Arachibutyrophobie verstoen: Angscht virum Erdnussbotter, deen um Daach vun Ärem Mond bleift

Inhalt

• Wat sinn d'Symptomer vun Arachibutyrophobie?
• Wat verursaacht Arachibutyrophobie?
• Wéi gëtt Arachibutyrophobie diagnostizéiert?
• Wat ass d'Behandlung fir Arachibutyrophobie?
• Kognitiv Verhalenstherapie
• Beliichtungstherapie
• Rezept Medikamenter
• Ënnen Linn

Wann Dir zweemol denkt ier Dir an e PB&J bitt, sidd Dir net eleng. Et gëtt en Numm dofir: Arachibutyrophobie.

Arachibutyrophobia, kënnt aus de griichesche Wierder "arachi" fir "gemuelene Nëss" a "Butyr" fir Botter, an "Phobie" aus Angscht, et ass eng Angscht duerch Erdnussbutter erstéckt ze ginn. Spezifesch bezitt et sech op d'Angscht virum Erdnussbotter, deen um Daach vum Mond hänkt.

Dës Phobie ass rar, an et gëtt als "einfach" (am Géigesaz zu komplexen) Kategorie vu Phobien ugesinn.

Déi statistesch Quote vun engem Erwuessene mat Erdnussbotter erstécken sinn aussergewéinlech niddereg, an déi meescht Leit mat dëser Phobie verstinn dat. Wéi och ëmmer, d'Chance ze kennen kann d'Symptomer vun enger Phobie net stoppen ausgeléist ze ginn.

Wat sinn d'Symptomer vun Arachibutyrophobie?

Symptomer vun Arachibutyrophobie variéiere Persoun zu Persoun, an net jidderee wäert all Symptom erliewen.

• onkontrolléierbar Angscht wann et eng Chance ass datt Dir Erdnussbotter ausgesat sidd
• eng staark Fluch-oder-Fluch Äntwert wann Dir an enger Situatioun sidd wou Erdnussbutter zerwéiert gëtt oder no bei Iech ass
• Häerzklappungen, Iwwelzegkeet, Schwëtzen oder Zidderen wann se Erdnussbotter ausgesat sinn
• e Bewosstsinn datt Är Gedanken iwwer Erdnussbutter erstécken kéint onberechtegend sinn, awer Dir fillt Iech hëlleflos fir Är Reaktioun z'änneren

E puer Leit mat dëser Phobie kënnen d'Saache mat Erdnussbutter als Zutat iessen an anerer sinn net.

Arachibutyrophobie kann Symptomer vun Angschtzoustänn ausléisen, wat Schwieregkeete schlécke kann. Dat heescht datt Erdnussbutter - oder all aner ähnlech Texturstoff - kéint nach méi schwéier ginn ze schlucken wann Är Phobie ausgeléist gëtt.

Wann och de Gedanke vu Erdnussbutter Iech fillt wéi Dir net schlucke kënnt, sidd Dir bewosst datt Dir dëst kierperlecht Symptom net virstellt.

Wat verursaacht Arachibutyrophobie?

D'Ursaache vu Phobien kënne komplizéiert sinn a schwéier z'identifizéieren. Wann Dir Äert ganzt Liewe Angscht hat fir Erdnussbutter ze erstécken, kënnen genetesch an Ëmweltfaktore spillen.

Dir kënnt och fäeg sinn d'Zäit ze päifen wéi Är Phobie Symptomer ugefaang hunn a fille datt Är Phobie verbonne mat eppes wat Dir Zeien hutt oder eppes wat Dir geléiert hutt.

Dir hutt vläicht een gesinn deen eng schwéier allergesch Reaktioun hat wéi se probéiert Erdnussbutter ze schlécken oder gefillt hunn wéi Dir erstéckt wann Dir als Kand Erdnussbutter giess hutt.

Arachibutyrophobie kann an enger méi allgemenger Angscht virum erstécken (Pseudodysphagie) verwuerzelt ginn. Et ass déi meescht Ängscht virum erstécken no enger perséinlecher Erfarung mam Iessen ze erstécken. Frae kënne bei dëser Phobie wéi Männer sinn.

Wéi gëtt Arachibutyrophobie diagnostizéiert?

Et gëtt keen offiziellen Test oder Diagnosinstrument fir Arachibutyrophobie z'identifizéieren. Wann Dir Symptomer hutt, schwätzt mat Ärem Gesondheetsassistent oder engem qualifizéierte mentale Gesondheetsspezialist iwwer Är Angscht.

E Beroder kann mat Iech schwätzen a bestëmmen ob Är Symptomer d'Kritäre fir eng Phobie erfëllen a kënnen Iech och hëllefen e Plang fir d'Behandlung ze kreéieren.

Wat ass d'Behandlung fir Arachibutyrophobie?

Behandlung fir Är Angscht virum Erdrénken op Erdnussbutter kann e puer Approche maachen. Gemeinsam Behandlungsmethoden enthalen:

Kognitiv Verhalenstherapie

Kognitiv Verhalenstherapie ass eng Zort Gespréichstherapie déi Är Ängscht an aner Emotiounen ronderëm Erdnussbutter diskutéiert, an dësem Fall mat engem mentale Gesondheetsspezialist. Da schafft Dir zesumme fir negativ Gedanken an Angscht ze reduzéieren.

Beliichtungstherapie

Experte schénge sech eens ze sinn datt d'Belaaschtungstherapie, oder systematesch Desensibiliséierung, deen effektivsten Wee ass fir einfach Phobien ze behandelen, wéi Arachibutyrophobie. Expositiounstherapie konzentréiert sech op Äert Gehir ophalen ze vertrauen op coping Mechanismen fir mat Angscht ëmzegoen, am Géigesaz zu der Wuerzel vun Ärer Phobie.

Graduell, widderholl Expositioun fir wat Är Angscht ausléist ass de Schlëssel zur Expositiounstherapie. Fir Arachibutyrophobie kann dëst implizéieren d'Fotoe vu Leit ze sichen déi sécher Erdnussbutter iessen an Zutaten aféieren déi Spuermengen aus Erdnussbutter an Är Ernärung enthalen.

Zënter datt Dir net brauchen Erdnussbutter ze iessen, dës Therapie konzentréiert sech op d'Gestioun vun Ären Symptomer vun Angscht, an zwéngt Iech net eppes ze iessen.

Rezept Medikamenter

Medikamenter kënnen hëllefe Phobie Symptomer ze behandelen wärend Dir schafft fir Ängscht an Ängscht ze managen. Beta-Blocker (déi Adrenalin kontrolléieren) a Berouegungsmëttel (wat Symptomer wéi Zidderen an Angschtzoustänn miniméiere kënnen) kënne verschriwwe ginn fir Phobien ze managen.

Medizinesch Fachleit kënnen zéckt fir Berouegungsmëttel fir Phobien ze verschreiwen, well d'Erfollegsquote vun aneren Behandlungen, wéi Expositiounstherapie, héich sinn, a verschriwwen Medikamenter kënne süchteg ginn.

Wann Dir mat iergendenger Phobie ze dinn hutt, wësst datt Dir net eleng sidd. Méi wéi 12 Prozent vu Leit wäerten eng Aart vu Phobie wärend hirem Liewen erliewen, sou den Nationalen Institut fir Mental Gesondheet.

• Léiert iwwer d'Behandlungshëllef vun der Angscht an Depressiounsassociatioun vun Amerika ze fannen. Dës Organisatioun huet och e Find a Therapist Directory.
• Call the Substance Abuse and Mental Health National Services Helpline: 800-662-HELP (4357).
• Wann Dir Gedanken iwwer Selbstschued oder Suizid hutt, kënnt Dir d'National Suizid Präventioun Lifeline jidderzäit uruffen op 800-273-TALK (8255).

Ënnen Linn

Dir braucht keng Erdnussbutter fir gesond ze sinn. Awer et ass eng super Quell vu Protein, an et ass en Zutat a ville Platen an Desserten.

D'Verwalte vun de Symptomer vun Arachibutyrophobie kann manner drëm goen op de Punkt ze kommen wou Dir Erdnussbutter iesse kënnt a méi iwwer d'Panik, Kampf-oder-Fluch-Äntwert ze vermeiden, datt ronderëm et ausléisst. Mat engagéierter Expositiounstherapie ass Är Chance fir Symptomer ze reduzéieren ouni Medikamenter héich.

Wann Dir Phobie Symptomer hutt déi Äert Liewen beaflossen, da schwätzt mat Ärem Dokter oder enger professioneller psychescher Gesondheet.