Wéi eng Säit ass richteg fir Krutch ze benotzen?

Inhalt

• Wéi kréie korrekt ze benotzen
• Zu Fouss mat 1 Krutch
• Trapen erop an erof mat 1 Krutch
• Spadséiere mat 2 Kruuchten
• Trap erop an erof mat 2 Kruuchten
• Aner wichteg Precautiounen

Crutches ginn uginn méi Balance ze ginn wann den Eenzelen e blesséiert Been, Fouss oder Knéi huet, awer se musse richteg benotzt ginn fir Schmerz am Handgelenk, Schëlleren an zréck ze vermeiden a fir ze falen.

D'Richtlinne fir 1 oder 2 Kricher ze benotzen si liicht anescht, awer op jiddfer Fall ass et recommandéiert datt d'Kierpergewiicht op der Hand ënnerstëtzt gëtt an net op den Achsen, fir ze vermeiden datt d'Nerven an dëser Regioun beschiedegt ginn, de Spadséiere sollt lues a fir fillt Iech midd, d'Krücke sollen op regelméissege Buedem benotzt ginn, mat spezieller Virsiicht wann Dir op naass, fiicht, Äis a Schnéi trëppelt.

Wéi kréie korrekt ze benotzen

Déi folgend si spezifesch Regelen:

Zu Fouss mat 1 Krutch

• Halt d'Kräiz op der entgéint Säit vum blesséierte Been / Fouss;
• Den éischte Schrëtt ass ëmmer mat dem verletzte Been / Fouss + der Kreep zur selwechter Zäit, well d'Krückel muss als Ënnerstëtzung fir de verletzte Been déngen;
• Kippt d'Glas liicht no vir a fänkt un ze goen wéi wann Dir d'Gewiicht vum Kierper op de verletzte Been géift leeën, awer en Deel vum Gewiicht op der Kräiz ënnerstëtzen;
• Wann de gudde Been um Buedem ass, setzt d'krut vir a maacht e Schrëtt mam blesséierte Been;
• Halt Är Aen riicht virun a kuckt net nëmmen op Är Féiss

Trapen erop an erof mat 1 Krutch

• Halt d'Trap Gelänner;
• Klëmmt 1 mam gudde Been, wat méi Kraaft huet an huelt dann de verletzte Been mat der Krutz, ënnerstëtzt d'Gewiicht vum Kierper op der Gelänner wann Dir dat blesséiert Been op de Schrëtt setzt;
• Fir erof ze goen, plazéiert de verletzte Fouss an d'krut op de Schrëtt 1,
• Da sollt Dir Äert gutt Been stellen, ee Schrëtt noeneen erofgoen.

Spadséiere mat 2 Kruuchten

• Setzt d'Krochen ongeféier 3 Zentimeter ënner dem Aarm, an d'Héicht vum Grëff sollt um selwechten Niveau wéi den Hip sinn;
• Den éischte Schrëtt sollt mam gudde Been sinn a wann de blesséierte Been liicht gebéit ass,
• De nächste Schrëtt muss mat béide Kricher zur selwechter Zäit gemaach ginn

Trap erop an erof mat 2 Kruuchten

Fir erop ze goen:

• Gitt den éischte Schrëtt mat engem gesonde Been erop, hält déi zwou Kruuchten um Schrëtt hei drënner;
• Setzt déi 2 Krutchelen op deemselwechte Schrëtt wéi de gesonde Been beim Erhiewen vum blesséierte Been;
• Gitt de nächste Schrëtt mat engem gesonde Been erop, hält déi zwou Kruuchten um Schrëtt hei drënner.

Fir erofzekommen:

• Hieft de Fouss vum Buedem, hält de verletzte Been gutt gestreckt, no vir fir de Kierper ausbalancéieren ze kënnen an de Risiko vum Falen ze reduzéieren;
• Setzt d'Kruten op den ënneschte Schrëtt,
• Setzt de verletzte Been op deemselwechte Schrëtt wéi d'Kréien;
• Ënnergoe mat engem gesonde Been.

Et sollt een net probéieren d'Trap erof ze goen andeems en eng Krucht op all Schrëtt plazéiert, fir net ze riskéieren ze falen.

Aner wichteg Precautiounen

Wann Dir mengt Dir wäert net fäeg sinn ze goen, erop ze klammen oder Trapen erofzesetzen mat Hëllef vu Krukken, sicht Hëllef vun engem Familljemember oder engem Frënd fir sech méi sécher ze fillen, well heiansdo kann et schwéier sinn all Detailer an den éischten Deeg ze erënneren, mat enger méi grousser Risiko falen.

D'Zäit vum Gebrauch vun de Kruuchten variéiert jee no der Schwéierkraaft vun der Verletzung. Zum Beispill, wann d'Fraktur richteg konsolidéiert ass an de Patient fäeg ass d'Gewiicht vum Kierper op béide Been z'ënnerstëtzen, ouni datt d'Krücke hänkt onnéideg ass. Wéi och ëmmer, wann de Patient nach e bëssen Ënnerstëtzung brauch fir ze goen a méi Gläichgewiicht ze hunn, kann et noutwendeg sinn d'Kräike méi laang ze benotzen.