Knéi Geräisch: Crepitus a Poppen Erkläert

Inhalt

• E Bléck op d'Kniegeleng
• Ursaachen
• Gasblasen
• Ligaments
• Patellofemoral Onstabilitéit
• Verletzung
• Arthritis
• Chirurgie
• Wann Suergen iwwer Crepitus
• Behandlung vu Crepitus wann et deet wéi
• Vitamine fir Crepitus
• Fir matzehuelen

Dir héiert heiansdo Pops, Schnapp a Krackelen wann Dir Knéien biegt oder riicht, oder wann Dir trëppelt oder erop oder erof Trapp.

Dokteren nennen dës knaschteg Toun crepitus (KREP-ih-dus).

Eng Erklärung firwat dëst geschitt ass Osteoarthritis, awer et gi vill aner Grënn. In de meeschte Fäll sinn laut Kniecht kee Problem. Wéi och ëmmer, wann Dir Schmerz hutt, kënnt Dir drun iwwerleeë fir en Dokter ze froen op Är Knéien ze kucken.

Crepitus am Knéi ass anescht wéi Crepitus oder Rëss an de Longen, wat e Zeeche vun engem Atmungsprobleem kann sinn.

E Bléck op d'Kniegeleng

De Knie funktionnéiert wéi e grousst Scharnier. Et besteet aus Schanken, Knorpel, de Synovium, a Liggen.

Schanken: De Knie verbënnt den Oberschenkel (femur) an de laange Knach vum ënneschte Been (Tibia). D'Fibula, e Knach am ënneschte Been, ass och un d'Gelenk verbonnen. De Kniekapp (Patella) ass dee klenge, konvexe Knach, dee virun der Knéi sëtzt, de Gelenk ofschützt.

Knorpel: Zwee déck Pads vum Knorpel genannt de Menisci këssen d'Tibia a Femur, a reduzéiere Reibung wou se treffen.

Synovium: Eng spezialiséiert Bindegewebe, dat Gelenker an Sehneschleedere leet. Synovial Flëssegkeet déngt fir d'Gelenker ze schmieren.

Ligaments: Véier Ligamenter - hefteg, flexibel Bänner, déi sech iwwer déi ongläich Uewerfläch vun de Gelenker ausdehnen - verbannen d'Schanken.

Ursaachen

Crepitus geschitt aus verschiddene Grënn, ofgesi vun der Osteoarthritis. Hei sinn e puer vun hinnen:

Gasblasen

Iwwer Zäit kann de Gas sech an de Beräicher ronderëm de Gelenker opbauen, a klenge Blasen an der synovialer Flëssegkeet bilden. Wann Dir de Knie biegt, burst e puer vun de Bubbles.

Dëst ass normal a geschitt mat allen Zäiten. Et verursaacht net Péng.

Ligaments

D'Ligamente an d'Sehnen ronderëm d'Kniegeleng kënne liicht ausdehnen, wann se iwwer e klenge Knachendrott passéieren. Wéi se zréck an d'Plaz schnäppelen, kënnt Dir e klickt Toun am Knéi héieren.

Patellofemoral Onstabilitéit

Jidder Kierper ass liicht anescht. Déi verschidde Tissuë a Komponenten, déi de Knéi ausmaachen, variéieren tëscht Individuen, entweder vu Gebuert oder wéinst Alter, Verletzung oder Liewensevenementer.

Är Knéien kënnen méi béien wéi eng aner Persoun, zum Beispill, oder Är Kniekapps kënne méi fräi beweegen.

Dës Differenze kënnen d'Knéien vun enger Persoun méi noisier maachen wéi déi nächst Persoun.

Verletzung

Crepitus kann och e Resultat vun engem Trauma sinn. Fäll op Ärem Knie kann zu Schied un der Kniekapp oder aner Deeler vum Kniegelenk féieren.

Crepitus kann en Zeechen vun dëser Aart vu Schued sinn.

• Meniskus Tréinen sinn zimmlech heefeg bei Leit déi Sport spillen, joggen oder lafen. E Meniskar Tréin kann Crepitus verursaachen wéi de Gelenk sech beweegt.
• Chondromalacia patella ass wann Dir Schied un der ënner Uewerfläch Knorpel hutt déi de Kniekapp bedeckt. Dir mierkt e schmuele Schmerz hannert dem Knéi-Kapp, normalerweis duerch Iwwermëssbrauch oder Verletzung verursaacht.
• De Patellofemoral Syndrom, oder de Leefer vum Knéi, fänkt un wann Dir ze vill Kraaft op d'Patella setzt. Et geschitt ier Schued an der Gelenkoberfläch vun der Patella geschitt, an et kann zu Chondromalacia Patella féieren. Dëst kann e schmerzhafte Kréien a Gitter involvéieren, dat Dir gesitt oder héiert wann Dir Ären Knie beweegt.

Arthritis

Osteoarthritis kann zu all Alter passéieren, awer et fänkt normalerweis wann d'Leit an hirer 50s sinn.

Och bekannt als "Verschleiung" Arthritis, Osteoarthritis beaflosst dacks d'Gelenker déi Dir dacks benotzt an déi, déi Gewiicht droen, sou wéi d'Knéien.

Bei Osteoarthritis, mechanesche Stress a biochemesche Verännerunge kombinéiere fir de Knorpel ze briechen, deen d'Gelenk iwwer Zäit küst. Dëst verursaacht Entzündung a Schmerz, an d'Gelenk kann kräischen a kräischen.

Wann Dir Crepitus mat Schmerz hutt, kann dëst en Zeeche vun Osteoarthritis sinn.

Chirurgie

Knéien kënnen no der Chirurgie heiansdo méi haart ginn. Dëst kann wéinst klengen Ännerunge sinn, déi während der Prozedur selwer optrieden oder, am Fall vun engem gemeinsamen Ersatz, Feature vum neie Gelenk.

Dacks sinn d'Tounen awer virdrun do, awer d'Leit bemierke se méi no der Chirurgie well se méi nohalteg beobachtend wärend der Post-op Period.

Iwwerdeems dëst kann beonrouegend sinn, huet eng Studie vun Daten fir bal 5.000 Leit d'Conclusioun datt Crepitus no engem Knie Ersatz keng Leit hir laangfristeg Ausbléck oder d'Liewensqualitéit no 3 Joer beaflosst.

Wat bedeit eng total Knie-Ersatzoperatioun?

Wann Suergen iwwer Crepitus

Crepitus am Knéi ass heefeg an normalerweis schmerzlos. Et ass kee Besoin doriwwer ze besuergen. Wéi och ëmmer, wann Dir Schmerz mat der knéckeg a pppend Kläng assoziéiert, kéint dëst e Problem uginn.

Knéi Crepitus:

• ass en allgemengt Symptom vun Osteoarthritis (OA)
• e méiglecht Symptom vu rheumatoider oder infektiiv Arthritis
• kann verschidden Aarte vu Knieverletzung begleeden

Kuckt Ären Dokter sou séier wéi méiglech wann Är Knie kräischen, kraazt a verletzt.

Behandlung vu Crepitus wann et deet wéi

Crepitus ass normalerweis harmlos a brauch keng Behandlung. Awer, wann Dir Schmerz oder aner Symptomer hutt mat engem kruschen Knie, musst Dir vläicht en Dokter gesinn. D'Behandlung hänkt vun der Basisdaten of.

Wann Dir OA hutt, kënnen eng Rei Behandlungen hëllefen Iech Symptomer ze managen.

Experten empfeelen am Moment:

• Gewiicht Management
• Übung, zum Beispill Spazéieren, Schwammen, oder Tai Chi
• benotzt netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs)
• Rezept Medikamenter, dorënner Steroid Injektiounen an de Gelenk
• Uwendung vun Hëtzt an Äispäck fir Entzündung ze reduzéieren
• kierperlech Therapie an Übungen fir d'Muskelen ze stäerken déi d'Gelenk ënnerstëtzen an d'Bewegungsbereich stimuléieren
• kognitiv Verhale Therapie

A verschiddene Fäll kann eng Chirurgie oder e gemeinsame Ersatz sinn néideg.

Meditatioun kann och Schmerz erliichteren a kann allgemeng Wuelbefannen förderen.

Vitamine fir Crepitus

Natierlech Medikamenter a Behandlungen fir Gelenkschmerzen si verfügbar an Medikamenter, Gesondheetsfoodgeschäfter, an online.

Optiounen enthalen:

• curcumin
• resveratrol
• boswellia (frankincense)
• bestëmmt Kraiderbestëmmung an Téi

Denkt nëmmen drun datt e puer klinesch effektiv bewisen goufen, an e puer kann negativ Effekter hunn.

Wéi kann Ergänzunge mat Osteoarthritis vum Knie hëllefen?

Fir matzehuelen

Rëss an Knäppelen Tounen an Ärem Knie sinn normalerweis net eng Saach fir Suergen, an déi meescht Leit brauchen keng Behandlung.

Wéi och ëmmer, wann Dir Schmerz oder aner Symptomer mat lauter Knéien hutt, kann et eng gutt Iddi sinn en Dokter ze gesinn.

Ausübung, Diät, a Gewiichtsmanagement sinn all Weeër fir Är Kniegelenk gesond ze halen an zukünfteg Probleemer ze vermeiden. Si kënnen Iech och hëllefen Symptomer ze managen an de Schued op den Knéien ze luesen wann Dir Osteoarthritis hutt.