Iessen fir Dermatitis ze verbesseren

Inhalt

• Wéi wësse wéi eng Liewensmëttel ze vermeiden
• Tipps fir Dermatitis ze verbesseren

Iessen fir Dermatitis ze verbesseren kann Liewensmëttel entfernen déi Allergien verursaachen wéi Garnelen, Erdnëss oder Mëllech, zum Beispill. En Dermatolog an en Ernärungsberoder consultéieren ass wichteg den Urspronk vun der Dermatitis z'entdecken an ob et wierklech nëmmen op Liewensmëttel bezitt fir de Problem ze kontrolléieren an ze behandelen.

Oft och wann d'Ursaach vun der Dermatitis net Nahrung ass, kënnen e puer Liewensmëttel d'Symptomer vun Dermatitis verschlëmmeren andeems se Rötung verschlechtert, Jucken, Peelung an d'Bildung vu klenge Blasen an der Haut an dofir ass d'Identifikatioun vu Liewensmëttel déi Dermatitis verursaache kann oder verschlechtert en Deel vun d'Behandlung.

Wéi wësse wéi eng Liewensmëttel ze vermeiden

Fir ze wëssen wéi eng Liewensmëttel an der Dermatitis solle vermeit ginn, ass et néideg erauszefannen wéi eng Liewensmëttel et verursaachen oder hir Symptomer verschlechteren. Dofir sollt een net 5 Deeg iessen a kontrolléieren ob d'Haut verbessert. Wann et sech verbessert, sollt Dir vermeiden dat Iessen ze iessen, wann et net geet, weider fir aner Liewensmëttel ze testen.

E puer vun den heefegsten Iesswueren déi Allergie kënne veruersaache si Mëllech, Eeër, Erdnüsse, Sojabounen, Weess, Nëss, Äerdbier, Kiwi, Tomaten, Mieresfriichten, Ierbsen, Lënsen, Bounen, Hieselnëss oder Brasiliennoss, zum Beispill.

Nieft der Liewensmëttelallergie kann Dermatitis aner Ursaachen hunn, wéi Allergien op Staubmilben, Pollen, Stëbs oder eng gewëssen Aart, zum Beispill, sou datt et wichteg ass en Allergietest ze hunn fir z'identifizéieren wat d'Ursaach vun der Dermatitis ass. Fir méi ze léieren, kuckt: Allergie Test.

Tipps fir Dermatitis ze verbesseren

Als Dermatitis ass eng chronesch Entzündung vun der Haut, Konsuméiere vu Liewensmëttel mat anti-inflammatoreschen an antioxidativen Eegeschafte kann eng exzellent Strategie sinn fir d'Dermatitis ze behandelen. Also ass et geroden:

• Erhéijung Är ofgeroden vun entzündungshemmend Liewensmëttel: Chia Somen, zum Beispill, kënnen hëllefen d'Haut ze entloossen. Kuckt eng komplett Lëscht vun entzündungshemmende Liewensmëttel;
• Erhéijung Är ofgeroden vun antioxidative Liewensmëttel: Goji Beeren hëllefen d'Zerbriechlechkeet vun der Haut ze reduzéieren an d'Immunsystem ze stäerken. Wësse aner Liewensmëttel reich an Antioxidantien.

Eng aner natierlech Manéier fir Dermatitis ze behandelen ass, op medizinesch Berodung, Omega 3 Nahrungsergänzungen, Zink, Quercetin, Borage Ueleg oder Probiotika ze huelen.

Avocado ass e super Iessen fir d'Hydratatioun an d'Gesondheet vun der Haut ze verbesseren an dofir sollt Dir op dës Uebst wetten, awer ouni d'Quantitéit ze iwwerdreiwen fir net u Gewiicht ze kommen. Hei ass wéi Dir e leckert Avocado Brigadeiro Rezept virbereet dat mat Kokosnoss Ueleg gemaach gëtt an Hautvirdeeler huet: