Wéi kann een e Sinus Flush Doheem maachen

Inhalt

• Wat ass e Sinus Waasser?
• Wéi een e Sinus-Spull mécht
• Sécherheet Tipps
• Risiken an Niewewierkungen
• Wierkt et?
• Wéi dacks sollt Dir spullen?
• Wéini en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass e Sinus Waasser?

E Salzwaassersënn ass e séchert an einfacht Heelmëttel fir Nasestau an Sinusreizung déi bal jidderee kann doheem maachen.

Eng Sinusspullung, och Nasenwässerung genannt, gëtt normalerweis mat Salz gemaach, wat just e flotte Begrëff fir Salzwaasser ass. Wann Dir duerch Är Nasepassagen gespullt gëtt, kann Salz Salz Allergènen, Schleim an aner Brochstécker wäschen, an hëllefe fir d'Schleimhaut ze befeuchten.

E puer Leit benotze en Apparat dat neti Pot genannt gëtt fir ze hëllefen d'Salzwaasser an d'Nasenhueler ze liwweren, awer Dir kënnt och Quetschfläschen oder Glühbirnsprëtzunge benotzen.

E Sinuswäsch ass allgemeng sécher. Wéi och ëmmer, et ginn e puer wichteg Sécherheetsinstruktiounen fir ze wëssen ier Dir et probéiert.

Wéi een e Sinus-Spull mécht

Den éischte Schrëtt ass eng Salzléisung ze kreéieren. Normalerweis gëtt dëst gemaach andeems et waarmt, sterilt Waasser mat rengem Salz, bekannt als Natriumchlorid, vermëscht fir eng isotonesch Léisung ze schafen.

Wärend Dir Är eege Salzléisung doheem maache kënnt, ass et recommandéiert datt Dir rezeptfräi vermësche Salzpakete kafen.

Et ass entscheedend fir sterilt Waasser fir dëse Schrëtt ze benotzen. Dëst ass wéinst dem Risiko vun enger schwéierer Infektioun mat enger parasitärer Amoeba genannt Naegleria fowleri. Wann dës Amoeba an d'Sinusse kënnt, mécht e säi Wee an d'Gehir a verursaacht eng fatal Infektioun.

Dir kënnt Äert Waasser steriliséieren andeems Dir et fir eng Minutt kacht an et dann ofkillt.

Fir Är Sinusen ze läschen, befollegt dës Schrëtt:

1. Stoe mam Kapp iwwer enger Spull oder an der Dusch an kippt de Kapp op eng Säit.
2. Mat enger Quetschfläsch, enger Kugelsprëtz oder engem Neti Dëppen, pour oder dréckt d'Salzléisung lues an d'iewescht Nuesbänk.
3. Loosst d'Léisung Äert anert Nostril erausgoen an an den Drain. Atemt duerch Äre Mond, net Är Nues, zu dëser Zäit.
4. Widderhuelen op der Géigendeel Säit.
5. Probéiert d'Waasser net am Réck vum Hals erof ze loossen. Dir musst vläicht Är Kapppositioun upassen bis Dir de richtege Wénkel fannt.
6. Lues Är Nues an en Tissu blosen wann Dir fäerdeg sidd all Schleim ze läschen.

Wann Dir viru kuerzem eng Sinuschirurgie gemaach hutt, widderstitt den Drang Är Nues fir véier bis siwen Deeg no der Prozedur ze blosen.

Shop fir en Neti Dëppen, Knueweleksprëtz a Salzléisung.

Sécherheet Tipps

Eng Sinuswäsch huet e klenge Risiko fir eng Infektioun an aner Niewewierkungen, awer dës Risike kënnen einfach vermeit ginn andeems Dir e puer einfach Sécherheetsregele follegt:

• Wäscht Är Hänn ier de Sinus spullt.
• Benotzt net Krunnewaasser. Amplaz destilléiert Waasser, gefiltert Waasser oder Waasser dat virdru gekacht ass.
• Rengegt Ären Neti Dëppen, Glühbär oder Quetschfläsch mat waarmem, Seefen a sterilem Waasser oder leeft et no all Benotzung duerch d'Spullmaschinn. Loosst et komplett dréchen.
• Vermeit kale Waasser ze benotzen, besonnesch wann Dir just eng Sinusoperatioun gemaach hutt. Fir Leit, déi viru kuerzem eng Operatioun fir chronesch Sinusitis gemaach hunn, ass et e Risiko fir Knochewuesse an der Nues z'entwéckelen, genannt Paranasal Sinus Exostosen (PSE) wann Dir eng kal Léisung benotzt.
• Vermeit ganz waarm Waasser ze benotzen.
• Geheit d'Salzléisung wann et bedeckt oder dreckeg ausgesäit.
• Maacht keng Nasebewässerung op Puppelcher.
• Maacht keng Salzléisung wann Dir eng Gesiichtswonn hutt déi net geheelt huet oder neurologesch oder muskuloskeletal Probleemer déi Iech op e méi héicht Risiko setzen fir zoufälleg d'Flëssegkeet ze ootmen.

Risiken an Niewewierkungen

Wéi uewen erwähnt ass, fällt kee sterilt Waasser ze benotzen e klenge Risiko vun enger Infektioun mat engem geféierleche Parasit genannt Naegleria fowleri. Symptomer vun enger Infektioun mat dësem Parasit enthalen:

• schwéier Kappwéi
• steife Hals
• Féiwer
• geännert geeschtege Status
• Krampelen
• Koma

Kacht Äert Waasser fir op d'mannst eng Minutt an da loosst et ofkillen ier Dir am Salz mëscht sollt genuch sinn fir de Parasit ëmzebréngen an d'Infektioun ze vermeiden.

Wann et richteg gemaach gëtt, soll e Sinuswäsch keng gréisser Niewewierkunge verursaachen. Och wann Dir e puer mild Effekter erliewen, abegraff:

• an der Nues stiechen
• niesen
• Sensatioun vun Ouer Fülle
• Nuesblutt, och wann dat seelen ass

Wann Dir fannt datt e Sinuswäsch besonnesch onbequem ass, probéiert d'Zuel vu Salz an der Léisung erofzesetzen.

Halen vergiessen, datt e puer bluddeg nasal Offlossquantitéit fir e puer Wochen folgende engem Sinus Agrëff geschéie kann. Dëst ass normal a sollt sech mat der Zäit verbesseren.

Wierkt et?

Verschidde Studie weisen Beweiser fir d'Effektivitéit vun der Nasebewässerung fir akut a chronesch Sinusitis ze behandelen, souwéi Allergien.

Dokteren recommandéiere meeschtens d'Salz Bewässerung fir chronesch Sinusitis. An engem, Patienten mat chroneschen Sinus Symptomer, déi d'Salz Bewässerung eemol pro Dag benotzt hunn, bericht eng 64 Prozent Verbesserung vun der Gesamtsymptomeschwieregkeet, a bedeitend Verbesserung vun der Liewensqualitéit no sechs Méint.

Fuerschung déi d'Benotzung vu Salzléisung ënnerstëtzt fir Allergien oder Erkältung ze behandelen ass manner definitiv. Eng kierzlech vu klineschen Testen bei Leit mat allergescher Rhinitis huet festgestallt datt wärend enger Salzléisung d'Symptomer verbessert hunn am Verglach zu net mat enger Salzléisung, d'Qualitéit vum Beweis war niddereg, a weider Fuerschung ass gebraucht.

Wéi dacks sollt Dir spullen?

Et ass gutt fir e Sinus ze spülen heiansdo wann Dir e Kampf vum Nasestau vun enger Erkältung oder Allergien erlieft.

Fänkt mat enger Bewässerung pro Dag un wann Dir Nasestau oder aner Sinussymptomer hutt. Dir kënnt d'Bewässerung bis dräimol pro Dag widderhuelen, wann Dir der Meenung sidd, datt et Är Symptomer hëlleft.

E puer Leit benotzen et weider fir Sinusprobleemer ze vermeiden och wa se keng Symptomer hunn. Wéi och ëmmer, e puer Dokteren warnen datt regelméisseg Notzung vun der Nasebewässerung de Risiko vun der Sinusinfektioun tatsächlech erhéije kann. Routinesch Notzung kann och e puer Schutzfeatures vun der Schleimhaut, déi den Nasepassagen a Sinusen futti behënnert.

Méi Fuerschung ass noutwendeg fir laangfristeg Nebenwirkungen vu regelméissege Salzlëss ze klären. Am Moment ass et méiglecherweis am beschten d'Benotzung ze limitéieren wann Dir Sinus Symptomer erlieft, oder fir Ären Dokter Rot ze froen.

Wéini en Dokter ze gesinn

Wann Är Sinus Symptomer net no 10 Deeg verbesseren oder se verschlechtert ginn, kuckt bei en Dokter. Dëst kéint en Zeeche vun enger méi eeschter Infektioun sinn, déi e Rezept erfuerdert.

Dir sollt och en Dokter gesinn wann Dir déi folgend Symptomer zesumme mat Sinustau, Drock oder Reizung erlieft:

• Féiwer vun 102 ° F (38,9 ° C) oder méi héich
• erhéicht gréngesch oder bluddeg Nuesentladung
• Schleim mat engem staarke Geroch
• pëspert
• Ännerungen an der Visioun

Ënnen Linn

Eng Sinusspullung, déi och nasal oder salzeg Bewässerung genannt gëtt, ass eng einfach Method fir Är Nasepassagen mat enger Salzléisung sanft auszespullen.

Eng Sinusspülung kann effektiv sinn fir den Nasestau an d'Irritation z'entlaaschten, verursaacht duerch eng Sinusinfektioun, Allergien oder Erkältung.

Et ass allgemeng sécher soulaang wéi Dir d'Instruktioune befollegt, besonnesch datt Dir steril Waasser benotzt a vermeit datt Dir kale Waasser benotzt wann Dir viru kuerzem eng Sinusoperatioun gemaach hutt.