes méi staark gemaach. Hien huet d'Diagnos ugeholl an huet mech encouragéiert beim Dokter ze lauschteren an d'Medikamenter ze huelen. Hien huet mech drun erënnert datt e mentalen Gesondheetszoustand net anescht ass wéi all aner Bedingung oder Verletzung. „Dir géift en zerbrachene Aarm behandelen, oder net? Dëst ass net anescht. “

D'Versécherung vum B ze héieren a seng logesch Approche zu der Situatioun huet mech méi komfortabel an hoffentlech gemaach.

Ech hunn mäi Rezept ausgefëllt, a bannent Wochen hu mir allebéid e wesentleche Changement a menger Gesamtstëmmung, Ausbléck an Energie bemierkt. Mäi Kapp huet méi kloer gefillt, ech war méi glécklech, an ech hat bedauert, datt ech net méi fréi Behandlung gesicht hunn.

Gitt richteg iwwer Depressioun a kritt Behandlung

Wann Dir am Moment an enger Bezéiung sidd a mat Depressioun lieft, hei sinn e puer Tipps déi hëllefe kéinten:

1. Kommunizéieren. Kommunikatioun mat Ärem Partner ass Schlëssel. Sidd oppe wéi Dir et geet.
2. Hëllef froen. Wann Dir Hëllef oder Ënnerstëtzung braucht, da frot no. Äre Partner kann Är Gedanken net liesen.
3. Wësst datt et OK ass net OK ze sinn. Net all Dag wäert Reebou a Sonn sinn, an dat ass an der Rei.
4. Erzéihen. Wëssen ass Kraaft. Maacht Är Fuerschung. Léiert wat Dir kënnt iwwer Är Depressioun an Är Medikamenter. Gitt sécher datt Äre Partner och zum Thema gebilt gëtt.

Dëst ass meng Geschicht vun der Depressiounsdiagnos. Ech si glécklech een esou verständlech an netveruerteelend ze hunn wéi B, deen ech elo glécklech sinn fir mäi Verlobten ze nennen.

Wann Dir mat Depressioun liewt, wësst datt et vill méi einfach gëtt wann Dir d'Ënnerstëtzung vun Äre Léifsten hutt.