Schrëtt-vun-Schrëtt Hypoglycemic Aktiounsplang

Inhalt

• Schrëtt 1: Léiert d'Zeechen an d'Symptomer ze erkennen
• Schrëtt 2: Preparéiert Iech fir eng Episod andeems Snacks op der Hand sinn
• Schrëtt 3: Kontrolléiert Ären Bluttzockerspigel dacks
• Schrëtt 4: Eat 15 Gramm Zocker wann Ären Bluttzocker ënner 70 mg / dL fällt
• Schrëtt 5: Waart 15 Minutten
• Schrëtt 6: Kontrolléiert Ären Bluttzocker nach eng Kéier
• Schrëtt 7: Widderhuelen bis Ären Bluttzocker erëm normal ass
• Schrëtt 8: Wann d'Saachen net verbesseren, frot no Hëllef
• Déi takeaway

Fir Leit mat Diabetis geet de Bau vun Ärem Bluttzockerspigel doriwwer eraus just sécher ze goen, datt den net ze héich ass. Et kann och geféierlech sinn wann Ären Bluttzocker ze niddreg ass.

Niddereg Bluttzocker ass bekannt als Hypoglykämie. Et geschitt wann de Glukosniveau an Ärem Blutt ënner normal fällt. Normalerweis bedeit ënner normal 70 Milligram pro Deciliter (mg / dL) oder manner.

Niddereg Bluttzocker ka geschéien wann Dir Medikamenter fir Diabetis huelen déi Insulinniveauen an Ärem Kierper erhéijen. Wann Dir et net direkt behandelt, kann Hypoglykämie zu enger Rei vu seriöse Symptomer féieren. Dëst beinhalt mental Verwirrung, Krampfungen, Gehireschued, Koma, a souguer Doud a rare Fäll.

Wann Dir Insulin maacht fir Är Diabetis ze behandelen, ass et essentiell en Handlungsplang ze hunn fir eng potenziell hypoglycemesch Episod ze managen.

Schrëtt 1: Léiert d'Zeechen an d'Symptomer ze erkennen

D'Symptomer vun Hypoglykämie kommen normalerweis séier. Léieren d'Symptomer ze erkennen ass den éischte Schrëtt fir d'Behandlung. Wat méi séier Dir Hypoglykämie erkennt a behandelt, wat besser.

Symptomer vun Hypoglykämie kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Allgemeng, awer d'Symptomer vun enger mëller Episod enthalen een oder méi vun de folgenden:

• Schweessen
• séier Häerzschlag
• plötzlech Nervositéit
• Kappwéi
• Honger
• verschwonnene Visioun
• Liichtegkeet
• rëselen oder Ritteritéit
• Duercherneen
• Middegkeet
• paleness
• Ierger konzentréieren
• gëtt reizbar oder argumentativ

Méi schwéier Attacke kënne Verloscht vum Bewosstsinn, Krampfung a Koma verursaachen.

Schrëtt 2: Preparéiert Iech fir eng Episod andeems Snacks op der Hand sinn

Dir sollt d'Kuelenhydraterräich Snacks zu all Moment halen am Fall. De séiersten Wee fir en Episode vun Hypoglykämie ze bekämpfen ass duerch direkt 15 Gramm Kuelenhydrater iessen oder drénken.

Beispiller enthalen:

• Glukosentafelen oder Glukosegel
• 4 Unzen Uebstjus, wéi orange oder Drauwejus
• 4 Unze regelméisseg Soda (net Diät Soda)
• gedréchent Uebst
• Gummi Kamellen

Schrëtt 3: Kontrolléiert Ären Bluttzockerspigel dacks

Denkt drun datt Dir keng Hypoglykämie Symptomer hutt. Heiansdo sinn Är Symptomer net sou offensichtlech. Aus dësem Grond sollt Dir Är Bluttzockerspigel dacks kontrolléieren fir sécher ze stellen, datt se net ze niddreg ginn.

Frot Ären Dokter wéi dacks sollt Dir Ären Bluttzocker mat engem Bluttzockermeter iwwerpréiwen. Wann Dir an der Vergaangenheet Hypoglykämie hätt, awer Symptomer net gemierkt hutt, musst Dir méi oppassen iwwer Är Iwwerwaachung vun Ärem Bluttzocker regelméisseg sinn. Préift ëmmer Ären Bluttzockerspigel ier Dir fuert oder Maschinn benotzt.

Wann Dir regelméisseg Episoden vun Hypoglykämie erliewt, frot Äre Dokter iwwer e kontinuéierleche Glukosemonitor (CGM) ze benotzen. Dësen Apparat testt Glukosniveauen a routindegen Zäiten am Dag, och beim Schlof. E CGM spillt en Alarm wann Är Glukosniveauen ze niddreg falen.

Hypoglykämie bei Leit mat Diabetis geschitt normalerweis wann Dir Är Diabetis Medikamenter net mat Ärer kierperlecher Aktivitéit a Nahrungsmëttel entsprécht.

Gitt Är Bluttzockerspigel opmierksam wann:

• Dir sidd mat engem Gewiichtsverloschtprogramm engagéiert
• Dir maacht eng Iessen of
• Dir drénkt Alkohol
• Übung schwéier oder méi wéi soss
• Dir sidd krank a wëll oder wëll net iessen

Schrëtt 4: Eat 15 Gramm Zocker wann Ären Bluttzocker ënner 70 mg / dL fällt

Wann Ären Bluttzockerspigel ënner 70 mg / dL fällt, iesst oder drénkt Dir 15 Gramm Kuelenhydrater esou séier wéi méiglech.

Wann Dir Ären Bluttzocker net ka kontrolléieren, awer Dir erliewt Symptomer vun enger Hypoglykämie Episode, da behandelt et wéi hypoglykämie iwwerhaapt a konsuméiere eng séier Quell vun Zocker.

Schrëtt 5: Waart 15 Minutten

Waart 15 Minutten fir ze kucken ob Dir Iech verbessert.

Schrëtt 6: Kontrolléiert Ären Bluttzocker nach eng Kéier

Nodeems déi 15 Minutten eriwwer sinn, kontrolléiert Ären Zocker nach eng Kéier. Wann Är Niveaue nach ëmmer ënner 70 mg / dL sinn, hutt nach 15 Gramm Kuelenhydrater.

Schrëtt 7: Widderhuelen bis Ären Bluttzocker erëm normal ass

Widderhuelung vu Schrëtt 4 bis 6 bis Ären Bluttzockerspigel erëm normal ass.

Wann Är nächst Molzecht méi wéi eng Stonn ewech ass, gitt e Snack besteet aus Kohlenhydrat a Protein fir Är Glukosniveauen am Zilberäich ze halen. Beispiller enthalen en Apel oder eng Bananne mat Erdnussbotter oder e puer Cracker a Kéis.

Schrëtt 8: Wann d'Saachen net verbesseren, frot no Hëllef

Wann Är Symptomer verschlechtert sinn, ass et wichteg d'Nouthëllef ze sichen. Dir braucht eng Injektioun vum Glukagon fir séier Ären Bluttzockerspigel ze erhéijen.

Dir kënnt nëmmen e Glukagon Kit mat engem Rezept vun Ärem Dokter kréien. Wann Dir méiglecherweis schwéier Hypoglykämie erliewt, ass et wichteg datt Dir dat am Viraus maacht.

Soéiert Är Frënn, Famill a Mataarbechter 911 oder Är lokal Noutnummer direkt uruffen wann Dir kee Glukagon Kit hutt. Hypoglykämie ka séier séier zu Krampelen oder Krampelen an Onbewosst sinn fortzegoen wann Dir et net behandelt.

Déi takeaway

Ignoréieren d'Symptomer vun Hypoglykämie kënnen geféierlech sinn. Schafft mat Ärem Dokter fir en Hypoglykämie Aktiounsplang z'entwéckelen sou datt Dir et behandelen kënnt ier e seriö gëtt.

Et ass wichteg datt Dir léiert d'Symptomer vun nidderegen Bluttzocker z'erkennen an ze halen ëmmer High-Carb Snacks op der Hand. Gitt och sécher Ären Bluttzocker regelméisseg ze kontrolléieren an Är Frënn a Famill z'informéieren wat Dir maache wärend enger hypoglycemescher Episod.

Et ass wichteg séier ze handelen, also zéckt net 911 oder lokal Noutdéngschter ze ruffen wann Dir Hëllef braucht.