5 Risiko Beach Behuelen ze vermeiden

Inhalt

• Begruewen Iech am Sand
• Sex hunn
• Sonnenbaden
• Aschlofen
• Geet Tanked
• Bewäertung fir

Plage Saison ass just déi bescht. Sonn, Surfen, de Geroch vu Sonneschutz, de Klang vu Wellen, déi um Ufer ofbriechen - et dréit alles zur Instant Bliss. (Besonnesch wann Dir op enger vun de 35 Beschte Plagen An Amerika fir Fitness Lovers sidd.) Leider sinn net all Strandzeit Verfollegungen sou roseg. Tatsächlech sinn et e puer legitesch Gefore laanscht d'Ufer. Also, déi nächst Kéier wann Dir op d'Küst gitt, spillt et sécher a spréngt dës fënnef Aktivitéiten iwwer. Maacht Iech keng Suergen - Schwammen ass nach ëmmer sécher.

Begruewen Iech am Sand

Et stellt sech eraus, Keimen laueren an de Sandkären (inklusiv e. Coli-eek!). A wann Dir wéi de Joey maacht an Iech selwer am Sand begruewen, da kënnen dës Käfer an Äre Kierper kommen. Dat ass vläicht firwat eng Studie am American Journal of Epidemiology fonnt datt Kanner déi am Sand begruewe waren 27 Prozent méi ufälleg fir Diarrho z'entwéckelen wéi déi déi net waren; just an der Stuff gegruewen hir Chancen vun Mo wosst vun 44 Prozent.

Sex hunn

Sécher, et gesäit a kléngt lëschteg aus. Awer nieft der Tatsaach datt Dir verhaft ka ginn, beschäftegt op der Plage kann Är Gesondheet a Gefor bréngen. Iwwerhaapt enthält Ozeanwasser Mikroorganismen déi wärend dem Sex an Är Vagina gedréckt kënne ginn, wat zu enger Infektioun féiere kann. Wat méi ass, wéi jiddereen deen Duschsex probéiert huet Iech soen kann, Waasser mécht net dee beschte Schmierstoff, an d'erhéite Reibung kann schmerzhafte Tréinen no ënnen verursaachen.(Braucht eng Waasseralternativ? Entdeckt déi Bescht Lube fir All Sex Szenario.) Also flirt, maacht souguer eraus-awer waart bis Dir an d'Geschäft kënnt bis Dir erëm doheem sidd.

Sonnenbaden

Mir wëssen, mir wëssen, an der Sonn ze léien ass ee vun den Haaptgrënn firwat d'Leit op d'Plage goen. A mir si keng Prudes. Awer et ass en Ënnerscheed tëscht der Hëtzt vun der Sonn op Ärer Haut ze genéissen an Iech selwer mat Puppelcher Ueleg mat der Absicht ze baken. Genéisst e puer Strahlen, awer maacht et verantwortlech: applizéiert Sonneschutz op d'mannst all 80 Minutten (fannt d'Sonnecrème Formel fir Ären aktive Liewensstil), probéiert eng Paus ze huelen an e bësse Schiet ze kréien wärend den intensivsten Mëttesstonnen, a wann Dir Iech bemierkt ' e bëssen rosa ginn, en Hiem undoen oder sech ënner engem Regenschirm flüchten.

Aschlofen

Dëst geet Hand an Hand mat Sonnenbaden. Wann Dir Iech schléift fillt, setzt en Alarm fir Iech no 30 bis 60 Minutten z'erwächen. Soss ass et eng gutt Chance datt Dir direkt duerch Ären nächste Sonneschutz reapplicéiere wäert - an erwächen mat e puer zimmlech gnarly Tan Linnen. (Awer dës One-Piece Swimsuits sinn d'Tan Linnen wäert.)

Geet Tanked

Erëm soen mir net datt Dir net e bësse Spaass hutt. Awer Alkohol dehydréiert, a wann Dir schonn an der Sonn sëtzt a schwëtzt, ass dat lescht wat Dir braucht, datt méi Feuchtigkeit aus Ärem Kierper geläscht gëtt. Genéisst e puer Brauereien oder e Summerwäin, awer alternéiert Är Gedrénks mat normalen Agua-a probéiert op der rietser Säit vum Tippy ze bleiwen. (Dës 6 Deeg drénken Gefore Maachen Iech Iwwerleeung "Rosé De ganzen Dag".)

Bewäertung fir