Wéi botzt een d'Haut mat Akne

Inhalt

• Korrekt Technik fir d'Gesiicht ze wäschen
• Wat ass déi bescht Seef fir Äert Gesiicht ze wäschen
• Wat maachen nom Gesiicht wäschen

D'Gesiicht wäschen ass ganz wichteg an der Behandlung vun Akne, well et erlaabt d'Uelegheet vun der Haut ze reduzéieren, zousätzlech zu Iwwerschoss vu Bakterien P. acnes, déi eng grouss Ursaach vun Akne bei ville Leit sinn.

Also ass dat Ideal fir Äert Gesiicht op d'mannst zweemol am Dag ze wäschen, eemol moies nom Erwächen, den Ueleg eliminéieren deen an der Nuecht accumuléiert ass, an een aneren um Enn vum Dag, ier Dir schlooft, ze botzen den Ueleg deen de ganzen Dag gesammelt huet.

Korrekt Technik fir d'Gesiicht ze wäschen

Wann Dir Äert Gesiicht wäscht, befollegt dës Schrëtt:

1. Wäscht Är Hänn ier Dir Äert Gesiicht wäscht, fir d'Bakterien ze eliminéieren déi op der Haut kënne sinn;
2. Naass däi Gesiicht mat waarmem oder kale Waasser;
3. Reift Äert Gesiicht sanft mat Ärer eegener Seef, mat Ären Hänn;
4. Dréchent Äert Gesiicht mat engem mëllen Handtuch a liicht Schloe ginn, well d'Handduch reiben kann d'Haut méi irritéiert maachen.

D'Handduch dat benotzt gëtt fir d'Gesiicht ze dréchen, zousätzlech zu mëll, sollt am Idealfall och kleng an individuell sinn, sou datt et plazéiert ka ginn fir duerno direkt ze wäschen. Dëst ass well, wann d'Gesiicht botzt, Akne Bakterien um Handtuch bleiwen a kënne sech multiplizéieren, zréck op d'Haut beim Handtuch eng zweete Kéier.

Wat ass déi bescht Seef fir Äert Gesiicht ze wäschen

D'Seef benotzt soll nëmme sinn 'Uelegfräi',' Keen Ueleg 'oder' anti-comedogen ', keng Notwendegkeet antiseptesch oder exfoliéierend Seefen ze benotzen, well se Är Haut ausdréchnen oder Hautentzündunge verschlechteren. Seefe mat Acetylsalicylsäure sollten och nëmme mat der Indikatioun vum Dermatologe benotzt ginn, well vill Cremen, déi an der Behandlung benotzt ginn, dës Substanz schonn a senger Zesummesetzung enthalen, wat eng Iwwerdosis verursaache kann.

Wat maachen nom Gesiicht wäschen

Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt ass et och wichteg Är Haut mat enger Crème ze befeuchten Uelegfräi oder mattifizéiert, wéi Effaclar vu La Roche-posay oder Normaderm vu Vichy, well, obwuel d'Haut vill Ueleg produzéiert, awer meeschtens ganz dehydréiert ass, wat d'Behandlung schwéier mécht.

Zousätzlech sollt d'Benotzung vun Akne Cremen uginn vum Dermatolog behalen, wéi och eng adäquat Diät déi hëlleft d'Uelegproduktioun vun der Haut ze reduzéieren. Hei sinn e puer Tipps vun eisem Ernärungsberoder:

Kuckt och eng Lëscht vun de beschte Liewensmëttel fir Akne ze behandelen.