Tendonitis vum Handgelenk

Inhalt

• Iwwersiicht
• Handgelenk tendonitis Symptomer
• Wat sinn d'Ursaachen vun der Handgelenk tendonitis?
• Handgelenk tendonitis Behandlung
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Wann och ëmmer de Suffix "itis" geséit, heescht dat "Entzündung." Handgelenk tendonitis ass einfach Entzündung vun den Sehnen am Handgelenk.

Tendons sinn déck, fibrous Schnouer déi Muskel mat Knach verbannen. Wann eng plötzlech Verletzung e Sprain verursaacht, oder repetitive Bewegungen verursaache d'Sehne géint de Knach ze reiben, kann eng Entzündung entstoen.

Handgelenk tendonitis ass net onbedéngt op eng eenzeg Sehne oder en Deel vum Handgelenk agespaart. Et gi verschidde Sehnen déi de Handgelenk ëmginn, déi kënne blesséiert oder entzündegt ginn.

Zesummen sinn dës Sehnen verantwortlech fir déi komplex an subtil Bewegungen, déi mir am Handgelenk, Hänn a Fanger benotzen.

Handgelenk tendonitis Symptomer

Et ass einfach ze soen ob Dir Handgelenk tendonitis hutt, well Dir Schmerz a Steifheit am Handgelenk erliewt, besonnesch nodeems Dir moies erwächt. D'Géigend wäert och mëll a péng fillen wann Dir Drock op Iech mécht.

Mëll Schwellung ka sichtbar sinn. Zousätzlech kann d'entzündte Sehne e krackend Geräisch maachen wann Dir se beweegt.

De Schmerz vun der Handgelenk tendonitis ass net besonnesch schwéier. Et gëtt dacks beschriwwe wéi méi eng ausgefalene, passiver Ache wéi e schaarfen, intensiven Schmerz.

Handgelenk tendonitis kann de Bewegungsbereich an Ärer Hand erofhuelen, an Dir kënnt Schwächheet erliewen wann Dir routinesch Bewegungen ausféiert, sou wéi:

• behaapt
• Prise
• werfen
• tippen
• engem Computer Maus benotzen
• engem Computer Spill Controller benotzen

Wat sinn d'Ursaachen vun der Handgelenk tendonitis?

Wann d'Sehnen vum Handgelenk richteg funktionnéieren, rutschen se an enger Schiet, déi mat synovialer Flëssegkeet geséchert ass fir frictionell Bewegung ze kreéieren. Verletzung oder Entzündung vun der Sehne kann d'Ëmwandlung verdicken, se ausdehnen an d'Flëssegkeet vu Bewegung beschränken.

Déi heefegst Ursaach vun dëser Entzündung ass normalerweis einfach, repetitive Bewegung déi Stress op d'Sehne mat der Zäit setzt.

Tatsächlech gëtt Handgelenk tendonitis normalerweis als repetitive Stammverletzung beschriwwe well se dacks duerch allgemeng alldeeglech Aktivitéiten ausgeléist gëtt wéi:

• spillt Sport
• engem Computer benotzen
• schreiwen
• kierperlech schaffen

Wärend repetitive deeglech Bewegungen sinn déi heefegst Täter fir Handgelenk tendonitis, dës Konditioun kann och verletzt ginn duerch Verletzungen a Liewensstilgewunnechten. E puer vun dëse Grënn sinn:

• plötzlech Verletzung (falen op, schloen, oder béien den Handgelenk)
• schlecht positionéiert Gelenker oder Schanken
• schwaach Handgelenk Posture
• Arthritis
• Diabetis
• Alter an / oder Flexibilitéit

Et ass wichteg net ze verstoen Handgelenk tendonitis mat Arthritis vum Handgelenk oder Karpaltunnel. Eent kann deen aneren nach schlëmmer, awer si sinn ënnerschiddlech Konditiounen:

• Arthritis ass eng Entzündung vum Gelenk.
• Karpaltunnel gëtt duerch Kompressioun vun engem Nerv verursaacht.
• Tendonitis ass eng Entzündung vun der Sehne.

Handgelenk tendonitis Behandlung

Ären Dokter huet verschidden Optiounen ze wielen aus wann Dir bestëmmt wéi Dir Är Handgelenk tendonitis besser behandelt. Allgemeng Behandlungen enthalen:

• Splitter a Kompressioun fir déi iwwerwieregte Sehne Zäit ze kréien fir ze raschten an ze heelen
• strecken fir Flexibilitéit ze verbesseren
• waarm a kal Therapie fir d'Schwellung ze reduzéieren
• acetaminophen an netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs)
• corticosteroid Injektiounen fir Entzündung ze kontrolléieren
• Beruffstherapie fir funktionell Behuelen ze fixéieren déi zu Tendonitis féieren

A méi extremen Fäll kann Chirurgie de Raum tëscht Sehnen erhéijen, awer dës Léisung ass selten gebraucht.

Déi takeaway

Et ass wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer d'Identifizéierung vun der Handgelenk tendonitis an Optioune fir d'Behandlung.

Wann Dir all Dag déi Aarte vu repetitive Bewegungen, déi Dir mat Ären Hänn, Fanger a Handgelenk maacht, reduzéiere kënnt oder verbessert, kënnt Dir e bësse vun der Belaaschtung vun Äre Sehnen erofhuelen an se net vun der Inflammatioun halen.