Schwangerschaftsverloscht: Veraarbechtung vum Schmerz vum Mëssbrauch

Inhalt

• Intro
• Déi emotional Verwüstung vu Mëssbrauch
• Déi kierperlech Folge vu Mëssbrauch
• Kuerzfristeg Schrëtt
• Erlaabt Iech Är Emotiounen auszedrécken
• Vertrauen op Frënn a gär déi fir Hëllef
• Fannt eng Supportgrupp
• Sicht geeschteg Féierung
• Schwätzt mat engem Therapeut
• Laangfristeg Erhuelung
• Fir matzehuelen

Intro

Mëssbrauch (fréi Schwangerschaft Verloscht) ass eng emotional an dacks traumatesch Zäit. Zousätzlech zu enormer Trauer iwwer de Verloscht vun Ärem Puppelchen, ginn et kierperlech Auswierkunge vun enger Fehlgaass - an dacks och Bezéiungsimpakter.

Wärend näischt kann de Verloscht läschen, et gi Schrëtt déi Dir a kuerzer- a laangfristeg maache kënnt fir Iech ze hëllefen a Richtung Heelen an Erhuelung ze goen.

Déi emotional Verwüstung vu Mëssbrauch

Ufanks kënnen d'emotional Auswierkunge vun enger Fehlgaass zerstéierend sinn. Wärend all Persoun Verloscht anescht veraarbecht, kann d'Gamme vun Emotiounen enthalen:

• Trauer
• Hoffnungslosegkeet
• Trauregkeet
• Schold
• Roserei
• Jalousie (vun aneren Elteren)
• intensiv Gefiller vun Einsamkeet (besonnesch wann et vill Elteren an Ärem soziale Krees sinn)

Vill fannen et schwéier iwwer hire Verloscht ze schwätzen. Den American College of Obstetricians and Gynecologists stellt fest datt de fréie Schwangerschaftsverloscht an op d'mannst 10 Prozent vun de Schwangerschafte geschitt. Wärend Dir wësst datt vill aner Elteren e Feeler erliewen, wäert Ären emotionalen Schmerz net läschen, et kann Iech hëllefen Iech méi komfortabel ze fillen Är Geschicht ze deelen an Iech hëllefen de Verloscht op laang Dauer ze managen.

Déi kierperlech Folge vu Mëssbrauch

No der éischter Trauer vu Mëssbrauch gëtt et och déi kierperlech Folge fir ze kämpfen. D'Ausmooss vun der Reparatur vun Ärem Kierper hänkt dovun of wéi wäit Dir virum Schwangerschaftsverloscht war. Zënter Mëssbrauch geschitt virun 20 Wochen Schwangerschaft, kann dëst staark variéieren.

E puer wëssen datt se schwanger sinn soubal se hir Period verpassen. Eng fréi Mëssbrauch kuerz duerno gëtt dacks uginn andeems d'Menstruatioun erëm ufänkt. Anerer kënnen an den éischten zwee Méint falsch falen, e puer ouni ze wëssen datt si schwanger waren.

Iwwert dëse kuerzen Zäitframe brauch e Feelerfall medizinesch Behandlung. Ären Dokter wäert Iech méiglecherweis Medikamenter entweder oral oder vaginal ginn fir Ärem Kierper all verbleiwen Tissuë passéieren ze loossen. De Passage ka penibel sinn an extrem emotional.

Äre Dokter muss och e Suivi Ultraschall maachen fir sécherzestellen datt all Gewëss passéiert sinn fir Komplikatiounen ze vermeiden. Dëse Prozess kann zerstéierend sinn. Betruecht staark Äre Partner oder anere Léifsten do ze hunn fir Ënnerstëtzung.

Kuerzfristeg Schrëtt

Direkt no der Ofdreiwung wëllt Dir Iech selwer këmmeren, wärend Dir Iech och trauert. Hei fannt Dir nëmmen e puer vun de Schrëtt déi Dir maache wëllt:

Erlaabt Iech Är Emotiounen auszedrécken

Mëssbrauch ass wéi e Verléiften ze verléieren, deen mat enger Achterbunn vun Emotiounen kënnt, déi vun Trauregkeet bis Verzweiflung sinn. Wéi och ëmmer, am Géigesaz zu aneren Aarte vun Doudesfäll, kann d'Mëssbrauch eng aner Zort vu Roserei mat sech bréngen.

Dir kënnt rosen iwwer net d'Chance kréien Äre Puppelchen ausserhalb vun der Gebärmutter ze treffen. Dir kënnt rose sinn op der Welt iwwer aner Schwangerschaften déi et bis zum Begrëff maachen. Et ass wichteg datt Dir all Är Gefiller ausdréckt. Et ass normal dës Manéier ze fillen an en natierlechen Deel vum Trauerprozess. Schummt Iech net fir ze traueren.

Vertrauen op Frënn a gär déi fir Hëllef

Wéi Dir Är Mëssbrauch trauert, kënnt Dir net fäeg sinn mat Ärem normalen Zäitplang festzehalen. Maacht d'Hëllef vu Frënn a Léifsten fir Iech mat Aarbechten, Hausdéierfleeg oder Familljebetreiung ze hëllefen. Dir braucht se och als Tounbrett wann Dir Är Emotiounen ausdréckt.

Fannt eng Supportgrupp

Mëssbrauch ass net ongewéinlech, sou datt et vill perséinlech an online Support Gruppen verfügbar sinn fir dës Zort Verloscht. Wärend Är Frënn a Famill ëmmer fir Iech do sinn, kann et och hëllefen, mat aneren ze verbannen, déi duerch dee selwechte Verloscht gaange sinn.

Sicht geeschteg Féierung

Wann Dir reliéis geneigt sidd, kann et och hëllefen mat engem spirituellen Leader ze schwätzen oder bei Gruppeverbidden ze kommen.

Schwätzt mat engem Therapeut

E Trauerberoder kann Iech hëllefen Äre Schwangerschaftsverloscht ze navigéieren an hëlleft Iech méi effektiv ze recuperéieren. Ofhängeg vun Äre Besoinen, kënnt Dir och op Koppelberodung mat Ärem Partner goen.

Laangfristeg Erhuelung

Laangfristeg Erhuelung vu Fehlgaass hänkt immens vun Ärer mentaler Gesondheet an dem allgemenge emotionale Wuelbefannen of. Wärend Äre Kierper sech vun de kierperleche Symptomer vun der Mëssbrauch erëmkritt, kann et schéngen datt Dir ni de Verloscht vun Ärem Puppelchen veraarbecht kënnt.

Et ass wichteg genuch Zäit ze widmen fir ze traueren, awer et ass genau sou wichteg ze wëssen wéini - a wéi - weider goen. Dësen Iwwergank geschitt dacks wärend dem Selbstversuergungsprozess, wat Zäit erlaabt ze heelen an Äre Kierper a Geescht ze fleegen.

Weider goen heescht sécher net datt Dir Är Schwangerschaft vergiesst. Just wéi Dir mat aneren ufanks no der Ofdreiwung kënnt erreechen, an Aktivgruppen aktiv ze bleiwen kann en dauernden Impakt hunn. Iergendwann kann Är Roll ëmgedréint ginn. Dir wäert en aneren Elterendeel ënnerstëtzen deen e Mëssbrauch erlieft huet.

Et ass och wichteg net ze séier an e gewëssen Zäitframe schwanger ze ginn. Ären OB-GYN léisst Iech sécher wësse wann Dir nach eng Kéier sollt probéieren, awer kierperlech prett sinn ass vill anescht wéi emotional prett ze sinn. Eng zukünfteg Schwangerschaft ersetzt keen fréie Schwangerschaftsverloscht, also erlaabt Iech d'Zäit an de Raum fir Äre Verloscht voll ze traueren ier Dir weidergeet.

Fir matzehuelen

Ufanks kéint et schéngen wéi Dir ni iwwer den zerstéierende Verloscht vun Ärer Schwangerschaft kënnt. Allerdéngs wäert d'Saache schliisslech besser ginn. Dir wäert zu Zäit recuperéieren.

Gitt Iech vill Léift a Suergfalt wann Dir mat enger Mëssbrauch handelt. Hëllef sichen an Ënnerstëtzung vun aneren, déi duerch en Abbroch gaange sinn, kann immens hëllefen. Schwangerschaftsverloscht kann e Gefill vu Einsamkeet kreéieren, awer erënners datt Dir net eleng sidd wéi Dir et packt.