Partying zu Elteren: Mamm Scham huet mech gefrot alles iwwer mech selwer

Inhalt

• Wat ass schued?
• Meng Erfahrung mat Schimmt
• Wéi kënne mir mat Schimmt ëmgoen?

Ech hat ni vill Schimmt gefillt bis ech mäi Kand hat.

Virun zwee Joer an enger Synagog zu Cambridge, Massachusetts, war mäi Puppelchen an ech bei wäitem déi haartst, expressivst Koppel bei enger neier Mamm Support Grupp. Ech sinn gaang well ech e puer Frënn sollt maachen, an et war eng kuerz Fuert vun eisem deemolege Heem zu Boston.

Si souz an engem Krees um Buedem, déi aner Elteren ausgesinn onbequem wann ech begeeschtert iwwer d'Schocke vun neien Elteren geschwat hunn. Et war kloer datt ech déi komesch Mamm aus war.

Et huet mech drun erënnert wéi et sech gefillt wann ech doheem war, ronderëm Facebook Elteregruppen gepotert an net mat iergendengem vun de Posts bezunn. Ech probéiert ze verbannen an d'Mark vermësst.

Ech sinn vu Miami op Boston geplënnert wéi ech 7 Méint schwanger war, eng Stad wou ech ganz wéineg Leit kennen. Iwwerdeems Cambridge ass bekannt fir zukünfteg Leadere vun der Harvard Universitéit ze educéieren, besicht d'Leit dacks zu Miami fir ze danzen an ze danzen an hir thong-gekleed Bunnen.

Tatsächlech, wild ass e Wuert dat ech mäi Liewen beschriwwen huet bis kuerz ier ech bei 36 Joer schwanger war. Demols, hunn ech mäi Liewensstil wéi en Unzeeche vun Éier gemaach. Ech war e laangjärege Museksredakteur mat engem abenteuerleche Geescht an engem Virschlag fir méi jonk Dysfunktionnell Männer a Frënn mat faarwege Geschichten. Ech hunn dacks ze vill gedronk, ze schwéier gedanzt an ze dacks an der Ëffentlechkeet argumentéiert.

Ech hunn ugefaang Suergen ëm wéi ech mäi Puppelchenliewen zu potenzielle Frënn beschreiwe géifen déi vill méi scheinbar waren wéi ech jeemools war.

Ech hu gemengt dës komesch Stemmung dobannen, datt ech séier gemierkt hunn, d'Ekegkeet vu Schimmt war. Ech hat selten a Gefiller vu Schimmt gefoltert ier ech mäi Jong hat, awer do war et, just souz op menger Këscht, setze mech a kuckt mech mat enger Smirch aus.

Wat ass schued?

Fuerscher an Autor vu "Fraen a Schimmt", de Brené Brown, definéiert d'Gefill als sou: "Schimmt ass déi intensiv schmerzhafte Gefill oder d'Erfahrung ze gleewen datt mir falsch sinn an dofir net wäertvoll sinn vun Akzeptanz a gehéieren. D'Fraen erliewen dacks Schimmt wann se an e Web vun verschichtege, konfliktéierend a kompetitive Sozialgemeinschaftserwaardungen agespaart sinn. Schimmt, Frae loossen si gefaang, machtlos an isoléiert. “

De Brown huet tatsächlech ugefaang Studie bei Frae wéinst hirer Erfarung als Mamm ze studéieren. Si huet de Begrëff "Mutter-Schimmt" erstallt fir sech un déi ville Arte vu Schimmt ze beherrschen, déi mir ronderëm d'Mammheet erliewen.

An engem Interview mat der Mutterbewegung huet de Brown déi streng Erwaardungen a Gemeinschaften niewt perséinlechen Erfarunge bezeechent, déi bei Mammen Schued ausléise kënnen.

"Wat et sou geféierlech mécht ass seng Fäegkeet fir eis ze fillen wéi mir den eenzegen sinn - anescht - op der ausserhalb vun der Grupp," sot si.

Ech hu mech sécher gefillt wéi deen eenzege dreckegen Enden an engem hëlze Pond.

Meng Erfahrung mat Schimmt

Nodeems eisen Jong gebuer gouf, wunnen mäi Partner an ech an engem Petri Plat, perfekt fir Scham ze bauen.

Béid mat wilde Paste ware mir sober nei Elteren ouni Supportnetz. Och hunn ech vun doheem geschafft - eleng. A wéi 20 Prozent vu Fraen a 5 Prozent vun de Männer hunn ech Symptomer vun der Postpartum Depressioun a Besuergnëss erlieft, wat Gefiller vu Schimmt kann enthalen.

Virun Gebuert war ech eng zouversiichtlech Persoun déi geduecht huet datt Schimmt e Mëttel vun der Kontroll gouf vu menger Mamm oder Internet Trollen ausgeübt ginn, wa se net mäi kuerze Rock oder eng Meenung hunn, déi ech an engem Concert review geschriwwen hunn.

Wann een probéiert huet mech ze schummen fir mech selwer ze schummen - wéi de Bulli déi meng Jugend populéiert hunn - hunn ech meng Schimmt geholl, et zu Roserei geriicht op dës Persoun gemaach, da loosst et goen.

Ech hu Schold gefillt wann ech eppes falsch gemaach hunn, a mech geschummt wann ech e Feeler gemaach hunn, awer wann een probéiert huet mech schlecht ze maachen fir just mech selwer ze sinn, hunn ech geduecht "f @! # Hinnen" net "f @! # Mech." Dat waren hir Themen - net meng.

Och no der Gebuert war ech net interesséiert an de Form vun enger "idealer" Mamm ze passen. Ech wéilt gär mat der Mamm hänken a Yoga Hosen begeeschtert mat hire Kanner um Sonndeg Fussballspiel. Awer ech wollt ni méi sinn hirem.

Ech hunn d'Madonna-hoer Konzept och als eng Laascht Schäin ugesinn an hunn ni geduecht datt ech an déi mental Fal géif falen. Also, wann ech ugefaang mech mam Hoer ze schummen a méi wéi d'Madonna, war ech zudéifst duercherneen.

Wéi kënne mir mat Schimmt ëmgoen?

Den Antidot fir ze schummen, seet de Brown, ass Schwachstelle, Empathie a Verbindung.

Si seet, datt hir Frënn hir Mammeschimmung erliewen an hir Fuerschung hir op d'Emotiounen an d'Erwaardunge virbereet huet mat der Elteren ze ginn. Well ech net esou vertraut mat der Emotioun war, war ech net bereet doriwwer ze schaffen.

Ech war awer determinéiert fir mäi Wee aus deem sinkhole vu Schimmt ze kämpfen.

Meng authentesch selwer gespaarten Hunn mat mengem neien, prudeschen Elterendeel. Als Mamm hunn ech mech als en Objet gesinn, dat eleng e Steward fir en anert Liewen war. Ech war e Mëllechbauer deen all Ausfluch mat engem verstoppten Tafelstopp opgehalen huet an all Nomëtteg Puppelche fir Iiswierfele gemaach huet.

Et ass schwéier Matgefill an Empathie géint eng ze hunn Saach, also hunn ech mech u mäi Wäert an d'Mënschheet ze erënneren.

No baal zwee Joer wou ech mat dësem Iwwergang gekämpft hunn, hunn ech ugefaang mat Leit ze konnektéieren déi mech akzeptéiert hunn.

Ech hunn meng al Frënn ugeruff an hunn hir Klatsch an Shenanigans ouni Uerteel gelauschtert. Ech hunn déi nonjudgmental Haltung ugeholl an et op d'Erënnerunge vu menger eegener Vergaangenheet ugewannt.

Mäi Jong, Partner, an ech sinn glécklech an eng Stad geplënnert, wou Leit, déi mir viru Puppelchen a meng Famill kennen. Häng mat hinnen erënnert huet mech drun erënnert datt et net sou vill ass fir sozial Situatiounen ze stoussen. Ech konnt op mäi Feeler fale laachen, wat mech méi relatabel, mënschlech a likabel mécht.

Ech hunn och gemierkt datt déi aner Elteren an der Cambridge Elteren Grupp wahrscheinlech vill gefillt hunn wéi ech war: isoléiert an duercherneen.

Déi vun eis, déi gebuer goufen, goufe gréisser kierperlech Iwwergänge gemaach, déi net nëmmen ausgesinn wéi mir ausgesinn, mee wéi eis Gehirer funktionnéieren. Mir waren nei Upassung un biologesche Verännerungen déi ugesi sinn fir eis Neigebuerenen ze schützen - net matenee verbannen.

Nëmmen dann konnt ech ophalen op déi schlecht Nuechte vu fréier an ufänken sech un de Rescht ze erënneren. Et waren och laang abenteuerlech Deeg, déi zu neie Verbindungen gefouert hunn, spannend Exploratiounen, a sécher, vläicht dës Deeg hunn ugefaang mat Mimosas fir de Frühstück.

Ech erënnere mech un dat Gutt a Schlecht vu mengem Précoce-Liewen, konnektéieren mat Frënn, an ech erënnere mech unzehuelen, well ech loosse mech meng checkered Vergaangenheet a meng nei Roll als Mamm integréieren.

Et gëtt keng Schimmt a mengem aktuellen Spill (gutt bal keen). A wann et erëm opkënnt, hunn ech elo d'Handwierksgeschir fir dee Kapp konfrontéiert ze loossen an et lass ze loossen.

Liz Tracy ass e Schrëftstellerin an Editeur baséiert zu Washington, D. C. Si huet geschriwwen fir Verëffentlechungen wéi D'New York Times, The Atlantic, Refinery29, W, Glamour, a Miami New TimesAn. Si verbréngt seng Zäit mat engem Spill ze spillen Monster mat hirem jonke Jong an obsessiv a britesch Mystèren kucken. Dir kënnt méi iwwer hir Aarbecht liesen op theliztracy.com.