Wat Ass Bowen Therapie?

Inhalt

• Wat ass et normalerweis benotzt fir?
• Heescht Bowen Therapie Aarbecht?
• Ginn et Niewewierkungen?
• Wat ze erwaarden
• Ënnen Linn

Bowen Therapie, och Bowenwork oder Bowtech genannt, ass eng Form vu Bodywork. Et beinhalt d'Fascia sanft ze strecken - de mëllen Tissu deen all Är Muskelen an Organer deckt - fir Schmerzlindung ze förderen.

Spezifesch benotzt dës Form vun Therapie präzis a sanft, rullend Handbewegungen. Dës Bewegunge fokusséieren op d'Muskelen, Sehnen a Bande, zesumme mat der Fascia an der Haut ronderëm. D'Iddi ass d'Péng ze reduzéieren andeems de Nervensystem stimuléiert.

D'Technik gouf vum Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) an Australien erstallt. Och wann de Bowen kee medizinesche Praktiker war, huet hie behaapt datt d'Therapie d'Schmerzreaktioun vum Kierper zréckgesat hätt.

Geméiss Therapeuten déi Bowenwork praktizéieren, handelt dës Zort Therapie op den autonomen Nervensystem. Et gëtt gesot datt de sympathesche Nervensystem hemmt (Är Kampf-oder-Fluch-Äntwert) an de parasympathesche Nervensystem aktivéiert (Är Rescht-a-Verdau-Äntwert).

Verschidde Leit bezeechnen d'Bowen Therapie als eng Zort Massage. Et ass awer keng medizinesch Behandlung. Et gëtt minimal wëssenschaftlech Fuerschung iwwer seng Wierksamkeet, a seng vermeintlech Virdeeler sinn haaptsächlech anekdotesch. Awer d'Leit ronderëm d'Welt sichen weider Bowen Therapie fir eng breet Palette u Konditiounen.

Loosst eis déi vermeintlech Virdeeler vun der Bowen Therapie méi no kucken, zesumme mat senge méigleche Nebenwirkungen.

Wat ass et normalerweis benotzt fir?

Bowen Therapie gëtt benotzt fir verschidde Krankheeten ze behandelen. Allgemeng gëtt et gemaach fir Schmerz ze entlaaschten an d'Motorfunktioun ze erhéijen.

Ofhängeg vun den zugréngen Symptomer kann et als ergänzend oder alternativ Behandlung benotzt ginn.

D'Methode kann benotzt ginn fir folgend Krankheeten ze behandelen:

• gefruerene Schëller
• Kappwéi a Migräneattacken
• Réckwéi
• Halswéi
• Knéi Verletzungen

Et kéint och gemaach ginn fir Schmerz ze kontrolléieren wéinst:

• Otmungsproblemer, wéi Asthma
• gastrointestinal Stéierungen, wéi reizbar Daarm Syndrom
• Kriibsbehandlung

Zousätzlech benotze verschidde Leit Bowen Therapie fir ze hëllefen:

• Stress
• Middegkeet
• Depressioun
• Angschtgefiller
• héije Blutdrock
• Flexibilitéit
• Motor Funktioun

Heescht Bowen Therapie Aarbecht?

Bis haut gëtt et limitéiert wëssenschaftlech Beweis datt Bowen Therapie funktionnéiert. D'Behandlung gouf net vill erfuerscht. Et ginn e puer Studien iwwer seng Effekter, awer d'Resultater liwweren net schwéier Beweiser.

Zum Beispill, an engem, eng 66 Joer al Fra krut bannent 4 Méint 14 Bowen Therapiesessiounen. Si huet d'Therapie gesicht wéinst Migrän, souwéi Hals- a Kieferverletzungen duerch Autosaccidenter verursaacht.

D'Sessioune goufen vun engem professionelle Bowenwork Praktiker gemaach, deen och den Autor vum Bericht war. E Bewäertungsinstrument gouf benotzt fir d'Symptomer vum Client, d'Verännerunge vu Schmerz a säi Gesamt Wuelbefannen ze verfollegen.

Wärend de leschten zwou Sessiounen huet de Client keng Symptomer vu Schmerz gemellt. Wéi de Praktiker 10 Méint méi spéit gefollegt huet, war de Client nach ëmmer fräi vu Migroun an Hals Schmerzen.

A fonnt widderspréchlech Resultater. An der Studie kruten 34 Participanten zwou Sessioune vun der Bowen Therapie oder enger gefälschter Prozedur. No der Messung vun der Schmerzschwell vun de Participanten op 10 verschidde Kierperplazen, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt d'Bowen Therapie onbestänneg Auswierkungen op d'Schmerzreaktioun hat.

Wéi och ëmmer, d'Participanten hunn keng speziell Krankheeten, an d'Technik gouf nëmmen zweemol gemaach. Méi extensiv Studie si gebraucht fir ze verstoen wéi d'Bowen Therapie d'Schmerzreaktioun beaflosst, besonnesch wann et iwwer eng méi laang Period benotzt gëtt.

Et gëtt awer e puer Fuerschungen, déi d'Benotzung vun der Bowen Therapie fir verbesserte Flexibilitéit a Motorfunktioun ënnerstëtzen.

• An engem vun 120 Participanten huet d'Bowen Therapie d'Flexibilitéit vun der Hamstring no enger Sessioun verbessert.
• Eng aner 2011 Studie huet festgestallt datt 13 Sessions vun der Bowen Therapie d'Motorfunktioun bei de Participante mat chroneschem Schlag erhéicht hunn.

Wärend dës Studien suggeréieren datt Bowen Therapie Schmerz, Flexibilitéit a Motorfunktioun ka profitéieren, gëtt et net genuch zolitt Beweiser fir ze beweisen datt et definitiv Virdeeler fir Schmerzbedéngte Krankheeten an aner Konditiounen huet. Erëm, méi Studie si gebraucht.

Ginn et Niewewierkungen?

Well d'Bowen Therapie net extensiv studéiert gouf, sinn déi méiglech Nebenwirkungen net kloer. Geméiss anekdotesche Berichter kann Bowen Therapie verbonne sinn mat:

• Kribbelen
• Middegkeet
• Schmerz
• Steifheit
• Kappwéi
• Grippähnlech Symptomer
• erhéicht Schmerz
• Péng an engem aneren Deel vum Kierper

Bowen Praktiker soen datt dës Symptomer wéinst dem Heilungsprozess sinn. Zousätzlech Fuerschung ass gebraucht fir all Niewewierkungen ze verstoen a firwat se geschéien.

Wat ze erwaarden

Wann Dir décidéiert dës Zort Therapie ze kréien, musst Dir en ausgebilten Bowen Praktiker sichen. Dës Spezialiste si bekannt als Bowenworkers oder Bowen Therapeuten.

Eng Bowen Therapiesessioun dauert normalerweis 30 Minutten bis 1 Stonn. Hei ass wat Dir während Ärer Sitzung erwaart:

• Dir wäert opgefuerdert ginn Liicht, locker Kleedung unzedoen.
• Den Therapeur léisst Iech leien oder sëtzen, ofhängeg vun de Beräicher déi geschafft musse ginn.
• Si benotzen hir Fanger fir sanft, rullend Bewegungen op spezifesch Gebidder unzewenden. Si benotzen haaptsächlech d'Daumen an de Zeigefanger.
• Den Therapeur wäert sech strecken an d'Haut réckelen. Den Drock wäert variéieren, awer et wäert net kräfteg sinn.
• Wärend der ganzer Sessioun verléisst den Therapeur regelméisseg de Raum fir Äre Kierper z'äntweren an z'änneren. Si kommen no 2 bis 5 Minutten zréck.
• Den Therapeut widderhëlt d'Bewegunge wéi néideg.

Wann Är Sessioun fäerdeg ass, gëtt Ären Therapeut Selbstbehandlungsinstruktiounen a Lifestyle Empfehlungen. Är Symptomer kënne sech wärend der Behandlung, no der Sëtzung oder e puer Deeg méi spéit änneren.

D'total Zuel vu Sessiounen déi Dir braucht hänkt vu verschiddene Faktoren of, abegraff:

• Är Symptomer
• d'Gravitéit vun Ärem Zoustand
• Är Äntwert op d'Therapie

Äre Bowen Therapeut kann Iech matdeelen wéi vill Sessiounen Dir wahrscheinlech braucht.

Ënnen Linn

Et gëtt limitéiert Fuerschung iwwer d'Virdeeler an Niewewierkunge vun der Bowen Therapie. Wéi och ëmmer, Praktiker soen datt et Schmerz a Motorfunktioun hëllefe kann. Et gëtt geduecht fir ze schaffen andeems den Nervensystem geännert gëtt an Är Schmerzreaktioun reduzéiert.

Wann Dir un Bowen Therapie interesséiert sidd, gitt sécher en ausgebilte Bowen Therapeut ze consultéieren. Et ass wichteg all Bedenken auszedrécken ier Dir mat der Therapie ufänkt a Froen ze stellen fir datt Dir ganz verstitt wat Dir erwaart.