Avocado, Hunneg a Sonnenblum Rezept vum Tone It Up Girls

Inhalt

• Bewäertung fir

Mir gär et op Toast mat Zitrounejus an Olivenueleg zerbriechen, oder an eng Zalot geschnidden. Mir hunn et gär an engem mexikaneschen Dip (oder an dësen 10 Savory Avocado Rezepter déi net Guacamole sinn) oder an en Dessert geschloe ginn (wéi an dësen 10 Delicious Avocado Desserts). Mee virun allem iessen mir gären Avocado direkt aus der Haut, mat engem Läffel.

Dofir si mir psychesch dëse Spaass Rezeptvideo vum Tone It Up's Karena a Katrina ze deelen. Si hunn e séissen a séissen Snack erstallt, deen eng einfach Avocado-Halschent verbessert mat nëmmen zwee aner Zutaten: Hunneg a Sonneblummen.

Net nëmmen ass dës Schneekereien crémeg, lecker, schmaacht a séiss, awer et ass och voller Nährstoffer. Avocado ass voll mat gesonde Fette a Faser fir Iech voll ze halen, souwéi Tonne Vitaminnen a Mineralstoffer, dorënner Kalium, wat hëlleft Ären Blutdrock ënner Kontroll ze halen, a Folat, wat hëlleft Är Energie opzehalen. Sonneblummen Somen packen en aneren Hit vu Planzbaséiertem Fett, Protein a Vitamin E, wat en Antioxidant ass an Ären Immunsystem stäerkt. (Hei, 6 Frësch Weeër fir Avocados ze iessen.)

A wéi d'Karena weist, all dës Liewensmëttel kënnen Iech hëllefen vu baussen wéi och vu bannen ze glanzen. Dir kënnt iergendeng Rescht Zutate benotzen (just den Hunneg an den Avocado-loosst d'Sonneblummenzait dovun eraus!) Fir eng befeuchtend Gesiichtsmaske ze maachen déi Är Haut e bësse extra TLC gëtt dëse Wanter. (A mir hu méi Gesondheets-, Fitness- an Ernärungs Tipps vu Karena a Katrina fir Iech duerch déi kal Saison ze kommen.)

Bewäertung fir