Dëst Blueberry Muffin Rezept ass haaptsächlech Kuch an engem Becher

Inhalt

• Bewäertung fir

Déi rieseg Blueberry Muffins déi Dir an de meeschte Kaffi Geschäfter fannt, kënnen Iech eng obszön Betrag u Kalorien zrécksetzen. Dunkin Donuts 'Blueberry Muffin klëmmt op 460 Kalorien (130 dovun aus Fett) an enthält 23 Prozent vun Ärem deegleche Fettgesamt, wärend nëmmen e mëssleche 2 Gramm Faser ubitt. A bei 43 Gramm verbraucht Dir och e ganzen Dag Zocker (oder méi ofhängeg vun wéi enger Diätempfehlungen Dir befollegt) - net genee wat iergendeen e gesonden, equilibréierte Frühstück nennt. (Ech hu sech jeemools gefrot wat all Zocker wierklech mat Ärem Kierper mécht? Fannt et hei eraus.)

Awer mir wäerte dee Schock an d'Enttäuschung zu enger Frühstücksbonanza maachen mat dësem genialen eenzege Blueberry Muffin Rezept vum Blogger Samantha vu Five Heart Home. Déi bescht Deel? Dir kënnt et an der Mikrowelle maachen. D'Ingrediente kucken ähnlech wéi déi vun engem traditionelle Muffin Rezept ouni d'Ee an selbstverständlech erheblech gepaart fir gutt an engem Becher ze passen. De Goût ass all déiselwecht an d'Resultat ass e séieren, Läffel-fäegem Muffin iwwerflësseg mat antioxidant-räiche Bluebären an d'Halschent vum Zocker, deen Dir an deene kaaft Muffins fannt.

Op der Sich no méi gesonde Muffin Rezepter déi keng Katastroph fir Är Ernärung oder Är Gesondheet schreift? Probéiert dës 10 Scholdfräi Muffin Rezepter fir Hierscht oder iwwerdenkt de Kuch Muffin ganz a wielt amplaz fir Protein-gepackte gebakene Eeër Muffins.

Bewäertung fir