Natierlech kuerz Schlof

En natierleche kuerze Schlof ass deen, deen an enger 24-Stonne-Period vill manner schléift wéi et fir Leit am selwechten Alter erwaart gëtt, ouni anormal verschlof ze sinn.

Och wann d'Bedierfness vun all Persoun variéiert, brauch den typeschen Erwuessenen an der Moyenne 7 bis 9 Stonne Schlof all Nuecht. Kuerz Schlofen schlofen manner wéi 75% vun deem wat fir hiren Alter normal ass.

Natierlech Kuerzschlofen ënnerscheede sech vu Leit, déi chronesch net genuch schlofen wéinst der Aarbecht oder der Famill Ufuerderungen, oder déi, déi medizinesch Bedéngungen hunn, déi de Schlof stéieren.

Natierlech Kuerzgeschlof sinn net ze midd oder verschlof am Dag.

Keng spezifesch Behandlung ass gebraucht.

Schlof - natierlech kuerz Schlof

• Natierlech kuerz Schlof
• Schlofmuster bei Jonken an Alter

Chokroverty S, Avidan AY. Schlof a seng Stéierungen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurologie an der Klinescher Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 102.

Landolt HP, Dijk D-J. Genetik a genomesch Basis vum Schlof bei gesonde Mënschen. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinzipien a Praxis vu Schlofmedezin. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 30.

Mansukhani Deputéierten, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Schlofstéierungen. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Aktuell Therapie 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 721-736.