Wéini sollt Dir Äert Kand Fruuchtjus ginn?

Inhalt

• Iwwersiicht
• AAP Alter Empfehlungen
• Wéi zerwéiert Dir Jus
• Tipps fir d'Aféierung vum Jus an Ärem Kand
• Waasser et erof
• Wielt déi richteg Coupe
• Aarte vum Jus deen Dir Ärem Kand gitt
• E Kand Jus fir Verstopfungssécherheet ginn
• Nodeeler datt Äert Kand Fruuchtjus ginn
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Wéi Äert Kand wächst, wäert Dir vill vun Éischt Zeien. Et ginn och e puer Entwécklungen, déi d'Eltere selwer mussen initiéieren. Däi Kand vun der Muttermëllech oder der Formel op aner Iessen a Gedrénks ze plënneren ass eng vun deenen Entwécklungen.

Et kann schwiereg sinn fir d'Elteren ze wëssen, wéini se ufänke mat bidden, a wéi een hir Kanner ubitt, wéi Jus. Et ginn och vill verschidden Arten verfügbar, sou datt et schwiereg ass ze wësse fir wien ze wielen.

Hei ass e Bléck op wat Dir sollt wësse wat Dir Äert Kand an Uebstjus virstellt.

AAP Alter Empfehlungen

Kanner brauche keng Jus ze drénken, awer Jus ass ee Wee fir se nei Aromaen z'integréieren. Et kann hinnen och eng gutt Dosis Vitamin C ubidden.

De gréisste Problem mat Uebstjus ass d'Quantitéit vum Zocker deen et enthält.

Och "ganz natierlech" Uebstjusen enthalen vill Zocker. Dat ass well Uebst selwer natierlech Zocker enthält. Dofir ass et besser net fir Kanner ënner engem Joer al Jus ze ginn, laut der American Academy of Pediatrics (AAP).

D'AAP huet d'Aufgab als gutt ugesinn fir Kanner esou kleng wéi 6 Méint Jus mat hiren normalen Iessen oder Snacks ze drénken. Wéi och ëmmer, si hunn hir Empfehlungen am 2017 geännert.

Geméisjus hu vläicht net sou vill Zocker wéi Uebstjusen, awer se enthalen vill Salz.

Wéi zerwéiert Dir Jus

Jus sollt nëmme fir Kanner ginn, déi fäeg sinn an engem Patt drénken ze sëtzen. Et soll ni an enger Fläsch ginn.

Ausserdeem sollt Äert Kand net erlaabt sinn Jus mat hinnen an hirer Taass ze drénke fir de ganzen Dag ze drénken. Dat ass well deen héije Betrag un Zocker den Zänn verursaache kann.

E puer Uebst kënnen och sauer sinn. Dëst kann och Schued fir d'Zänn sinn, wann d'Kanner vum Dag drénken vun engem sippy Tas voll mat Jus.

De Betrag vum Jus deen Dir Ärem Kand gitt sollt niddreg sinn, net méi wéi 4 Unzen pro Dag. Et ass och besser fir Jus an enger normaler Molzeit ze ginn, wa se aner Liewensmëttel iessen. Dëst wäert hëllefen den Zerfall ze reduzéieren.

Tipps fir d'Aféierung vum Jus an Ärem Kand

Déi bescht Zäit fir Äert Kand Jus ze ginn ass wa se sech op enger normaler Iesse sëtzen. Et soll ëmmer an enger Coupe ginn an an engem eenzege Sëtzung geholl ginn.

Waasser et erof

Et kann hëllefen de Jus e bësse Waasser ze ginn. Zil fir 1 Deel Jus op 10 Deeler Waasser. Am Ufank kann Äert Kand eng ganz limitéiert Aféierung an d'Liewensmëttel hunn. De Goût vu Jusen ass e bëssen iwwerwältegend. Start mat meeschtens Waasser an e bësse Jus.

Wéi Äert Kand upasse kann, kënnt Dir lues a lues e bësse manner Waasser an e bësse méi Jus derbäi, wann Dir wëllt, awer weider mat verdënntem Jus geet et och gutt. De Jus mat Waasser ze schneiden schneiden och d'Kalorien, den Zocker an d'Säure, déi natierlech am Uebstjus fonnt ginn.

Wielt déi richteg Coupe

Fir Belaaschtung vu Säure an Zocker op d'Zänn vun Ärem Kand ze vermeiden, berücksichtegt keng Sippybecher mat Jus. Et ass besser einfach verdënntem Jus an enger oppener Coupe ze bidden, an Äre Puppelchen iwwerwaachen fir Spill ze vermeiden.

Aarte vum Jus deen Dir Ärem Kand gitt

Et gi vill verschidde Jusen a Jusdrénken an Ärer Epicerie Gang. Dëst kann de Choix vun deem beschten fir Äert Kand usprochsvollen maachen. Déi wichtegst Saach déi Dir maache kënnt wann Dir e Jus fir Äert Kand wielt ass de Label ze liesen.

Och wann e Jus behaapt datt hien 100 Prozent richteg Uebstjus ass, kann et aner Zutaten enthalen. Liest d'Lëscht vun den Zutaten. Déi bescht Jusen sinn déi mat der kuerzer Lëscht vun Zutaten - an Zutaten, déi Dir kënnt ausdrécken.

D'Saache fir nozekucken wann Dir Jus fir Äert Kand wielt enthalen:

• 100 Prozent pure Uebstjus
• 100 Prozent pasteuriséiert
• mëll Aromen; Äppel oder Biren si gutt fir unzefänken
• keen Zocker derbäi

Dir wëllt Jus'en vermeiden déi mam Label "Cocktail", "Drénken", "Getränk" oder "-ade" sinn.

E Kand Jus fir Verstopfungssécherheet ginn

Wann Äre Puppelchen eng Verstopfungung erliewt, kann 100 Prozent pure Apel, Prune, oder Pärelenjus hëllefen.

Verstopfung kann heiansdo geschéien wann e méi jonkt Kand (ënner engem Joer al) fänkt iesswuesseg Iessen un. Allerdéngs sollt Dir den Dokter vun Ärem Puppelchen kontaktéieren wann Äre Puppelchen constipéiert ass.

Wann Äre Puppelchen Probleemer mat Verstopfung virum 1 Joer huet, kann Äre Kannerdokter nach ëmmer hunn datt Dir hinnen e klenge Betrag Jus gëtt.

Den Dokter kann Iech de richtege Betrag an déi bescht Method fir de Jus ënner engem Joer al ginn. Entdeckt zousätzlech Remedies fir Verstopfung bei Puppelcher hei.

Nodeeler datt Äert Kand Fruuchtjus ginn

Iwwerdeems Uebst Jus gesond kléngt, ass et net sou gutt wéi Äert Kand déi tatsächlech Uebst ze fidderen. D'Kanner brauchen zwee bis dräi Portiounen Uebst pro Dag. Kee méi wéi ee vun dëse Portioune soll aus Jus kommen.

Et ginn e puer Saachen, déi virsiichteg sinn, wann Dir Jus an d'Diät vun Ärem Kand bäidréit. Zevill Jus kann verursaachen:

• Gewiicht Themen
• iwelzeg
• ofgeholl Appetit fir nährstoffaarme Liewensmëttel
• Diaper Ausschlag; dat gëtt meeschtens duerch Zitrus verursaacht

Fir matzehuelen

Allgemeng brauche Kanner net Jus. Wann Dir eng vun Ären alldeegleche Portioune vun Ärem Kand mat Fruuchtjus wëllt ersetzen, da gitt sécher d'Quantitéit ze limitéieren déi se drénken.

Et ass och eng gutt Iddi mat hirem Kannerdokter ze schwätzen ier se hir Ernärung änneren, egal wéi d'Ëmstänn. Gitt sécher déi Richtlinnen vum Kannerdokter ze verfollegen.

Wann Dir d'Quantitéit vun Zocker am Uebstjus ugeet, da kënnt Dir et ëmmer mat Waasser verdünnen. Dëst wäert ëmmer nach Äre Puppelchen en neie Goût ginn fir ze entdecken, während d'Kalorien, d'Zocker, an d'Säure limitéiert déi se verbrauchen.