Breast Milk Storage Guide: Wéi sécher pompelen, stockéieren, a fidderen

Inhalt

• Späicheren Richtlinnen
• Séchert Ëmgang mat Muttermëllech
• Tipps fir ze pumpen
• Tipps fir d'Gefrierung
• Rotschléi fir ze verdecken an ze waarm
• Späicheren Optiounen
• Lagerung Baggen
• Späicheren Fläschen a Coupë
• Späicheren
• Wat net ze benotzen
• Fir matzehuelen

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Är Brustmëllech - flëssegt Gold - ass Iech méi wäertvoll wéi vill Saachen am Liewen am Moment. (Gutt, ausser Äre Puppelchen. Si sinn niewebäi Spezial.)

Mat sou vill Nahrung am éischte Joer an doriwwer eraus, kënnt Dir decidéieren Är Mëllech ze pompelen an ze späicheren wann Dir op der Aarbecht sidd, eng Nuecht dobausse genéisst oder einfach eng aner Optioun wëllt.

Iwwerwältegt mat Späicheroptiounen? Du bass net alléng.Hei ass wat Dir wësse musst fir d'Mëllech frësch a sécher fir Äre Puppelchen ze halen wann et net direkt vun der Quell kënnt.

Späicheren Richtlinnen

Wéi Dir Muttermëllech späichert huet mat der Lagerdemperatur ze dinn an ob d'Mëllech frësch gepompelt oder virdru gefruer ass.

No dëse Richtlinnen, déi mir aus de Centren for Disease Control and Prevention, de Mayo Clinic, an dem Office for Women's Health ausgeschafft hunn, suergt dofir datt Är Mëllech keng Bakterien enthält déi Äre Puppelchen krank kéint maachen. Et garantéiert och datt Dir d'Qualitéit vun Nährstoffer behält, déi Är Mëllech enthält.

Frësch Mëllech ka tatsächlech bei der Raumtemperatur nach eng Zäit dobausse bleiwen wann Dir pompelt wann Dir plangt et ze benotzen oder se séier duerno ze späicheren. Duerno musst Dir an Ärem Frigo oder Frigo fir laangfristeg Späicheren.

Wéi steet et mat getraffem Mëllech, déi virdru gefruer war? Verschidde Reegele gëllen:

Egal wéi Dir Är Mëllech gelagert hutt, sollt Dir all Reschter vun enger Ernierung bannent 2 Stonnen no Ärem Puppelchen ofgeschloss hunn.

Bedenkt datt d'Zäitlinnen uewen fir vollfristeg Puppelcher geduecht sinn. Wann Dir nach e Priedegt Puppelchen pumpt, éischtens alles gutt fir Iech! Fuerschung weist datt mënschlech Mëllech fir virzäiteg Puppelcher onheemlech gutt fir hire Wuesstem an d'Entwécklung sinn.

D'Zäitfrënn fir pompeléiert Mëllech fir Preemien ze benotzen - besonnesch wa se no der Gebuert hospitaliséiert bleiwen - sinn awer e bësse méi kuerz. Wann dëst op Iech zoutrëfft, schwätzt mat engem zertifizéierte Laktatiounskonsultat oder Ärem Puppelchelsdéngschtleeschter fir méi Detailer.

Verbonnen: 10 Weeër fir Broschtmëllechliwwerung ze erhéijen beim Pumpen

Séchert Ëmgang mat Muttermëllech

Wäscht Är Hänn ëmmer mat waarmen, Seefwaasser ier Dir Pompelstoffer a Brustmëllech këmmert. Wann Dir keng Seife ka fannen, da gitt sécher eng Hand Sanitizer ze benotzen déi op d'mannst 60 Prozent Alkohol ass.

Tipps fir ze pumpen

• Iwwerpréift Är Pumpe ier Dir se benotzt. Kuckt no fir beschiedegt oder dreckeg Deeler, wéi Réier, déi Är Mëllech kontaminéiere kënnen.
• Soubal d'Mëllech gepompelt ass an an engem Späicherbehälter, markéiert kloer d'Zuel vun Unzen an den Datum an d'Zäit fir Är Referenz. Dir kënnt e permanente Marker benotze fir datt et net wëselt wann et naass gëtt.
• Botzen ëmmer Är Pompel Deeler grëndlech a loosst d'Loft dréchent virum Lagerung fir Schimmel an aner Opbau vun Bakterien ze vermeiden.
• Op de meeschten elektresche Pumpen däerf d'Tuber selwer ni naass ginn. Et ass ze schwéier fir et ëmmer erëm dréchen ze kréien, wat zum Schimmelwuesstem kann féieren.

Tipps fir d'Gefrierung

• Wann Dir net direkt ausdrécklech ausgedréckte Mëllech benotzt, da gitt sécher datt se direkt fréiere fir déi bescht Qualitéit ze halen.
• Probéiert d'Broschmëllech a méi klenge Quantitéiten ze fréieren, wéi 2 bis 4 Unzen. Dës Aart a Weis verbréngt Dir Mëllech net, datt Äre Puppelchen net fäerdeg ass. (Dir kënnt ëmmer méi kréien wann néideg.)
• Loosst en Zoll Plaz uewen op Ärem Container wann Dir et afréiert fir Plaz fir Expansioun ze maachen. A waart fir den Containerkapp oder den Deckel ze spannen bis nach d'Mëllech komplett gefruer ass.
• Späichere Mëllech am Réck vum Gefrierer, net an der Dier. Maachen dëst wäert hëllefen Är Mëllech aus all Temperatur Ännerungen ze schützen.

Rotschléi fir ze verdecken an ze waarm

• Benotzt ëmmer déi eelst Brustmëllech als éischt an Ärer Rotatioun.
• Einfach drénken Mëllech iwwer Nuecht an Ärem Frigo. Dir musst et net fir Puppelchen opwiermen ausser dat ass hir Präferenz.
• Wann Dir d'Mëllech wiermt, gitt sécher de Container während dem Prozess zou ze halen. Halt et ënner engem Stroum waarmt Waasser (net waarm) aus Ärem Krunn. Alternativ kënnt Dir et an eng Schossel waarmt Waasser setzen.
• Benotzt Är Mikrowelle net fir waarm Mëllech ze waarm. Maachen dëst kann d'Mëllech beschädegen an "waarme Flecken" an der Mëllech kreéieren, déi potenziell Äre Puppelchen verbrennen kann.
• Test ëmmer d'Temperatur vun der Mëllech op Ärem Handgelenk ier Dir et an Äre Puppelchen fiddert. Wann et fillt sech waarm, waart op d'Fütterung bis et bequem waarm gëtt.
• Donkelt net Mëllech fir d'Fett mat der méi waasserer Portioun ze vermëschen. Amplaz, dréint d'Mëllech sanft fir ze integréieren.

Verbonnen: E komplette Guide fir Broschtmëllech fir Äre Puppelchen ze pumpen

Späicheren Optiounen

Et gi vill Wiel wann et drëm geet Muttermëllech an Ärem Frigoen ze stockéieren. Wat Dir wielt ass bis zu Äre Virléiften an Ärem Budget.

Lagerung Baggen

Eenzellager Späicherbeutel si praktesch well se flaach kënne afréieren a stackéiere fir manner Raum an Ärer Tiefkühler opzehuelen. Gutt Poschen ginn aus Liewensmëttelen, BPA- a BPS-frei Material gemaach, dat vir steriliséiert a lekebeständeg ass. Dir kënnt och all Datumen oder aner Informatioun direkt op der Täsch schreiwen.

Vill Optiounen um Maart erlaben Iech direkt an der Täsch ze pompelen fir Méiglechkeete fir Kontaminatioun ze eliminéieren. Ee potenziell Nodeel zu Späicherbeutel ass datt se méi ufälleg gi wéi Späicherfläschen.

Optiounen fir Späicherbeutel enthalen:

• Lansinoh Milk Storage Taschen erlaabt Iech direkt an d'Täsch ze pumpen. Si hunn eng Duebelschicht-Zipper-Dichtung a verstäerkt Nahseams fir Auslafe ze vermeiden.
• Medela Milk Storage Taschen hunn e selbststänneg Design oder kënne flaach leeën fir manner Plaz opzehuelen. Si sinn och aus Duebelschichtmaterial gemaach, dat widderstands géint Leckage mécht.
• Kiinde Milk Storage Pouches hunn e Schrauwen Design ähnlech wéi Liewensmëttelbeutel. Dir kënnt souguer direkt aus der Baggie ernähren mat engem speziellen Nippel- a Flasksystem dat getrennt kaaft ginn. Bonus: Dës Baggies ginn verwäertbar.

Dir wëllt vläicht souguer an engem Tiefkogelagerer investéieren, sou wéi de Milkies Freeze. Dës kleng Eenheet sëtzt op engem Tiefkühlschrank an erlaabt Iech Är kierzlech gepompte Mëllech uewen ze setzen (flaach afréieren). Wann et Zäit ass Äre Puppelchen ze fidderen, fuert einfach d'Baggie um Buedem, dat hëlleft Iech déi eelst Mëllech als éischt ze benotzen.

Späicheren Fläschen a Coupë

Wann Dir e bësse méi Plaz hutt, kann d'Lagerung a Flaschen eng zolidd Wiel fir Iech sinn. Flaschen sinn reusable, wann Dir sicht manner Offall ze produzéieren.

Dir kënnt souguer an d'Fläsch pompelen, am Frigo oder am Tiefkühler stockéieren, an dann Är Mëllech waarm maachen an direkt aus engem Container fidderen. Flaschen kënnen och an Ärem Spullmaschinn goen fir einfach ze botzen.

Optiounen enthalen:

• Medela Milk Storage Flaschen si kompatibel mat Medela Brustpompelen an Nippelen fir ze ernähren. Si enthalen Volumenmarker fir d'Unzuel un Unzen ze weisen déi Dir an all Fläsch hutt. A si sinn och BPA-gratis an Spullmaschinn sécher.
• Lansinoh Milk Storage Flaschen verbonne mat all Lansinoh Brustpompel an Nippel fir ze ernähren. Si hunn och Volumenmarken an halen bis zu 5 Unzen Mëllech. Wéi d'Medela, si BPA- a BPS-gratis an Spullmaschinn sécher.
• Matyz Milk Storage Flaschen ginn aus Borosilikat (Gefriess- a kochersécher) Glas gemaach. Flaschen aus Glas kënne manner flecken an hu manner Gerécher wéi Plastiksfläschen.
• Philips Avent Storage Cups kënne eleng oder a Verbindung mat engem Adapter benotzt ginn, deen Iech erlaabt aus de Becher ze pumpen, ze späicheren an ze fidderen. Hire Schraufendeckel widderstécht Leckage a si sinn och BPA-gratis an Spullmaschinn sécher.

Wann Dir mat Flaschen gitt, berécksiichtegt e puer reusbar Etiketten ze kréien fir den Datum kloer ze schreiwen wann Är Mëllech op Äre Flaschen ausgedréckt gouf.

Späicheren

Dir wëllt och e Schacht benotze fir ähnlech wéi en Äiswierfelschacht fir méi kleng Quantitéiten vun Muttermëllech ze späicheren. Gitt einfach Är Mëllech an de Schacht a gefriess. Pop eraus Cubes wéi néideg.

Kuckt no Bicher aus Silikon oder aner BPA- a BPS-fräie, Liewensmëttelmaterial. Schinnen solle och Deckele fir d'Mëllech virum Gefriessverbrennung ze schützen.

Optiounen enthalen:

• Milkies Mëllechbicher sinn aus Liewensmëttelplastik gemaach, dat och BPA-gratis. Si erlaben Iech Är Mëllech an 1-Unze Bengel ze afréieren. Déi gefruer Kubel passt an déi meescht Flaschen fir ze verdecken an nei ze verhëtzen. Dir kënnt dann de Schacht ëmmer erëm benotzen.
• Sprout Cups hält och 1-Unzuel Portiounen vun Muttermëllech oder Puppelchen Iessen. Amplaz vun enger Stickform, si se a Kubel. Dës Schachtel stack fir kompakt Lagerung an de Silikonmaterial mécht d'Kuppelen super super einfach.

De Nodeel mat dëser Optioun ass datt et vläicht schwiereg ass ze verfollegen wann Dir Är Mëllech pumpt. Dir kënnt betruechten dës Kubelen erauszehuelen an se an e versiegeltem Liewenssécherheetsspäicherbeutel ze paken an et esou op der Etikettéieren.

Wat net ze benotzen

Dir sollt Är Mëllech net just an engem alen Container oder Äiswierfel Schacht späicheren. Wat Dir och benotzt, soll aus Liewensmëttelmaterialien gemaach ginn, déi fräi vu BPA a BPS sinn. Wann Äre Container eng Verwäertung Nummer 7 dran huet, heescht dat datt et BPA enthält a soll net benotzt ginn.

Vergewëssert Iech datt Äert Glas oder Plastikdeckel fest ass. Wann Dir Baggies benotzt, da kuckt sécher datt Dir se richteg versiegelt hutt. A späichere keng Muttermëllech an de Plastikstécker déi an e puer Flaschen passen. Dat selwecht gëllt mat Zipp-Top Sandwich Taschen. Dës sinn net fir laangfristeg Späichere geduecht.

Als Bemierkung, wann Äre Puppelchen krank ass, wëllt Dir vläicht frësch Mëllech benotzen anstatt temporär gefruer sinn. Pompel a gelagert Muttermëllech hält gesondheetlech Virdeeler fir de Puppelchen, awer verschidde Zellen kënnen mat der Zäit ufänken ze briechen.

Zousätzlech kann frësch Muttermëllech Antikörper enthalen déi hëllefe Krankheet ze vermeiden, un deem Äre Puppelchen viru kuerzem ausgesat war. Aus dësem Grond kritt Dir déi meescht Immunvirdeeler fir e kranke Puppelchen andeems Dir frësch Muttermëllech benotzt anstatt gefruer.

Verbonnen: 11 Laktatioun-Boost Rezepter fir Broscht Mammen

Fir matzehuelen

Mat genuch Praxis, kritt Dir e Pro bei dëser Mëllechspäicherung - an Äre Puppelchen kënnt Är Broschtmëllech genéissen, egal ob Dir an de nächste Raum sidd oder fir den Owend mat Frënn zesumme sidd.

Nach ëmmer e bëssen iwwerwältegt mat Optiounen? Dir wëllt vläicht e puer verschidde Späicherbehälter probéieren ier Dir de Stock hutt. Huelt Iech Zäit fir ze kucken wat fir Äre Budget funktionnéiert, Äre Pumping Sammlungsprozess an Äre Puppelchen Ernärungsroutine. Dir fannt datt eng Vielfalt vun Optiounen Iech déi bescht Flexibilitéit ginn.