Indien Nëss: 9 Virdeeler a wéi ze benotzen

Inhalt

• 1. Reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis
• 2. Kontrolléiert Typ II Diabetis
• 3. Erhält d'Gesondheet vun der Haut
• 4. Hëlleft de Kampf géint Cellulite
• 5. Erliichtert d'Wonnheelung
• 6.Verhënnert méiglech Infektiounen
• 7. Hëlleft bei der Behandlung vu Bauchgeschwëster
• 8. Kampf géint Verstopptung
• 9. Fördert d'Behandlung vun Aenverbrennungen
• Hëlleft Guinea Nëss Iech wierklech Gewiicht ze verléieren?
• Wéi benotzt Indien Nëss
• Méiglech Niewewierkunge vu Päerdsmutter

Guinea-Nëss ass d'Somen vun de Friichte vum Bam Molukan Aleuriten bekannt als Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral oder Nogueira da India, déi diuretesch, laxative, antioxidative, anti-inflammatoresch, antibakteriell an analgetesch Eegeschaften huet, déi vill Virdeeler an der Gesondheet vun der Haut hunn, an der Kontroll vun Zocker am Blutt oder Cholesterin. Trotz der populär benotzt fir Gewiicht ze verléieren, gëtt et net vun Anvisa empfohlen fir e wëssenschaftleche Beweis vu senger Effektivitéit a Sécherheet.

Päerdskastanje gëtt dacks mat Päerdskastanie verwiesselt, awer si si ganz anescht well Päerdskastanje ass e Som vun enger Uebst déi beim Gewiichtsverloscht hëllefe kann, wärend Päerdskastanje en Ueleg ass dat benotzt ka fir Hämorriden ze behandelen. Verstinn besser wat de Päerdskastanje a seng Virdeeler ass.

Indien Nëss huet verschidden Eegeschaften an huet dofir verschidde Virdeeler wéi:

1. Reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis

Wéinst sengem hypocholesterolemeschen an antioxidativen Effekt hëlleft d'indesch Nëss d'Wäerter vu schlechtem Cholesterin, total Cholesterin an Triglyceriden ze reduzéieren, well et Fettsaieren wéi Omega 6 an Omega 3 enthält, reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis.

Zousätzlech hëlleft d'Guineaut d'Bildung vu fettegen Plaques, wëssenschaftlech bekannt fir Atherosklerosis, bannent de Gefässer ze vermeiden, d'Blutzirkulatioun erliichtert an de Risiko vu méigleche Komplikatioune wéi en akuten Häerzinfarkt oder Schlag reduzéiert.

2. Kontrolléiert Typ II Diabetis

Indien Nëss enthält Faseren déi hëllefen de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren an ze reduzéieren, den Ufank vum Typ II Diabetis ze verhënneren oder d'Krankheet ze kontrolléieren wann d'Persoun scho diagnostizéiert gouf. Iwwerpréift wat Typ II Diabetis ass, Symptomer, Ursaachen a Behandlung.

3. Erhält d'Gesondheet vun der Haut

Indien Nëss enthält Omega 6 déi d'Haut Erneierung a Konservatioun fërdert an, wéinst Tocopherol an aner Phenolverbindungen am Saat, déi eng antioxidant Handlung hunn, ass et méiglech de fréie Alterung vun der Haut ze verzögeren a Krankheeten wéi Hautkriibs ze vermeiden, gesond ze halen.

Wéi och ëmmer, fir d'Gesondheet vun der Haut weider z'erhalen, ass et wichteg aner Virsiichtsmoossnamen ze huelen wéi d'Haut vun der Sonn ze schützen an ze schützen, a Liewensmëttel ze iessen déi Är Hautgesondheet förderen, wéi Nëss, Molbier oder Muerten. Gesinn aner Liewensmëttel fir perfekt Haut.

4. Hëlleft de Kampf géint Cellulite

Indien Nëss kann hëllefen de Cellulite ze bekämpfen wéinst senger diuretescher Eegeschaft, wat hëlleft Flëssegkeeten a lokaliséiert Fett ze eliminéieren an, entzündungshemmend, wat d'Entzündung vum Site reduzéiert, well Cellulite charakteriséiert sech duerch entzündete Gewëss an d'Akkumulatioun vu Fetter a Flëssegkeeten, besonnesch an d'Been an den Hënner. Zousätzlech ass Indien Nëss en Antioxidant, wat d'Haut erlaabt sech selwer ze erneieren, an hëlleft hir Gesondheet ze verbesseren.

Wéi och ëmmer, fir ze hëllefen de Cellulite ze bekämpfen, ass et wichteg datt d'Persoun och Betreiung an hirer alldeeglecher Ernärung hält, Liewensmëttel héich a Fett a Salz reduzéiert an Iesswueren enthält Omega 3, wéi Sardinnen, Chia Som oder Nëss, well se hunn entzündungshemmend Eegeschaften.

Zousätzlech ass et essentiell datt d'Persoun kierperlech Übung praktizéiert well et hëlleft de Metabolismus z'aktivéieren a Kierperfett ze verbrennen.

5. Erliichtert d'Wonnheelung

Guinea-Noss kann d'Woundheilung hëllefen duerch seng entzündungshemmend Eegeschaften, d'Entzündung vum Wound Site reduzéieren, antibakteriell, wouduerch d'Wonn net infizéiert gëtt an, zousätzlech, hëlleft et och Schwellung an Erneierung ze reduzéieren. .

Fir eng korrekt Woundheilung ass et wichteg datt et och deeglech Betreiung gëtt wéi Liewensmëttel iessen a Vitaminnen a Betreiung bei der Behandlung vun der Wonn wéi et wäschen an d'Plaz behale wou se héich ass.

6.Verhënnert méiglech Infektiounen

Guinea-Nëss huet antibakteriell Eegeschaften, hëlleft Infektiounen ze vermeiden, déi duerch Bakterie verursaacht ginn, wéi bakteriell Tonsillitis, an antivirale, wat de Risiko vun Infektiounen duerch Viren, wéi Herpes, zum Beispill reduzéiert.

Wéi och ëmmer, wann d'Persoun d'Infektioun schonn huet, kann déi indesch Noss hëllefen d'Péng ze kontrolléieren, déi duerch d'Infektioun verursaacht gëtt, well et analgetesch Eegeschaften huet, déi et erlaben d'Wahrnehmung an d'Iwwerdroung vun de Reizen ze reduzéieren déi de Péng verursaachen.

7. Hëlleft bei der Behandlung vu Bauchgeschwëster

Wéinst senger entzündungshemmender Eegeschaft hëlleft déi indesch Noss bei der Behandlung vu Verdauungsproblemer, sou wéi d'Heelung vun Geschwëster am Mo, a seng antioxidative Eegeschaft, déi hëlleft dës Läsionen ze flécken. Zousätzlech huet d'indesch Nëss analgetesch Eegeschaften, wouduerch d'Péng an d'Unerkennung reduzéiert ginn, déi Mageschwäche verursaachen.

Wéi och ëmmer, d'Behandlung vu Bauchgeschwëster muss vum Gastroenterolog verschriwwen ginn, a kann duerch d'Benotzung vu Medikamenter a Betreiung an der Diät sinn.

8. Kampf géint Verstopptung

Indien Nëss hëlleft den Daarm ze regléieren, nämlech beim Kampf géint den agespaarte Daarm, well et Faseren enthält, fonnt a Liewensmëttel wéi Spinat, Mango, Pflaume oder Flaxseed, déi hëllefen den Darm ze léisen, eliminéiert akkumuléiert Fee an d'Reduktioun vum Unbehag vun der Persoun fillt.

Zousätzlech fir den agespaarte Daarm fräiloossen, ass et néideg d'Ernärung ze kontrolléieren, well Liewensmëttel reich an Zocker a Fett solle vermeit ginn, a Präferenz fir Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst mat der Haut oder Getreide. Hausheelmëttel wéi Papaya a Flaxen-Vitamin kënne gutt sinn am Kampf géint Verstopptung. Trefft 4 Heelmëttel fir den Darm ze léisen.

9. Fördert d'Behandlung vun Aenverbrennungen

Indien Nëss gëtt bei der Behandlung vun Aenverbrennunge benotzt well et de Cornealepithel regeneréiert, wat eng duerchsichteg Schicht ass, déi den Ae schützt an hëlleft bei der Bildung vu Biller an duerch seng entzündungshemmend Handlung d'Zuel vun Entzündungszellen reduzéiert, méi séier Behandlung vum Verbrennen erlaabt.

Op der anerer Säit ass déi indesch Noss och analgetesch, wouduerch de Schmerz reduzéiert gëtt, deen d'Persoun wéinst dem antinociceptive Effekt fillt, wat d'Perceptioun vun de Reizen, déi dëse Schmerz verursaachen, reduzéiert.

Hëlleft Guinea Nëss Iech wierklech Gewiicht ze verléieren?

Guinea-Noss ass populär bekannt fir ze hëllefen Gewiicht ze verléieren an dëst ass wéinst sengen diureteschen a laxativen Eegeschaften, déi dem Kierper hëllefen d'akkumuléiert Flëssegkeeten a Fett a seng héich Quantitéit u Faseren z'eliminéieren, déi hëllefen den Appetit ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, fir Gewiichtsreduktioun, niewent der indescher Noss, ass et essentiell datt et aner Virsiichtsmoossnamen wéi eng gesond an ausgeglach Ernärung a kierperlech Übung gëtt. Entdeckt eng séier a gesond Gewiichtsverloscht Diät (mat Menü).

Wéi benotzt Indien Nëss

Indien Nëss sollt ganz spuersam verbraucht ginn an dofir ass et recommandéiert datt de Som an 8 Stécker gebrach gëtt, ee Stéck den Dag verbraucht an, wann den éischte Som fäerdeg ass, den zweete Som soll an 4 gebrach ginn, ee Stéck den Dag huelen, de Prozess widderhuelen bis d'Ziel erreecht ass, wéi zum Beispill de gewënschte Gewiicht verléieren oder d'Quantitéit u Cellulite erofgoen. De Som muss ageholl ginn wéi wann et eng Pëll wier, a vill Waasser soll zesumme mat der indescher Nëss gedronk ginn.

Méiglech Niewewierkunge vu Päerdsmutter

Indien Nëss ass gëfteg well et Saponine enthält, wéi Toxalbumin, a Phorbol déi Substanzen sinn déi net gëeegent sinn fir ze konsuméieren. Zousätzlech huet Guinea-Noss och e staarken Abführungseffekt an däerf dofir net bei Leit mat Darmprobleemer wéi Kolitis oder reizbar Darmsyndrom benotzt ginn. Aner Nebenwirkungen enthalen:

• Iwwelzegkeet, an Erbrechung;
• Staark Bauchkolik;
• Duerchfall;
• Déif Aen;
• Dréchent Mond;
• Ganz Duuscht;
• Irritatioun a Roudechkeet an de Lëpsen a Mond wéinst Knätsch vun de Friichten;
• Dilatéiert Schüler;
• Drockfall;
• Mëssbrauch;
• Séier Häerzfrequenz;
• Otemschwieregkeeten;
• Féiwer;
• Lues Bewegung;
• Been Krämp;
• Kribbelen Sensatioun a verännert Empfindlechkeet;
• Kappwéi an allgemeng Malaise;
• Desorientéierung an Zäit a Raum, net wësse wien et ass, wéi een Dag vun der Woch et ass a wou et ass.

Dës Symptomer kënnen ongeféier 20 Minutte nom Konsum vun der Meerschwäin optrieden a kënnen och optriede beim Konsuméiere vun nëmmen 1 Som an dofir soll säi Konsum nëmme mat der Leedung vun engem Gesondheetsspezialist gemaach ginn.