Hei ass wéi d'Jennifer Lopez e Workout virun engem vun hire Concerten kräizt

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Jennifer Lopez an den Alex Rodriguez hunn ëmmer erëm bewisen firwat Dir ganz mat Ärem S.O. Nieft der Motivatioun géigesäiteg am Fitnessstudio, inspiréiere déi zwee sech fir nei Saachen ze probéieren.

An engem neien YouTube Video huet den A-Rod gedeelt wéi hien ëmmer moies ausgemaach huet virum Baseballmatch zréck wann hien nach fir d'New York Yankees gespillt huet.

"Op Spilldag hunn ech gär erwächen, Gewiichter ophiewen, aktivéieren," sot hien. "Et bréngt mech an en aggressiven Gedanken, et an der Nuecht ze zerbriechen. Mee et fänkt moies un."

Elo huet hien säi Verlobten encouragéiert datselwecht ze maachen: "D'Jennifer huet Trainings agebaut [an] Aktivatioun fir op eng Show vun zwou an eng hallef Stonn viru 25.000 Leit virzebereeden," sot hien.

De Video weist d'Koppel, déi am Dallas Cowboys Fitnesszenter schaffen. De Lopez gëtt gesi mécht Barbell Këschtpressen, Biceps Curls, Lat Pull Downs, Crunches mat enger gewiichter Plack, a gewiichten Schlittendrécken. (Kuckt: Den Iwwerraschende Grond J.Lo huet Gewiichtsausbildung zu hirer Workout Routine bäigefüügt)

Dat, uewen op enger zwou an eng hallef Stonn, Cardio-Danz Performance bannent enger 24-Stonne Period, kéint vill ausgesinn. Awer d'Lopez seet datt d'Übung hëlleft hir méi energesch ze fillen virun hire Concerten. (PS Dir musst dëst Bild vum J. Lo gesinn, wat hir Bizeps flexéiert.)

"Ech schaffen gär op Show Deeg," seet si am Video. "Et ass wéi mäin Aarbechtsdag. Et mécht mäi Kierper fir d'Nuecht op, also ginn ech net nëmme steif eraus. Et mécht mech méi Vertrauen. Ech fille mech staark a prett."

Maacht Iech keng Suergen: Op den Deeg wou hatt net optrieden, hëlt de Lopez et roueg. "Wann ech keng Show hunn, maachen ech näischt. Ech raschten just," sot si. (Hei ass wéi Dir richteg aus Ärem Workout rascht.)

Kuckt de komplette Workout vum Duo hei ënnen (Spoiler: si klaue vläicht e puer Kuss zwëschen de Sätz):

Bewäertung fir