Wat verursaacht Schëllerblad Schmerz a wéi se et behandelen

Inhalt

• Ursaachen
• Wann Dir en Dokter sollt gesinn
• Heelmëttel
• Übung
• Therapie
• Massage Therapie
• Kierperlech oder Beruffstherapie
• Medikamenter
• Chirurgie
• Ausbléck
• Tipps fir Präventioun

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Schmerz tëscht de Schëllerblades ass heefeg. Dokteren bezeechnen dëst Unbehag als interscapular Péng.

Leit mat Schëllerblad Schmerz hunn normalerweis schmerzhafte, dumpf, schmerzhafend oder schéissend Schmerz am ieweschten Deel vun hirem Réck tëscht hire Schëllerblades.

Gréissten Deel vun der Zäit, Schëller viischt Péng ass näischt ze Suergen iwwer. Awer an e puer Fäll kann et en Zeeche vun engem méi eeschten Zoustand sinn.

Liest weider fir méi iwwer dëse gemeinsame Problem ze léieren a wéi Dir et verhënnere kënnt.

Ursaachen

Et gi vill méiglech fir Schmerz tëscht Äre Schëllerblades.

Eng Verletzung vun engem Muskel oder Sehne ass e gemeinsame Grond fir dës Zort vu Schmerz. Muskelstämme kënnen entstoen aus:

• schwéier Ophiewe
• schlecht Haltung
• fir länger Zäit um Computer schaffen
• Übung
• aner Aktivitéiten

Heiansdo kënnt Dir souguer e Muskel beim Schlof belaaschten.

Verletzungen op aner Deeler vun Ärem Kierper, wéi zum Beispill Rotator Manschett Tréinen, Wirbelsfracturen oder aner Verletzungen déi Trauma verursaachen, kënnen och zu Schmerz tëscht Äre Schëllerblieder féieren.

Aner Ursaache fir Schëllerblad Schmerz enthalen:

• degenerative Disc Krankheet, oder eng herniéiert oder ausbuchtend Scheif an der Wirbelsäule
• Scoliose
• Arthrose an de Gelenker ronderëm den Hals, d'Wirbelsail oder d'Rippen
• Spinal Stenosis, oder eng Verengung vun Ärem Spinalkord
• Seier reflux
• fibromyalgia
• Gürtelrous
• myofascial Péng Syndrom
• verschidde Kriibs, wéi Lungenkrebs, Lymphome, Liewerkriibs, Speiseröhrenkriibs, Mesotheliom, a Kriibs, déi sech op Schanken ausbreeden
• Nerve Kompressioun
• Gallsteen, deen dacks vun Iwwelzegkeet a Péng am uewe rietsen Deel vun Ärem Bauch begleet gëtt

Schëllerblad Schmerz ass heiansdo e Symptom vun Häerzinfarkt, besonnesch ënner. Aner Zeechen, wéi Broscht Schmerz a kuerz Atem, kënnen och präsent sinn. Dir sollt eng Nout medizinesch Behandlung sichen wann Dir dës Symptomer erlieft.

Thorax Aorta Broch oder Aorta Dissektioun tritt op wann Dir en Tréinen oder Broch an der banneschter Schicht vun der grousser Bluttgefäss hutt, déi Äert Häerz ofzweigt. Dat kann e schaarfen, staarken Schmerz an Ärem ieweschte mëttlere Réck verursaachen. Wann dëst passéiert, sollt Dir Är lokal Noutdéngschter direkt uruffen, well eng Aorta Tréin als medizinescht Noutfall ugesi gëtt.

Pulmonarembolie ass eng aner sérieux Konditioun déi Schëllerbladeschmerz verursaache kann. E puer Leit bericht e plötzlechen, schaarfe Schmerz an hire Schëllerblades wann d'Bluttgerinns an de Been ofbriechen a reesen op hir Longen. Otemnout ass och e Symptom vun der Longembolie. Sicht medezinesch Hëllef direkt wann Dir mengt Dir hätt eng Longembolie.

Wann Dir en Dokter sollt gesinn

Dir sollt en Dokter gesinn wann Äre Schmerz ass, ongewéinlech oder net fortgeet. Péng ass en Zeechen datt eppes ka falsch sinn. Ären Zoustand kéint net sérieux sinn, awer wann et irgendwéi lästeg ass, kënnt Dir et iwwerpréift kréien.

Wann Är Schëllerblad Schmerz vu gewësse Symptomer begleet gëtt, kéint et heeschen datt Dir e liewensgeféierlecht Zoustand hutt dat séier medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert. Sicht Hëllef direkt wann Dir Péng hutt tëscht Äre Schëllerblades zesumme mat der folgender:

• kuerz Otem
• Broscht Péng
• liichtfäerteg ofgeschloss
• iwwerdriwwe Schweess
• Schmäerzen, Schwellungen oder Rötungen an de Been
• Blutt husten
• Féiwer
• séieren oder onregelméissegen Häerzschlag
• plötzlech Schwieregkeeten ze schwätzen
• Verloscht vun der Visioun
• Lähmung op enger Säit vun Ärem Kierper
• Verloscht vum Bewosstsinn

D'Behandlung fir Är Schëllerblad Schmerz hänkt vun der Ursaach an der Schwieregkeet vun Ärem Zoustand of. Erhuelungszäit variéiert vu Persoun zu Persoun.

Heelmëttel

E puer Leit fannen d'Erliichterung vu Schëllerblad Schmerz mat Therapien déi doheem gemaach ginn.

Übung

Kierperlech Aktivitéit ass wichteg fir allgemeng Gesondheet, awer Bewegung kann och Gebidder an Ärem Réck stäerken, wat mat Schmerz hëllefe kann. Pushups, Pullups a Situps si gutt Übunge fir d'Muskelen an Ärem Réck a Bauch ze stäerken.

Therapie

Massage oder kierperlech Therapie ka Relief a ville Fäll ubidden, besonnesch wann de Schmerz duerch Iwwerbenotzung vun Äre Muskelen oder Gelenker verursaacht gëtt, oder eng Verletzung.

Massage Therapie

E Massagetherapeut kann op Gebidder tëscht Äre Schëllerblades schaffen fir Muskelgewëss ze entspanen. Dir kënnt och Handheld Massagegeräter kafen fir doheem ze benotzen.

Kierperlech oder Beruffstherapie

Wann Dir eng Verletzung hutt oder e kompriméierten Nerv, kann Ären Dokter kierperlech oder Beruffstherapie empfeelen. En Therapeur hëlleft Iech verschidde Übungen ze maachen déi d'Symptomer kënne verbesseren.

Medikamenter

Verschidde Medikamenter kënnen hëllefen d'Schmerzen an d'Unerkennung tëscht Äre Schëllerblades ze entlaaschten. Dës kënnen entzündungshemmend Medikamenter enthalen, wéi zB Ibuprofen (Advil, Motrin IB). Heiansdo ginn Steroiden als Pille oder Injektioun gegeben fir mat Péng an Entzündung ze hëllefen. Muskelrelaxéierer an och Antidepressiva ginn och fir verschidde Konditioune verschriwwen, déi d'Schëllerblieder involvéieren.

Chirurgie

Och wann seelen ass, kann Ären Dokter eng Chirurgie empfeelen wann Är Schëllerblad Schmerz schwéier oder verursaacht gëtt duerch eng behandelbar Verletzung. Dëst kann involvéiert d'Narbewebe erofhuelen oder d'Sehne reparéieren an Ärer Schëller oder Uewerréck. Geméiss der American Academy of Orthopedic Surgeons, awer 90 Prozent vu Leit mat Schëllerblieder Schmerz reagéieren op net-chirurgesch Optiounen, wéi Rescht, Bewegung a Medikamenter.

Ausbléck

Är Aussiicht hänkt dovun of wat Är Schëllerblieder verursaacht an d'Gravitéit vun Ärem Zoustand.

Déi meescht vun der Zäit, Schmerz tëscht de Schëllerblades ass eng temporär Krankheet déi mat Rescht a properer Behandlung fortgeet. Wéi och ëmmer, d'Unerkennung kann e liewenslaange Problem fir verschidde Leit sinn.

Tipps fir Präventioun

Déi folgend Moossnamen kënnen hëllefen d'Schëllerbladeschmerzen ze vermeiden:

• Praxis gutt Haltung. Probéiert ze stoen a grouss ze sëtzen, a vermeit Iech ze schloofen. Dir wëllt en ergonomesche Stull kafen oder e speziellt Këssen fir mat der Wirbelsäule an der Halsausrichtung ze hëllefen.
• Hieft net schwéier Saachen. Heavy Lifting kann zu Verletzungen féieren, wat Schmerz tëscht Äre Schëllerblades ausléise kann. Vermeit schwéier Droen op enger Schëller ze droen. Wann Dir eppes ophiewe musst, gitt sécher d'Knéien ze béien a probéiert net ze vill Drock op de Réck ze maachen.
• Sëtzt net ze laang. Stitt op a streckt dacks wann Dir un engem Computer oder Büro schafft. Dëst kann hëllefen d'Muskelen locker ze halen. Dir kënnt och probéieren e Stännendësch ze benotzen. Et gi vill Optiounen verfügbar op Amazon.
• Adoptéiert gesond Gewunnechten. Gitt sécher ganz Liewensmëttel ze iessen, siwe bis aacht Stonne Schlof all Nuecht ze kréien an op d'mannst dräi Deeg an der Woch ze trainéieren. E gesonde Liewensstil kann Iech hëllefen Iech méi energesch a gerascht ze fillen, wat Iech hëllefe kann Péng ze managen.