Hëllefen engem Léifsten mat engem Drénkproblem

Wann Dir mengt datt e beléiften een Drénkprobleem hätt, kënnt Dir hëllefen awer wësst net wéi. Dir kënnt net sécher sinn datt et wierklech en Drénkproblem ass. Oder Dir kéint Angscht hunn datt Äre Léifste rosen oder opgeregt gëtt wann Dir eppes seet.

Wann Dir besuergt sidd, waart net bis Dir et bréngt.De Problem wäert wahrscheinlech verschlechtert ginn, net besser, wann Dir waart.

Drénkprobleemer ginn net gemooss un der Quantitéit déi een drénkt oder wéi dacks se drénken. Wat am meeschte wichteg ass ass wéi d'Drénken d'Liewen vun der Persoun beaflosst. Äre Léifste kann e Gedrénksprobleem hunn wann se:

• Regelméisseg méi drénke wéi se virgesinn haten
• Kann net drénken zréckgräifen
• Verbréngt vill Zäit fir Alkohol ze kréien, Alkohol ze drénken, oder Erhuelung vun den Effekter vun Alkohol
• Hutt Ierger op der Aarbecht, doheem oder an der Schoul wéinst Alkoholkonsum
• Hutt Probleemer mat Bezéiungen wéinst Drénken
• Vermësst wichteg Aarbecht, Schoul oder sozial Aktivitéiten wéinst Alkoholkonsum

Fänkt un ze léieren alles wat Dir kënnt iwwer Alkoholkonsum. Dir kënnt Bicher liesen, online kucken oder Äre Gesondheetsbetrib fir Informatioun froen. Wat Dir méi wësst, wat Dir méi Informatioune prett hutt fir Ärem Léifsten ze hëllefen.

Alkoholkonsum hëlt all Mënsch eng Maut. Dir kënnt Äre Léifsten net hëllefen wann Dir Iech net selwer këmmert an Ënnerstëtzung kritt.

• Maacht Är Famill d'Gesondheet a Sécherheet Är Haaptprioritéit.
• Frot aner Familljememberen oder Frënn fir Ënnerstëtzung. Sidd éierlech iwwer Är Gefiller a sot hinnen wat se maache kënnen fir ze hëllefen.
• Bedenkt eng Grupp matzemaachen déi Famill a Frënn vu Leit mat Alkoholprobleemer ënnerstëtzt, wéi Al-Anon. An dëse Gruppen kënnt Dir offen iwwer Är Kämpf schwätzen a vu Leit léieren, déi an Ärer Situatioun waren.
• Bedenkt Hëllef ze sichen vun engem Beroder oder Therapeut deen sech mat Alkoholprobleemer befaasst. Och wann Äre Léifsten deen Drénken ass, beaflosst d'Drénken d'ganz Famill.

Et ass net einfach mat enger Persoun involvéiert ze sinn, déi e Gedrénksprobleem huet. Et brauch vill Gedold a Léift. Dir musst och verschidde Grenze fir Är eegen Handlunge setzen, sou datt Dir d'Verhalen vun der Persoun net encouragéiert oder et Iech beaflosst.

• Läit net oder maacht Ausried fir d'Drénken vun Ärem Léifsten.
• Huelt keng Verantwortung fir Äre Léifsten. Dëst hëlleft nëmmen der Persoun Konsequenzen ze vermeiden fir d'Saachen net ze maachen déi se solle maachen.
• Drénkt net mat Ärem Léifsten.
• Net streiden wann Äre Léifsten gedronk huet.
• Fillt Iech net schëlleg. Dir hutt Är Lieblings net gedronk, an Dir kënnt et net kontrolléieren.

Et ass net einfach, awer et ass wichteg mat Ärem Léifsten iwwer d'Drénken ze schwätzen. Fannt eng Zäit fir ze schwätzen wann d'Persoun net drénkt.

Dës Tipps kënnen hëllefen d'Gespréich méi reibungslos ze maachen:

• Express Är Gefiller iwwer Är gär een d'Drénken. Probéiert "I" Aussoen ze benotzen. Dëst hëlleft de Fokus ze halen wéi d'Drénken Iech beaflossen.
• Probéiert mat de Fakten ze bleiwen iwwer den Alkoholkonsum vun Ärem léiwen, wéi spezifesch Verhalen, déi Iech Suergen gemaach hunn.
• Erkläert datt Dir besuergt sidd fir Är Lieblings Gesondheet.
• Probéiert keng Etikette wéi "alkoholesch" ze benotzen wann Dir iwwer de Problem schwätzt.
• Priedegt oder Virliesung net.
• Probéiert net Schold ze benotzen oder d'Persoun ze bestiechen fir mam Drénken opzehalen.
• Net bedrohen oder plädéieren.
• Erwaart net datt Äre Lieblings besser gëtt ouni Hëllef.
• Bitt fir mat der Persoun ze goen fir en Dokter oder Suchtberoder ze gesinn.

Denkt drun, Dir kënnt Äre Léifsten net zwéngen Hëllef ze kréien, awer Dir kënnt Är Ënnerstëtzung ubidden.

Et kann e puer Versich daueren a verschidde Gespréicher ier Äre Léifsten averstanen ass Hëllef ze kréien. Et gi vill Plazen fir Hëllef ze kréien fir en Alkoholproblem. Dir kënnt mat Ärem Familljeprovider ufänken. De Provider kann e Suchtbehandlungsprogramm oder Spezialist empfeelen. Dir kënnt och mat Ärem lokale Spidol, Versécherungsplang oder Mataarbechterhëllefsprogramm (EAP) iwwerpréiwen.

Et kann néideg sinn eng "Interventioun" mat Ärem Léifsten an anere wichtege Leit an hirem Liewen ze hunn. Dëst gëtt dacks geleet vun engem Beroder dee mat engem Behandlungsprogramm verwéckelt ass.

Dir kënnt eng wichteg Roll spillen andeems Dir weider ënnerstëtzt. Bitt fir mat Ärem Léifsten op Dokter Rendez-vousen oder Reuniounen ze goen. Frot wat Dir soss maache kënnt, wéi zum Beispill net drénken wann Dir zesumme sidd an Alkohol aus dem Haus halen.

Wann Dir mengt datt Är Bezéiung mat dëser Persoun geféierlech gëtt oder Är Gesondheet bedroht, kritt direkt Hëllef fir Iech selwer. Schwätzt mat Ärem Provider oder engem Beroder.

Alkoholmissbrauch - engem Léifsten hëllefen; Alkoholkonsum - engem Léifsten hëllefen

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. Alkohol benotzt Stéierungen. Lancet. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

O'Connor PG. Stéierunge fir Alkohol. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 30.

US Präventiv Servicer Task Force; Curry SJ, Krist AH, et al. Screening a Verhalensberodungsinterventiounen fir ongesond Alkoholkonsum bei Jugendlechen an Erwuessener ze reduzéieren: US Präventiv Servicer Task Force Empfehlungserklärung. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol Benotzungsstéierungen (AUD)